¿Cómo viajar al Tíbet?
Antes de preparar todo el equipamiento, lo primero que debemos hacer es hacer ejercicio. El mayor temor al viajar al Tíbet es el mal de altura, por lo que todos harán ejercicio antes de ir. El mal de altura no está necesariamente relacionado con la fuerza física, sino con la capacidad del cuerpo para adaptarse y ajustarse. Lo mejor es empezar con el ejercicio aeróbico con un mes de antelación. Personalmente recomiendo correr una hora todos los días. Esta es la mejor forma de mejorar la resistencia y la forma física. Pero reduzca su tiempo de ejercicio una semana antes de la salida, mantenga la energía y descanse bien.
El equipo para prepararse para montar en Tíbet es el siguiente:
1. Bicicleta (una Merida Warrior 550 de segunda mano que parece libre de óxido por unos 900 yuanes, o un segundo). (Mérida Duke 300 de mano por unos 1200 yuanes), si tienes dinero. Si no es suficiente, compraré un Merida Warrior 550 de segunda mano que cuesta unos 600 yuanes. En la carretera, el coche realmente no importa. Mi bicicleta es una Warrior 550 de segunda mano que cuesta 900 yuanes. No hay problemas en la carretera, excepto dos pinchazos en la cámara. Todavía es fácil de manejar, me sentí perdido. Compré una bicicleta más barata que tenía probabilidades de tener problemas o no. Una bicicleta que casi iba a tener problemas cuando la monté a Lhasa fue la mejor opción. Pero tal bicicleta no existe, porque mientras la bicicleta no esté oxidada, no habrá ningún problema sin importar cómo la conduzcas. Si ni siquiera puede permitirse una bicicleta de segunda mano, vaya a una tienda de bicicletas de Mérida y hable con el dueño de la tienda si puede patrocinar un paseo en bicicleta en el Tíbet. De esta manera, equivale a promocionar y publicitar con Mérida y tomar. fotos tuyas en el camino. Simplemente envía las fotos a la tienda especializada.
2. Cronómetro (19 yuanes, esto sigue siendo muy útil. ¿Cuántos kilómetros has recorrido hoy? ¿Cuántos kilómetros faltan hasta llegar a tu alojamiento? ¿Cuántos kilómetros faltan hasta que encuentres carreteras en mal estado? ¿Cuántos kilómetros te quedan antes de empezar a subir o bajar? ¿Cuántos kilómetros cuesta abajo o qué tan lejos estás de tus compañeros de equipo se reflejan en la computadora? Si simplemente conduces a ciegas, no sabes qué te espera. está por delante, no importa qué tan lejos haya cantinas vendiendo agua, no importa qué tan lejos haya pueblos, si no sabes nada, perderás tu objetivo y perderás la motivación)
3. bolsa (26 yuanes, en la tienda de Bol. La bolsa delantera del automóvil y la riñonera son dos en uno, que se pueden usar como bolsa delantera del automóvil y como riñonera, y también pueden contener muchas cosas. La bolsa delantera del automóvil generalmente contiene cámaras, teléfonos móviles, monedas y otros artículos que se pueden sacar fácilmente)
4. Estructura del asiento trasero (50 yuanes, generalmente acero, no aleación de aluminio. Cómprelo bueno y sólido, de lo contrario, se arruinará). dañarse fácilmente en el camino)
5. Cuerdas de amarre (2 piezas, 6 yuanes por ***, no compre demasiadas, será difícil de colocar y también aumentará el peso en la bolsa, en realidad solo necesitas dos, demasiado es realmente un desperdicio)
6 linternas de rana (10 yuanes por un par, una colocada en la gorra de montar y otra en la cola de la bicicleta). , parpadeando por la noche para evitar que otros compañeros de equipo o autos detrás de ti te golpeen. De hecho, esta linterna de rana, durante el viaje, descubrí que no es muy útil y es un equipo opcional.)
