¿Cómo ejercitar tus habilidades sociales?
Cómo mejorar tus habilidades sociales. Cómo mejorar tus habilidades sociales. Las relaciones interpersonales son muy importantes. Algunas personas tienen una alta inteligencia emocional y habilidades sociales naturalmente fuertes deben ser un proceso mutuo. sentimientos Resiste y toma la iniciativa de ir a lugares concurridos. Aquí te explicamos cómo mejorar tus habilidades sociales. Cómo mejorar tus habilidades sociales 1 1. Cambia tus hábitos de vida. Muchas personas tienen pocas habilidades sociales y tienen pocos amigos. Esto tiene mucho que ver con sus hábitos de vida anteriores. Cuando llegan a casa después del trabajo todos los días, miran televisión o juegan sin ningún contacto con los demás, lo cual no es bueno. 2. Tome la iniciativa de saludar a los demás. Cuando se reúna con amigos y colegas, tome la iniciativa de saludar. Incluso si algunos colegas o amigos no se conocen entre sí, debes saludarlos principalmente cuando los conozcas. No esperes pasivamente a que la otra persona salude primero y luego responda o permanezca en silencio. 3. Presta atención a la situación actual de los amigos. Algunas personas piensan que no tienen nada que decir con amigos o compañeros porque no han encontrado el mismo lenguaje. Si solo te concentras en hacer lo tuyo, por supuesto que no sabrás cómo les está yendo a tus amigos recientemente y, por supuesto, no podrás encontrar nada de qué hablar. Por lo tanto, es muy importante prestar atención a tus amigos, chismear adecuadamente, prestar más atención a la situación actual de otras personas y luego, cuando charles, saludar y hablar según la situación actual de la otra persona, para que no solo puedas encontrar una buena tema de chat, pero también hacer que la otra parte se interese en usted y tenga buenos sentimientos. 4. Participar activamente en actividades grupales. Para actividades organizadas por la empresa o círculo de amigos, como canto y montañismo, debes participar activamente. No puedes no participar por aburrimiento, pérdida de tiempo o por querer hacer lo que quieres. quiero hacer. Participar en actividades grupales puede promover la comunicación y relacionarse con otras personas. Por ello, si hay actividades grupales, se recomienda que todos participen activamente. Por supuesto, también puedes iniciarlo tú mismo. 5. Cuando otros necesiten ayuda, eche una mano. Si sus colegas o amigos encuentran dificultades y necesitan ayuda de otros, puede tomar la iniciativa de echarles una mano. No es que tengas que ayudar pase lo que pase, es que debes ayudar tanto como sea posible dentro de tus propias posibilidades. Quizás algún día, cuando necesites la ayuda de los demás, otros también te ayuden. 6. Mantente en contacto con personas que conoces. Cuando estemos estudiando, conoceremos a muchos compañeros de clase. Después de ir a trabajar, también conoceremos a muchos colegas y amigos. Para los compañeros de clase, colegas y amigos, todos deben cuidarlos bien, mantenerse en contacto con ellos con frecuencia e incluso programar una cita para comer cuando esté libre. No se puede pensar en buscar a los demás sólo cuando pasa algo. Esto es muy malo. Cómo mejorar tus habilidades sociales 2 1. Considera los sentimientos de otras personas Muchas veces, cuando pensamos en las cosas, siempre pensamos en nuestros propios sentimientos de manera unilateral, sin considerar los sentimientos de los demás. Esto hará que la relación interpersonal se vuelva rígida. arriba. Si queremos tener una buena amistad, tenemos que pensar más en los demás y darles consejos. No lastimes a los demás sólo por tus propias opiniones. Esto también traerá una gran crisis a la amistad. En el proceso de nuestra comunicación, debemos captar un cierto grado de moderación, ser moderados, considerar los sentimientos de otras personas y darles a los demás suficiente cara. 2. Tener más comprensión y tolerancia. La comprensión y la tolerancia son los puntos más importantes en las relaciones interpersonales. Si no puedes entender, siempre habrá conflictos en la amistad y los conflictos no se resolverán. En este momento, la amistad se hará añicos. Por lo tanto, cuando tratamos la amistad, debemos tener suficiente comprensión y ser más tolerantes con los defectos de otras personas. Si hay un conflicto, debes preguntar por los sentimientos de la otra parte y ser más comprensivo y tolerante. 3. Mejorar la confianza en sí mismas. Muchas personas tienen fobia social, que en realidad es la razón de la falta de confianza en sí mismas. Las habilidades sociales de las personas no son innatas, sino que se forman mediante el cultivo consciente. Por lo tanto, podemos hacer más cosas para mejorar nuestra autoimagen y hacer más esfuerzos para mejorar nuestra confianza en nosotros mismos, para que el miedo no aparezca en nuestras interacciones interpersonales diarias. 4. Sea proactivo en todo lo que haga. Algunas personas suelen carecer de iniciativa en las interacciones interpersonales. Estas están muy relacionadas con factores que nos rodean. En un ambiente extraño, tendremos una cierta sensación de distanciamiento de los extraños, lo que resultará en la incapacidad de hacer amigos. En realidad, esto se debe a nuestra falta de iniciativa.
Toma nota mental de todo lo que observas para que puedas ser más consciente de tu lenguaje corporal. Mejora tus habilidades de comunicación no verbal en casa. Su propia casa es un gran lugar para comenzar nuevos experimentos porque no se sentirá limitado en un entorno familiar. Intente grabar un video de usted mismo hablando con un miembro de la familia y luego piense en cómo puede mejorar su lenguaje corporal. También puedes practicar gestos de habla frente a un espejo. Solicite la ayuda de amigos y familiares, ya que ellos son los únicos que le brindarán comentarios honestos y útiles. Otras sugerencias incluyen mantener la cabeza en alto y la espalda recta al hablar. Otra ventaja de practicar en casa es que el ambiente en casa es relativamente privado y libre de estrés. ¡No seas tímido! ¡Solo hay un espejo frente a ti! Diviértete probando diferentes movimientos y gestos corporales.