¿El café con L-carnitina es confiable para perder peso?

Se informa que en el pasado, muchas personas perdían más de diez o veinte kilogramos de peso en un mes bebiendo de 3 a 5 tazas de café con L-carnitina al día, lo que demuestra su eficacia en el peso. El efecto de pérdida es bastante bueno, pero la llamada confiabilidad se refiere a si puede ayudar a todos a perder peso de manera segura. Desde esta perspectiva, personalmente no recomiendo perder peso simplemente consumiendo café con L-carnitina. ¿Por qué aunque el cuerpo humano necesita L-carnitina y es una sustancia que existe en el cuerpo humano, si no haces nada, como no hacer ejercicio, y aun así comes pescado y carne grandes todos los días, seguirás bebiendo L-carnitina? carnitina La forma de quemar grasa es usar carne menos café. Una vez que dejas de comer, la velocidad de rebote es muy rápida y es probable que rebotes a un nivel mucho más alto que tu peso anterior. Lo anterior es mi respuesta personal al tema de si el café con L-carnitina es confiable para perder peso. En general, consumir café con L-carnitina puede reducir la grasa y hacer que toda la persona pierda peso lentamente, pero este método no es el más seguro ni el más saludable, y no se recomienda que lo utilice como única opción.