Recetas integrales y métodos de cocina casera para embarazadas
Las recetas para embarazadas son las siguientes:
Recetas para embarazadas de un mes
Ensalada fría, sopa de corvina amarilla, tofu frito con tomate, col en escabeche y sopa de carpa cruciana, pepinos encurtidos caseros y colza tostada, espinacas con sésamo, hojas de apio frías, brotes de bambú de invierno asados en seco, berenjenas asadas, hongos blancos mezclados con brotes de soja y apio asado en seco.
Recetas para embarazadas de 2 meses
Sopa de carpa espino y huevo, hígado de cerdo frío, espinacas con salsa de sésamo, gachas de frijol mungo de fresa, verduras variadas salteadas, arroz con zumos variados y arroz con granos de frijol.
Recetas para embarazadas de 3 meses
Albóndigas de pescado, carne de cerdo desmenuzada salteada con brotes de soja, arroz de mar mezclado con apio, lonchas de hígado con sabor a pescado, manitas de cerdo guisadas con maní, aceite de camarón mezclado con tofu y carpa seca al vapor, rollitos de calamar agrios y picantes, arroz frito con huevo toon chino, camarones estofados y espinacas.
Recetas para embarazadas de 4 meses
Sashimi de brotes de soja, callos fritos, pastel de fideos de mijo, sopa de ternera guisada, arroz de invierno guisado, arroz con leche, sopa de papaya y cordero, musu Carne, huevos revueltos con arroz salvaje, hígado de pato asado.
Recetas para embarazadas de 5 meses
Huevos fritos con pimiento verde, rollitos de pescado agridulces, tofu de loto, colza asada con arroz de mar, wontons de pato, chuletas de cerdo glaseadas con miel , gachas de carne longan, guiso de tres delicias Labios de pescado y gachas de los ocho tesoros.
Recetas para embarazadas de 6 meses
Anguila desmenuzada frita suave, palitos de tofu surtidos, anguila desmenuzada con perejil, setas secas ahumadas, apio salteado con cacahuetes, revuelto de huevos con puerros y anguilas salteadas Seda, morrallas y judías verdes de pino.
Recetas para embarazadas de 7 meses
Huevos de codorniz asados con setas, col coral, hígado de cerdo frito y colza, sopa de sangre de pato y tofu, lomo de cerdo frito con pepitas de melocotón y olla de barro carne amarilla.
Recetas para embarazadas de 8 meses
Col con salsa de sésamo, miel de nueces, col estofada con brotes de bambú, sardinas y calabaza fritas, espárragos a la plancha en mantequilla y palitos de pescado frito con pastor cartera.
Recetas para embarazadas en el noveno mes de embarazo
Hígado de pato salado, arroz con pechuga de ternera y zanahoria, hígado de pato al limón, gachas de ternera, sopa de cordero y melón de invierno, cazuela de Huaishan negro -sopa de pollo con huesos.
Recetas para embarazadas de 10 meses
Gachas de avena con leche, pollo de huesos negros guisado con baya de goji, ternera con algas, riñones picantes, rabo de pelo estofado casero y sopa de carpa.
Presta atención a tu alimentación
La dieta del embarazo es la dieta a la que las mujeres embarazadas deben prestar atención durante todo el embarazo para conseguir una nutrición completa, las proteínas deben ser suficientes, además de. Verduras y frutas. Las vitaminas y los oligoelementos son imprescindibles.