7. Candado con contraseña para bicicleta (20 yuanes, es mejor usar un candado con contraseña para esto, porque si usas un candado con llave, no podrás usarlo en la carretera. Me quedo en el dormitorio todos los días y me levanto cada día. Por la mañana, es fácil perder cosas en el dormitorio. También es fácil perder la llave mientras viajamos, lo que será muy problemático. Otros candados para bicicletas también son equipos opcionales, generalmente en el dormitorio, todos llevamos la nuestra. bicicletas al dormitorio, o empujarlas al lugar designado para bicicletas en el hotel)
8. Cámaras de aire (2 piezas por 28 yuanes cada una, las personas mayores de 30 años en la carretera no sufrirán pinchazos y las personas). mayores de 60 años no sufrirán pinchazos) Las personas pincharán un neumático una vez, pero sólo el 10% de las personas pincharán un neumático más de una vez)
9. de pastillas de freno, si compras una bicicleta nueva, compra un par de pastillas de freno) Cuero, 10 yuanes el par). El camino era muy emocionante. Había un tramo cuesta abajo de 90 kilómetros y no había necesidad de pedalear. Casi me quedo dormido en la bicicleta en ese tramo de carretera durante cuatro horas, tengo tanto sueño por la lluvia que quiero dormir. Apriete los frenos por completo. De hecho, todavía quedan muchas bajadas durante 60 kilómetros, 40-50 kilómetros y 30-40 kilómetros en la carretera.
Hay una pendiente de bajada de 45 kilómetros en la curva 72, que es muy empinada. La pendiente se divide en dos niveles. Uno es que la pendiente es muy pronunciada y el otro es que el camino también está muy inclinado lateralmente.
10. Aceite de cadena (6 yuanes la botella, aplica un poco de aceite de cadena todos los días, también puedes aplicarlo en los frenos y la transmisión, una botella es suficiente)
11. Un juego de herramientas de reparación de neumáticos (11 yuanes por juego, que contiene 11 piezas de revestimiento de cámara de aire, una botella de adhesivo para pegar la cámara de aire y tres herramientas de montaje y desmontaje de neumáticos)
12. de herramientas de reparación de vehículos (15 yuanes), es decir, algunos hexágonos internos están integrados, especialmente utilizados para desmontar y decorar bicicletas)
13. Linterna (10 yuanes, linterna pequeña recargable, por supuesto, las que tienen dinero, cómprelo por más de 90 yuanes. Una linterna especial para ciclismo, que también se puede instalar en la parte delantera de la bicicleta, pero es fácil de robar)
14. 25 yuanes, si quieres comprar una bomba que se pueda instalar en la bicicleta) Cuesta 60 yuanes, compré la de 25 yuanes y la puse directamente en la mochila)
15. 2 unidades, 10 yuanes cada una, generalmente el consumo de agua es grande en el camino, por lo que es mejor comprar dos)
16. Chubasquero y pantalones impermeables (60 yuanes, muy útiles, se pueden usar como conjunto normal de ropa para lavar, puede bloquear el viento, la lluvia, el frío y se puede usar como chaqueta)
17. Cámaras, teléfonos móviles, lectores de tarjetas (No hace falta decir esto, lo que quiero decir es que no necesitas comprar dos pares de baterías para cámaras y baterías para teléfonos móviles, son realmente inútiles y no necesitas comprar regletas, son pesadas, ocupan espacio y derrochan el lugar donde estás. permanecer en el camino está lleno de eyaculación y muchos compañeros de equipo también tienen eyaculación 18. Medicamentos para el resfriado, medicamentos antipiréticos, gránulos de raíz de isatis, glucosa en polvo, medicamentos para la temperatura corporal (no es necesario comprar laxantes, el efecto no es bueno, compre algunos isatis). raíz. Es fácil tener diarrea en el camino. Está húmedo todo el camino y no estás aclimatado al clima. Simplemente bebe un poco de raíz de isatis. No necesitas comprar “rhodiola” u otros medicamentos. Los viajes al Tíbet estarán bien. El mal de altura y el mal de altura son solo una tapadera utilizada por otros para promocionar la Rhodiola rosea. Es demasiado caro y cuesta decenas o cientos de yuanes por caja. Por 12 yuanes, que es más práctico, calma la sed y aporta energía, y puedes beberlo durante mucho tiempo. Algunos jóvenes en el camino realmente compran oxígeno, lo cual es realmente molesto, pero también es un escenario que puede ser. fotografiado mientras conduce con el tubo de oxígeno insertado en la nariz)
19. Ropa (2 pares de ropa interior)
Dos pares de pantalones exteriores finos Cuando hace frío, use dos. pares de capas. Si eso no funciona, coloque capas de ropa interior y pantalones impermeables.
