Cómo abastecerse eficazmente

Solo hay tres secretos para abastecerse: no desperdiciar, prestar atención a la vida útil y al periodo de almacenamiento, y tener un lugar donde guardar la mercancía.

La primera opción es definitivamente el arroz, la harina, el aceite, las verduras, la carne, las frutas y los condimentos. También puedes añadir algunos alimentos instantáneos y congelados de larga vida útil. En la vida hogareña, utilice menos toallas de papel, artículos de tocador y detergente en polvo, y evite el equipo de protección. Las mujeres también deben preparar toallas sanitarias, etc., en caso de emergencia.

Además de los medicamentos de emergencia como termómetros, tiritas y analgésicos, las personas con enfermedades subyacentes deben preparar suficientes medicamentos con antelación. Si tiene mascotas en casa, abastézcase también de suministros y alimentos para mascotas. La lista de acaparamiento compilada por Lilac Life Research Institute también menciona que si está aislado en casa durante mucho tiempo, puede comprar electrodomésticos como congeladores y freidoras, que no solo pueden almacenar alimentos sino también ayudar a cocinar.

Verduras

En realidad, no se recomienda abastecerse de demasiadas verduras de hojas verdes porque el clima se está volviendo más caluroso, lo que hace que sea más difícil almacenarlas. Si tienes más espacio en tu congelador, puedes comprar paquetes de verduras congeladas.

Existen muchos tipos de verduras congeladas, entre ellas los guisantes, la zanahoria cortada en dados, el brócoli, los espárragos… Se cocina y procesa muy rápidamente, en solo unos minutos sin generar mucho desperdicio de alimentos.

Si la capacidad del frigorífico es limitada, puedes abastecerte de algunas bolsas de verduras deshidratadas y verduras secas. Siempre que la bolsa de verduras deshidratadas entre en contacto con agua caliente, puede restaurar el sabor de las verduras frescas y también se retienen las vitaminas que contiene. Hay bolsas de verduras deshidratadas especialmente diseñadas online con una amplia variedad de verduras.

Los beneficios de las verduras secas son evidentes ya que se conservan bien. Los hongos, hongos shiitake, algas secas, azucenas, brotes de bambú, yuba, fideos, etc. se pueden almacenar a temperatura ambiente fresca hasta por un año. Después del remojo, el tamaño será mucho mayor y se podrá comer durante mucho tiempo.

Si realmente desea abastecerse de algunas verduras frescas, no se recomienda abastecerse de verduras de hoja. Las verduras de hoja a menudo se pudren después de haber estado almacenadas durante menos de una semana. Puede abastecerse de frijoles y. hortalizas de raíz.