Cómo evitar la radiación electrónica durante el embarazo

Cómo evitar la radiación electrónica durante el embarazo

Cómo evitar la radiación electrónica durante el embarazo Con el continuo desarrollo de la ciencia y la tecnología, cada vez hay más productos electrónicos, pero para mujeres embarazadas. Entre ellos, en la vida diaria, los productos electrónicos de muchas personas emitirán radiación. Ahora compartiré cómo evitar la radiación electrónica durante el embarazo. Cómo evitar la radiación electrónica durante el embarazo 1

Notas sobre el uso del ordenador

1. Ajusta el brillo de la pantalla del ordenador Cuanto más brillante sea la pantalla, más fuerte. La radiación electromagnética y viceversa. Cuanto más oscura, más débil será la radiación electromagnética, ¡pero no la ajuste demasiado oscura para dañar sus ojos!

2. Mantenga una distancia mínima de 50 cm a 75 cm de la computadora y asegúrese de que la pantalla de la computadora esté limpia, lo que puede reducir la radiación de la computadora.

3. Lávate la cara con agua inmediatamente después de usar el ordenador. Esto puede reducir la exposición a la radiación del rostro en más de un 70% y al mismo tiempo mejorar los problemas de la piel causados ​​por la gran cantidad de electricidad estática presente en la superficie de la pantalla de la computadora.

Precauciones al utilizar el teléfono móvil

1. Mantenga el cuerpo ligeramente alejado del teléfono móvil. Al contestar una llamada, es mejor sostener el teléfono más lejos de su cuerpo y luego acercarlo a su oído.

2. No utilices tu teléfono móvil para chatear durante mucho tiempo. Es mejor utilizar un teléfono fijo para comunicaciones a largo plazo. Si necesita utilizar un teléfono móvil durante mucho tiempo, puede elegir un altavoz o unos auriculares inalámbricos Bluetooth.

3. Manténgase alejado de los cargadores de teléfonos móviles. Cuando el cargador del teléfono móvil se está cargando, se generarán fuertes ondas electromagnéticas a su alrededor, lo que puede reducir la función de las células inmunes en el cuerpo humano. No coloque el cargador junto a la cama para cargarlo.

4. No utilices tu teléfono móvil cuando la señal sea deficiente. Busca un lugar con mejor señal para realizar una llamada, como al aire libre o cerca de una ventana.

Ropa a prueba de radiación

La ropa a prueba de radiación es un artículo imprescindible en la lista de compras de casi todas las mujeres embarazadas. Una pieza puede costar fácilmente entre quinientos y seiscientos yuanes, o incluso miles. de yuanes. Sin embargo, no existen datos experimentales específicos sobre la eficacia de la ropa de protección radiológica en la vida real frente a fuentes de radiación complejas que provienen de diferentes direcciones. Sin embargo, no existe ninguna organización autorizada que demuestre que la ropa a prueba de radiación causará daño a las personas que la usan. Si su esposa se siente incómoda debido a problemas de radiación, puede reducir el tiempo de exposición a la radiación y comer más alimentos con efectos antirradiación, como algas marinas, kiwis, frijoles, etc. Cómo evitar la radiación electrónica durante el embarazo 2

Cómo reducir la radiación durante el embarazo

1. Utilizar lo menos posible el teléfono móvil en las primeras etapas del embarazo

Con el desarrollo de la sociedad, los teléfonos móviles se han convertido poco a poco en una herramienta de comunicación imprescindible para las personas. Para evitar malformaciones fetales, las futuras madres deben utilizar los teléfonos móviles lo menos posible durante las primeras etapas del embarazo. Intente utilizar auriculares cuando lo utilice y espere de 1 a 2 segundos después de conectar el teléfono antes de hablar. Porque en el momento en que se enciende, la intensidad de la radiación electromagnética es relativamente grande. Por lo tanto, las madres embarazadas deben tratar de mantenerse alejadas del teléfono y evitar quedarse despiertas hasta tarde por la noche jugando con sus teléfonos.

