¿Cómo hacer que los niños acepten felizmente el hecho de que sus padres son mayores? Método psicológico ABC para volverte optimista

Si das a luz a un niño tarde, otros compañeros de clase pueden burlarse de tu hijo porque eres mayor que sus padres. ¿Qué pasa si resuelves el conflicto en su corazón? Permítanme compartir con ustedes una historia real sobre mi hija y yo.

Cuando mi hija estaba en primer grado, el director de Mengmeng me invitó a dar una clase sobre educación preescolar para los Jóvenes Pioneros. La acepté con mucho gusto y preparé cuidadosamente la lección. En el proceso de preparación de las lecciones, también reviví los buenos tiempos cuando estaba en la escuela primaria mientras lamentaba cómo pasa el tiempo, imaginaba el tiempo feliz que pasaría con mis hijos.

Por la tarde fui al colegio con cara feliz. Tan pronto como caminé hacia la puerta del salón de clases, los niños se reunieron a mi alrededor, haciendo varias preguntas con curiosidad y alegría: "¿Eres el padre de Mengmeng?" ¿Estamos enseñando?" Me incliné y respondí sus preguntas una por una con una sonrisa en mi rostro.

Después de que sonó el timbre de la clase, los estudiantes regresaron rápidamente a sus asientos. Después de que el profesor de la clase me presentó a los compañeros, comencé a enseñar. Debido a que los niños apenas están en primer grado y muchos de ellos no saben mucho sobre alfabetización, utilizo tantas imágenes como sea posible cuando hago material didáctico y solo uso texto como complemento. Teniendo en cuenta que los niños tienden a olvidar la información recibida pasivamente, presenté todos los puntos de conocimiento en forma de preguntas para estimular su pensamiento y fortalecer su comprensión y memoria de los puntos de conocimiento.

Les hablo principalmente a los niños sobre cuatro partes: introducción al equipo de Jóvenes Pioneros; hacer lo suyo dentro de sus posibilidades; ayudar a otros según sus posibilidades; y aprender a usar el pañuelo rojo.

Para la presentación de los Jóvenes Pioneros, me centré en la bandera y el emblema del equipo, cómo saludar, señales de llamada y juramentos, etc., pero hablé brevemente sobre la historia de los Jóvenes Pioneros. No quiero adoctrinar a los niños con grandes ideas, porque creo que a los niños de primer grado se les debería educar más sobre cómo hacer lo que pueden y ayudar a los demás en las circunstancias adecuadas. Por lo tanto, utilicé imágenes y preguntas para guiar a los niños a saber qué deben hacer dentro de sus capacidades y enfaticé que también están ayudando a otros al hacer sus propias cosas. Los guío para que se den cuenta de que no causar problemas a los demás es en sí mismo ayudar a los demás. Por ejemplo, vestirse y comer solo ayuda a tus padres porque no tienes que preocuparte por ellos. Escuchar con atención y estudiar bien es ayudar al profesor, porque éste puede enseñar de forma más relajada y feliz.

Enseñé haciendo preguntas durante toda la clase y constantemente animé y elogié a los niños, por lo que ellos también estaban muy emocionados y felices, y la clase terminó fácilmente. Al ver la apariencia inocente, vivaz y feliz de los niños, siento que he regresado a mi infancia, sintiéndome feliz y feliz en mi corazón.

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Después de clase, cuando estaba a punto de irme, un niño se acercó y me preguntó: "Papá Mengmeng, ¿por qué eres tan mayor mirando a su lindo yo?". Sonrió y le dijo: "Mira, soy muy joven. ¿Cómo parezco viejo?". Me miró de nuevo con atención y luego dijo con firmeza: "No creo que seas joven, eres bastante mayor". .

Los niños son niños. Tienen un corazón puro y claro y no esconden sus pensamientos para agradar a los demás. Sin embargo, con el aumento de la edad y el conocimiento, he aprendido a ser hipócrita y sofisticado, y la vida se ha vuelto cada vez más agotadora. Pensando en ello, sería muy feliz si no pudiera crecer.

Todo el mundo dice que los niños hablan sin restricciones, pero los niños dicen la verdad. Antes de que tuviera tiempo de disfrutar la inocencia infantil saltando en mi cuerpo, sus palabras me devolvieron a la realidad. No importa si todavía tienes una inocencia infantil en tu corazón, el cuchillo del tiempo ha tallado gradualmente tu cuerpo hasta darle una apariencia antigua. Afortunadamente, he estado templado durante mucho tiempo y los niños de la comunidad a menudo me llamaban "abuelo". Por lo tanto, mi corazón se ha vuelto tan fuerte que soy "invulnerable a todos los venenos" y no me importarán las palabras de esto. niño honesto.

