¿Qué más puedes hacer durante el embarazo además de jugar con tu teléfono móvil? ¿Cuáles son algunas recomendaciones divertidas durante el embarazo?
Puedes jugar con tu teléfono móvil durante el embarazo, pero no puedes jugar por mucho tiempo. No se trata de radiación, pero te duele los ojos y te impide relajarte mentalmente. Las madres embarazadas pueden intentarlo siempre que no sea peligroso, demasiado agotador o demasiado extenuante durante el embarazo. En definitiva, no creas que solo puedes quedarte en casa durante el embarazo. Un equilibrio adecuado entre trabajo y descanso será mayor. propicio para el desarrollo del bebé! ¿Qué más puedes hacer además de jugar con teléfonos móviles durante el embarazo?
1. Rompecabezas. Esto no es demasiado difícil para el cerebro y no daña la vista. Se usa principalmente para rompecabezas y es bueno. para el bebé.
2. Aprende un idioma extranjero. También puedes usar este período de embarazo para aprender un idioma extranjero y recargar tus baterías. De todos modos, es solo un tiempo libre. .
3. Hazlo tú mismo, si eres hábil, también hay ropa de bebé hecha a mano en Internet. Puedes hacer algunas prendas pequeñas para tu bebé que está por nacer con tus propias manos. Te hace sentir feliz. ¡Incluso la colcha es tuya!
4. Jardinería. Las madres embarazadas a las que les gustan las flores y las plantas pueden comprar más plantas y podarlas en casa. No sólo es agradable a la vista sino también una buena opción para pasar el tiempo. ¿Por qué el feto se mueve más durante la noche que durante el día?
No es absoluto que el período activo del bebé sea entre las 23:00 y la 01:00. Algunos fetos se moverán más entre las 20:00 y las 22:00 horas. El período de tiempo variará, pero en general los movimientos fetales son mucho más frecuentes durante la noche que durante el día. Esto se debe a que:
1. El bebé está lleno y fuerte: las madres embarazadas comen más a las horas. noche Si hay más, el feto tendrá más raciones Después de que la madre haya cenado, el día llegue a su fin y toda la persona se haya relajado. Es probable que el momento en que la madre se vaya a la cama sea el momento en que la madre se vaya a la cama. El feto está lleno y el feto está "lleno". Después de beber lo suficiente, tendrá la fuerza para mostrar su fuerza y las madres embarazadas sentirán que los movimientos fetales del bebé son mucho más frecuentes en este momento.
2. Al bebé en el vientre también le gusta temblar. Durante el día, si la madre embarazada está activa, el bebé se calmará. Si la madre embarazada está demasiado concentrada en otras cosas, es fácil. ignorar al bebé. Cuando la madre deja de descansar, el bebé comenzará a tener problemas. Es por eso que las madres embarazadas duermen por la noche o durante el día.
3. En las etapas media y tardía del embarazo, la capacidad de percepción de la madre también ha mejorado. En las etapas media y tardía del embarazo, especialmente entre las semanas 28 y 34 de embarazo, los movimientos fetales serán más fuertes. y más frecuentes, y la madre embarazada sentirá los movimientos del bebé. La capacidad también aumentará. A veces la madre embarazada puede sentir el más mínimo movimiento del feto. Además, el ambiente es muy tranquilo al dormir por la noche, lo que facilita que las madres embarazadas sientan los movimientos del feto.
4. El reloj biológico del feto no coincide con el de la madre. El feto también tiene su propio horario en el vientre, lo que significa que es probable que el feto duerma cuando la madre está activa. y la madre duerme por la noche. En este momento, es probable que el feto esté muy enérgico y se dé vuelta, golpee y patee el vientre de la madre. Qué precauciones se deben tomar durante el encierro a principios del verano
Primero, preste atención a la refrigeración interior. Mucha gente pensará que las nuevas madres no pueden soplar el aire o los acondicionadores de aire durante el encierro, pero si la temperatura en verano es demasiado alta. Si hace calor, la temperatura interior será demasiado alta, lo que no favorece la recuperación de la madre y el bebé. De hecho, las ventanas deben abrirse para ventilar durante el período de encierro. El aire interior cerrado es más probable. para criar gérmenes. Al abrir las ventanas para ventilar, solo tenga cuidado de evitar corrientes de aire y evitar que soplen directamente sobre la madre. Lo mejor que puedes hacer es abrir la ventana de la habitación de al lado para ventilar la habitación.
Si se quiere encender el aire acondicionado se debe prestar atención a subir la temperatura lo máximo posible. La madre debe usar ropa larga, pantalones largos y calcetines, y la salida de aire no debe soplar directamente. sobre la madre.
En segundo lugar, preste atención a la higiene personal. La sudoración es normal en el clima cálido del verano y, debido a que la madre está débil después de dar a luz a su bebé, es más probable que sude. Necesita tomar un baño adecuado y usar agua tibia. Limpiar su cuerpo con una toalla, cambiarse de ropa con frecuencia y mantener una buena higiene personal.
En tercer lugar, las actividades adecuadas. Las mujeres que han tenido un parto normal pueden realizar actividades sencillas en tres a siete días. Las mujeres que han tenido una cesárea deben esperar hasta que la herida haya cicatrizado antes de moverse, que es aproximadamente. 14 días a aproximadamente 21 días.
Se recomienda centrarse en ejercicios suaves como caminar y caminar lentamente. Recuerde no hacer demasiado ejercicio, de lo contrario provocará prolapso uterino, dolor de espalda, etc., lo que no favorece la recuperación física.