Dos pares de ropa interior fina y un par de ropa exterior fina. Cuando haga frío, dóblalos todos y úsalos.
No compres guantes de ciclismo. Los guantes de ciclismo cuestan más de 100 yuanes. Simplemente compre un par de guantes que cuesten 1 yuan para el sitio de construcción. Si no está dispuesto a gastar ni siquiera 1 yuan, traiga un par de guantes de invierno de casa. para evitar la humedad. La humedad en las montañas. Pesada, el viento me enfriaba las manos cuando iba cuesta abajo. Cuando los rayos ultravioleta son particularmente fuertes, también pueden evitar que tus manos se bronceen demasiado
También se utilizan un par de muñequeras para protegerte contra la humedad, el frío cuesta abajo y la protección solar. Usa un par de calcetines malolientes que nunca hayas usado antes, haz un agujero en la parte delantera, ponte los guantes y podrás hacer un buen par de muñequeras.
Un par de rodilleras, 6 yuanes el par. Después de montar durante mucho tiempo, los meridianos de las rodillas se abren y la humedad puede entrar fácilmente en el interior, provocando reumatismo. Y usar rodilleras es como usar muñequeras cuando se juega al golf, lo que facilita el ejercicio de fuerza.
Un par de mallas, 3 yuanes el par, no importa si las quieres o no, pero las plantas de los pies no están atadas. A veces es fácil quedar atrapado en las perneras del pantalón. la cadena, pero la posibilidad de que esto suceda es extremadamente pequeña. Y hace mucho calor usando mallas.
Dos pares de calcetines, un par más es un desperdicio. ?Acolcha dos pares, un par más es un desperdicio y ocupa espacio.
Un par de zapatos. Este par de zapatos debe poder soportar un poco de barro y un poco de lluvia ligera. No hay necesidad de una hielera, un arrastre, un desperdicio, algo que ocupe espacio. Hay franjas de arrastre en cualquier lugar de la carretera.
20. Casco (110 yuanes, un casco de ciclismo especial que hace que una persona luzca más guapa. El casco de ciclismo se usa para evitar deslizamientos de tierra cuando se conduce por carreteras de montaña. Las piedras se cayeron del casco, pero se derrumbó sobre mí. En el camino me he encontrado con muchos lugares y no he encontrado ninguna piedra que caiga. Si no tienes dinero para comprarte un casco, puedes usar el que usan los trabajadores en la obra, pero parece un poco grande. e incómodo de llevar. Parece que muchos lugares en Chengdu lo venden por 30-40 yuanes, pero no tengo tanta suerte. Siempre quise encontrar un casco más barato, pero desafortunadamente no he encontrado uno. Los cascos se pueden comprar online y son más baratos)
21. Magic. Bandana (1 pieza, 6 yuanes la pieza. Normalmente compro 2 o 3 piezas. En el camino, casi nunca las uso. Mi otro pañuelo mágico. Siempre uso un pañuelo. Si compras demasiado, consumirás mucho espacio. Hubo caminos en mal estado durante cuatro días y había mucho polvo en el camino. Había muchos caminos cuesta abajo y había mucho aire frío. Si respiras aire frío, te duele el estómago. Si tienes diarrea, no tienes que respirar aire frío. pañuelo mágico. Otra función del pañuelo mágico es cubrirse la cara para evitar quemarse con los fuertes rayos ultravioleta de la meseta)
22. Funda impermeable para mochila de tres capas (193 yuanes por pieza). Mucha gente usa mochilas de tres capas por 75 yuanes en el camino. Bol me sugirió que comprara la de 193 yuanes, diciendo que la de 75 yuanes es fácil de romper y romper, pero vi que la mayoría de la gente. quienes usan esta bolsa, úsenla bien)
23. Una copia de la guía (encuéntrela en línea o pregúntele a sus compañeros de equipo e imprímala. ¿Qué es una guía? Una guía para montar en Tíbet, es decir, una guía para cada día) Desde dónde viajar, dónde alojarse, le dará dos o tres de los hoteles más baratos para elegir Los números de teléfono, los beneficios y las condiciones del hotel, si puede acceder a Internet, si puede. puedes ducharte o lavar el coche, están claramente escritos. La guía indica cuántos kilómetros de carreteras en mal estado hay, cuántos kilómetros de carreteras de bajada, cuántos kilómetros de carreteras de subida, dónde hay pueblos y cantinas, dónde hay. es un perro feroz, y donde hay algún tipo de paisaje. Los niños tibetanos en Oriente y Occidente sabrán claramente lo que se encontrarán cuando sigan el itinerario)
24. 1 hervidor pequeño de aleación de aluminio de 26 yuanes. Algunas personas simplemente usan dos botellas de bebida, porque estamos en el hotel y las llenamos con agua hirviendo cuando salimos por la mañana. El agua hirviendo quemará fácilmente el material plástico. las botellas de bebida en el agua, que contiene un alto grado de plastificante, puede ser perjudicial para el cuerpo)
24. Tarjeta de identificación, tarjeta bancaria postal, 2 bolsas de plástico pequeñas, número de cuenta bancaria que pueda ser. solía reservar boletos en línea (los boletos en Lhasa son difíciles de comprar, por lo que es necesario comprarlos con 10 yuanes de anticipación. De lo contrario, como yo, me quedé en Lhasa por tres días más y finalmente compré un boleto de conexión que era 70 yuanes más caro). y tomó 10 horas más.)