Para ser honesto, cuando escuché a un padre pedirle a sus hijos que me llamaran "abuelo" por primera vez en la comunidad, todavía me resultó difícil aceptarlo, incluso fui a casa y miré en el. espejo para verme. ¿Realmente parece un anciano?

Cuando mi esposa me vio parada frente al espejo y mirando a mi alrededor, de la nada me preguntó por qué me veía tan bonita frente al espejo. Después de escucharme explicar el motivo, ella me consoló diciéndome que los ojos del hombre estaban mal y que obviamente era muy joven, nada viejo.

La naturaleza humana tiene sus debilidades. A todos les gusta escuchar elogios, incluso si saben que los demás son halagadores, aun así se sienten cómodos después de escucharlos. Después de escuchar lo que dijo, me sentí mucho mejor. Mirándome nuevamente al espejo, me di cuenta de que era muy joven, así que sonreí feliz.

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Después de reírme, pensé en una pregunta: ¿Por qué me siento incómodo después de escuchar a otros decir que soy viejo, pero mi estado de ánimo de repente se alegra después de escuchar la explicación de mi esposa? ? ¿Qué pasa?

De hecho, esto está relacionado con nuestras diferentes interpretaciones de una misma cosa. Martin Seligman mencionó un "método ABC para volverse optimista" en su libro "Vive tu yo más optimista". También citó el modelo ABC desarrollado por el psicólogo Ellis, que cree que cuando nos encontramos con cosas malas y negativas A (adversidad), el La reacción más natural es seguir pensando en ello y condensarlo en pensamientos pesimistas y negativos B (creencias). Estos pensamientos causarán emociones y comportamientos pesimistas y negativos C (consecuencias).

Sabemos que una vez que suceden cosas malas A, no se pueden cambiar, pero si los sentimientos emocionales y comportamientos finales C son positivos o negativos depende del pensamiento B en el medio. Si piensas diferente, los resultados serán diferentes. Sin embargo, sin entrenamiento, la gente común generalmente no se da cuenta del impacto de estos pensamientos pesimistas y negativos en sus emociones, sentimientos y comportamientos. Pueden estar pesimistas, enojados, preocupados, deprimidos y deprimidos debido a algo malo. , etc. Si puedes cambiar de opinión B, el resultado C también cambiará. A continuación, permítanme contarles una breve historia para ilustrar.

Había una mujer llamada Alma que siguió a su marido, que estaba en el ejército, a vivir en el desierto en la frontera entre Estados Unidos y México poco después de casarse. Sin embargo, unos días después, su marido la dejó sola en el campamento militar porque estaba de expedición. Ella no conocía el lugar y no podía entender el idioma de los indígenas, por lo que se sentía muy sola y miserable. Escribió una carta a sus padres, expresando sus frustraciones y su deseo de regresar con sus padres.

Sin embargo, para su sorpresa, su padre sólo le respondió con una breve carta, que decía: "Había dos personas en la prisión. Una vio la tierra en el suelo a través de los barrotes de las ventanas de la prisión. , y el otro Ver las estrellas en el cielo ".

Cuando leyó la carta por primera vez, incluso se quejó de su padre, pero después de considerarla detenidamente, se dio cuenta de que su padre le estaba sugiriendo que aprendiera a mirar la vida desde una perspectiva diferente. Como resultado, tomó la iniciativa de interactuar con los indígenas y a menudo iba al desierto para observar cactus, varios animales y espejismos. Finalmente, escribió su experiencia en un libro "El castillo feliz", que causó gran sensación.

También era un ambiente de vida duro. Cuando Alma cambió sus pensamientos e interpretaciones, sus emociones y comportamientos también cambiaron, y vivió feliz en el desierto. Si hubiera estado pensando en la tierra del suelo, nunca habría apreciado las estrellas en el cielo.

