Mi pareja piensa que soy demasiado paranoico, ¿qué debo hacer?
Creo que aprender los siguientes puntos mejorará las cosas:
1. Aprende a pedir consejo con humildad y enriquece constantemente tus conocimientos.
Como dice el refrán: Hay cielo y gente. Hay alguien afuera. Debes respetar y aprender de las fortalezas de los demás y reconocer tu propia superficialidad. Mire los problemas de manera integral y objetiva, no sea impaciente cuando encuentre problemas y analícelos con calma.
2. Haga más amigos, aprenda a confiar en los demás y anímelos
Participe activamente en hacer amigos, aprenda a confiar en los demás para hacer amigos y elimine los sentimientos de inseguridad. Los principios y elementos esenciales del entrenamiento de la amistad son: encontrarse sinceramente y comunicarse sinceramente. Debemos creer que la mayoría de las personas son amigables y dignas de confianza, y no debemos ser parciales ni desconfiar de nuestros amigos, especialmente de los más cercanos. Hay que dejar claro que el propósito de hacer amigos es superar la paranoia, buscar amistad y ayuda, intercambiar pensamientos y sentimientos y eliminar barreras psicológicas.
3. Intenta tomar la iniciativa de brindar todo tipo de ayuda a amigos cercanos durante las interacciones.
Esto ayuda a intercambiar corazones por corazones, ganarse la confianza de la otra parte y consolidar la amistad. Especialmente cuando otros están en problemas, deben ayudarse unos a otros y conocer los verdaderos sentimientos en la adversidad. Sólo así podremos ganarnos la confianza de los amigos y mejorar la amistad. Preste atención al "principio de compatibilidad psicológica" al hacer amigos. La similitud y coherencia en personalidad y temperamento pueden ayudar a la compatibilidad psicológica y construir una buena relación. Además, también existen cuestiones de "compatibilidad psicológica" en cuanto a género, edad, ocupación, logros culturales, nivel económico, estatus social y pasatiempos. Pero la condición psicológica más básica de compatibilidad es la similitud y coherencia de ideología, visión de la vida y valores, lo que se denomina afinidad de ideas.
4. Desarrolla el hábito de ser bueno aceptando cosas nuevas. La paranoia suele estar relacionada con un pensamiento estrecho de miras.
No le gusta aceptar cosas nuevas y se preocupa por las que ya tienen. no se ha experimentado antes. Para ello, debemos desarrollar el hábito de tener sed de nuevos conocimientos, estar dispuestos a contactar nuevas personas y cosas nuevas, y aprender la novedad y la esencia de ellas. Sólo así podremos mejorarnos continuamente y reducir nuestra ignorancia y paranoia.
Una persona madura debe ser persistente pero no paranoica. Si descubrimos que somos demasiado paranoicos en el amor, también podríamos intentar utilizar los métodos mencionados anteriormente para corregirlo. por demasiado en una vida feliz de paranoia.
Lo anterior es una opinión puramente personal.