25. Secador de pelo (precio de Boll 26 yuanes. De hecho, este es un equipo necesario o innecesario, porque los experimentos han demostrado que el secador de pelo solo puede secar calcetines, ropa interior, y similares, los zapatos también se pueden secar apenas. La ropa gruesa y los pantalones no se pueden secar en absoluto. Y en la carretera, normalmente atamos la ropa lavada directamente a la parte trasera del chasis del auto y la secamos mientras conducimos. O si los rayos ultravioleta son particularmente fuertes, podemos atarla a la parte trasera del auto y secarla en el. sol de una vez. Algunas personas son aún más divertidas: atan una raíz de madera a la parte trasera del auto y pegan su ropa interior a modo de bandera roja.
Es opcional. De hecho, si no quieres gastar más dinero y no quieres traer tantas cosas, realmente no lo necesitas. Es solo que a mucha gente le pica y. No quiero comprar equipos que los hagan infelices:
1. Pague los manillares y descanse los manillares (20 yuanes por un par, tal vez para que el automóvil se vea más atractivo y se vea atractivo al tomar fotografías). .)
2. Sombrero para el sol (básicamente no lo usé en el camino, así que solo lo até en el frente. Se usa para proteger la lluvia y la lluvia en la bolsa delantera. El frente de el casco tiene la función de bloquear el sol)
3. Gafas de sol (no las uso, tengo una gorra de ciclismo para bloquear el sol y no puedo ver con claridad incluso si las uso). Conoce bien la carretera)
4. Neumáticos (básicamente todos los ciclistas no los traen)
5 Cojines de asiento (20 yuanes cada uno, yo no los traje)<. /p>
6. Tienda de campaña y saco de dormir (los que montan en bicicleta en el Tíbet no lo necesitan, los que hacen senderismo sí, y los que montan en otros lugares más lejanos y remotos necesitan tienda de campaña.
)
7. Guardabarros (No es necesario, todos los que viajan por el Tíbet no tienen guardabarros).
8. Pañuelo, jabón, pasta de dientes, cepillo de dientes, detergente en polvo (tiré mi pañuelo). En el camino, solo usé mis manos para lavarme y corté el jabón en dos tercios. Luego tiré el jabón y todo el detergente. Los lugares donde estuve en el camino tenían todas estas cosas, y las escurrí. la pasta de dientes se acabó, y luego simplemente tiré la pasta de dientes y el cepillo de dientes y dejé de lavarme la boca. Es problemático)
Después de todo, es mejor controlar los gastos dentro de los 4.000 yuanes. Al Tíbet es un viaje largo. Este tipo de experiencia es también una especie de plan propio. Un plan exitoso puede tener un impacto importante en la vida de uno.
La otra es ser más valiente en el camino, interactuar más con la gente local, comprender las costumbres locales y es posible que te encuentres con personas y cosas inesperadas. Este es también el significado de viajar. Nunca se sabe dónde aparecerá el próximo calor.
Esta es una breve discusión del editor. Espero que sea de alguna ayuda para todos los amigos de viajes que quieran viajar en bicicleta por el Tíbet pero que nunca han tenido el coraje. Si lo encuentra útil, recuerde. para compartirlo con otros.