Se puede ver en esta historia que la misma cosa, dadas diferentes explicaciones, obtendrá resultados diferentes. Las personas pesimistas tienden a centrarse en pensamientos negativos sobre malos acontecimientos y son propensas a emociones y comportamientos negativos. En general, la gente suele pensar que las cosas malas A causan malas emociones y comportamientos C. Pero no se dio cuenta de que en realidad era el pensamiento B del que no era consciente lo que provocó que C. Por tanto, si no hay forma de cambiar A, si quieres cambiar el resultado C, debes cambiar el pensamiento B e interpretar los pensamientos pesimistas y negativos en pensamientos optimistas y positivos.

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Después de que Mengmeng llegó a casa de la escuela, me dijo: "Papá, ese niño es tan molesto. Realmente no entiende nada. Incluso te llamó viejo. Incluso usé mis ojos. Cúlpelo ". Para Mengmeng, cuando la gente dice que su padre es mayor, su reacción natural es sentirse incómoda, y sus emociones y comportamientos son enojo y poner los ojos en blanco hacia el niño, por lo que todavía siente. resentido después de regresar a casa de la escuela.

Le pregunté a Mengmeng: "Mengmeng, ¿crees que el jengibre joven es más picante o el jengibre viejo es más picante?"

"Por supuesto que el jengibre viejo es más picante". a mí.

"¿Es maduro el anciano o el joven? ¿Tiene el anciano más experiencia de vida o el joven tiene más experiencia de vida?", seguí preguntando.

"Por supuesto que eres viejo. Las personas mayores han recorrido más caminos, leído más libros y tienen más sabiduría."

"Entonces, ¿crees que tener un padre anciano es mejor que un padre joven?"

Ella asintió y dijo alegremente: "Sí, un padre anciano es más paciente que un joven". padre y comprende mejor a sus hijos”.

En solo unas pocas conversaciones, utilicé el método ABC para ajustar las ideas de Mengmeng y obtuve una diferencia. Como resultado, ella pasó de estar enojada e infeliz a feliz y. feliz.

Tan pronto como terminé de hablar con Mengmeng, recibí un mensaje de texto de mensajería informándome que debía recoger al mensajero en un punto de entrega en otro jardín de la comunidad. Tan pronto como vi el mensaje, inmediatamente tuve una reacción desagradable en mi corazón. ¿Qué está pasando con esta empresa de mensajería? ¿Cómo se me podría permitir viajar tan lejos para recibir la entrega urgente? Entonces pensé en llamarlos para interrogarlos y pedirles que entregaran el mensajero. Pero luego lo pensé, no fue fácil para ellos, y también fue muy difícil. Quizás cometieron un error al recoger la mercancía y entregarla a ese jardín. Además, yo no. Hacía mucho ejercicio en horarios normales, así que simplemente me di la oportunidad de dar un paseo y la distancia era de 2.000 metros. Se consideraba ejercicio, así que felizmente llevé a Mengmeng a conseguirlo.

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En el camino, Mengmeng me dijo: "Papá, ¿sabes? Hoy hice algunos nuevos amigos. ¿Sabes cómo los conocí? "

"No lo sé, solo dímelo." Respondí.

"¿Aprendí y utilicé tus métodos?", dijo.

"¿Mi método? ¿No sé de qué método estás hablando?" Le pregunté fingiendo estar sorprendido, "Entonces dímelo rápido".

"Acabo de aprender". tus métodos para hacerlos sentir felices. Les sonrío y elogio sus fortalezas, por lo que están dispuestos a convertirse en buenos amigos."

"Estás haciendo lo correcto, a nadie le gustan las personas que. Hazlos infelices, y nadie quiere ser amigo de personas que siempre los entristecen. Si haces felices a los demás, los demás te harán feliz. Usas tu corazón para descubrir las ventajas de los demás y luego les dices. feliz y dispuesta a ser tu amiga”.

Al ver su felicidad, yo también estoy muy feliz. Creo que el modelo a seguir de los padres es muy importante. Es difícil para los padres pesimistas criar hijos optimistas. Si quieren que sus hijos sean optimistas, los padres primero deben aprender a ser optimistas.

El optimismo se puede aprender. Podemos utilizar el método ABC del optimismo para entrenarnos, reflexionar sobre lo que sucede en la vida diaria, prestar atención a pensamientos que normalmente no nos importan e intentar transformarlos. Transforme sus pensamientos pesimistas y negativos en optimismo y, poco a poco, podrá volverse cada vez más optimista. Cuando te vuelvas optimista, tus hijos te imitarán y poco a poco desarrollarán un optimismo aprendido. De esta forma, toda la familia será feliz.