2. Reducir el tiempo dedicado a mirar televisión y jugar juegos de ordenador.

Muchas mujeres embarazadas pasan menos tiempo saliendo y prefieren quedarse en una habitación cálida. Ver televisión y navegar por Internet se han convertido en importantes elementos de entretenimiento. Sin embargo, cuando se enciende el televisor, el tubo de imagen de la pantalla emitirá una pequeña cantidad de rayos ultravioleta, que tendrán algunos efectos sutiles en las mujeres embarazadas y los fetos.

Por lo tanto, después del embarazo conviene reducir el tiempo que miras la televisión, verla 1-2 horas más cada día y mantener una distancia del televisor, preferiblemente de 3-4 metros. En el medio, presta atención al descanso. Por ejemplo, a la hora de ver una serie de televisión, puedes aprovechar el tiempo comercial para acercarte a la ventana a tomar aire, contemplar el paisaje exterior y relajar la vista. Después de ver televisión, lo mejor es que las futuras madres se laven la cara con un limpiador facial de leche de soja especialmente diseñado para mujeres embarazadas para evitar que se acumule polvo en el rostro debido al efecto electrostático de la pantalla y afecte la salud de la piel.

Del mismo modo, las ondas electromagnéticas procedentes de los campos electromagnéticos de extremadamente baja frecuencia de los ordenadores también pueden tener efectos adversos sobre el embarazo.

Las mujeres embarazadas deben prestar atención a usar ropa a prueba de radiación cuando usan computadoras, mantener una distancia de más de 50 centímetros de la pantalla de la computadora y controlar el tiempo de contacto con la computadora dentro de 20 horas por semana.

El comisionado sugirió que las mujeres embarazadas deberían leer más libros relacionados con el embarazo y la crianza de los hijos durante el embarazo, lo que naturalmente reducirá el tiempo que pasan viendo televisión y navegando por Internet. Al mismo tiempo, también pueden aumentar sus conocimientos. y prepararse para la crianza científica.

3. Intenta no utilizar el horno microondas.

Las mujeres embarazadas pueden preferir utilizar hornos microondas para calentar los alimentos por conveniencia. De hecho, los hornos microondas emiten mucha radiación. Las microondas de alta intensidad pueden provocar malformaciones fetales, abortos espontáneos o muerte fetal. Aunque un buen horno microondas sólo emite una pequeña cantidad de radiación electromagnética alrededor de la rendija de la puerta, es básicamente indetectable más allá de los 30 centímetros. Pero todavía existen riesgos para las mujeres embarazadas. Por el bien del feto, las mujeres embarazadas deben intentar no utilizar hornos microondas durante el embarazo.

4. Procura no utilizar secador de pelo.

No es fácil secar el cabello después de lavarlo. Los secadores de pelo se han convertido en un aparato necesario para las personas. Sin embargo, los secadores de pelo también tienen el problema de la excesiva radiación electromagnética, especialmente cuando están encendidos. Por tanto, las mujeres embarazadas deberían utilizar menos secadores de pelo durante el embarazo. Cabe destacar que el mejor momento para lavarse el cabello no es por la noche, sino cuando hace mejor tiempo y el sol es suficiente. Las futuras madres pueden encender el aire acondicionado y secarse el cabello con el aire caliente del aire acondicionado. También pueden intentar usar gorros para secar el cabello, toallas para secar el cabello y otros productos para ayudar a que el cabello se seque más rápido y prevenir los resfriados.

5. Presta atención a los complementos nutricionales.

Las madres embarazadas deben complementar la vitamina A cuando trabajan durante demasiado tiempo. Por lo tanto, se debe comer más zanahorias, repollo, brotes de soja, tofu, dátiles rojos, naranjas, leche, huevos, hígado animal, carne magra y otros alimentos para complementar la vitamina A y las proteínas en el cuerpo humano.