Cómo comer alimentos fríos sin pasar frío
Cómo comer alimentos fríos sin pasar frío
Cómo comer alimentos fríos sin pasar frío Todo el mundo debe saber que la mayoría de los nutrientes que nuestro cuerpo necesita provienen de nuestra dieta diaria. , no todos los alimentos de la dieta son buenos para nuestro organismo. Aprendamos a comer alimentos fríos sin pasar frío. Cómo comer alimentos fríos sin pasar frío 1
1. Carne
Muchas personas no saben que, de hecho, la mayoría de los alimentos cárnicos que comemos habitualmente en nuestra vida son principalmente fríos. , si se consume con regularidad, afectará gravemente a nuestra salud gastrointestinal. Entre varios alimentos cárnicos, el polvo de mar, las almejas, los caracoles de campo, las navajas, los caracoles de barro, la sangre de pato, etc. son todos de naturaleza fría, por lo que debes intentar comerlos lo menos posible en la vida diaria. Especialmente algunas personas que no están satisfechas con la carne deben elegir con cuidado el momento de comer carne y evitar comer embutidos durante mucho tiempo.
También hay algunos pacientes que padecen enfermedades gastrointestinales y deben prestar más atención a la combinación razonable de carne y verduras en su dieta diaria para evitar afectar la salud gastrointestinal y provocar enfermedades. síntomas más graves.
2. Frutas
Las frutas son definitivamente un alimento indispensable en nuestra vida diaria. Las investigaciones han descubierto que varias frutas contienen una gran cantidad de vitaminas diferentes y también son solubles en agua. Rico en fibra dietética, minerales y agua. Su consumo regular es muy beneficioso para la salud humana. Pero también hay que prestar atención a la hora de comer. Las frutas también se clasifican en frías y calientes. Los plátanos, caquis, melones, sandías, pomelos, carambolas, moras, melones dorados, etc., son todos de naturaleza fría.
3. Bebidas
Muchas personas tienen la costumbre de beber té en su vida diaria, y algunas incluso están acostumbradas a beber té después de las comidas. Tenga en cuenta que este es un hábito muy incorrecto. Si bebe té inmediatamente después de una comida, es probable que afecte la digestión y la absorción normales, provocando que tengamos síntomas de indigestión. Especialmente si se trata de un té que es demasiado fuerte, debe evitar beberlo después de una comida. Además, el té también tiene diferentes propiedades. Por ejemplo, el té de capuchina, el té de mariposa de madera, el té de hojas de ginseng, el té de flores de Lingxiao, el té de hojas de sen, etc. son de naturaleza fría, por lo que no se pueden consumir en exceso.
¡Come alimentos fríos como este y ya no hará daño a tu cuerpo!
Los expertos en salud recuerdan a las personas con constitución fría que eviten comer alimentos fríos para evitar daños físicos. Aunque te guste comerlo, debes prestar atención al método de cocción para nutrirlo eficazmente.
Aloe Vera
El aloe vera tiene muchas funciones como humectación y protección solar, eliminación de manchas y arrugas, cuidado y embellecimiento del cabello, y es profundamente amado por las mujeres. Pero algunas mujeres toman aloe vera crudo como comida principal, según los expertos, esto es muy inadecuado. Debido a que el aloe vera es de naturaleza fría, de sabor amargo y tiene diarrea, incluso puede usarse para tratar quemaduras cuando se usa externamente. Esto demuestra lo frío que es, por lo que las personas con constitución fría deben usarlo con precaución. Ya sea que comas aloe vera crudo o lo cocines con alimentos calientes, 5 gramos por día suelen ser suficientes. Recuerda pelarlo antes de comer.
Consejos: La forma más adecuada de utilizar el aloe vera en los platos es la ensalada fría, y la mejor combinación es el tomate.
Recomendado: Tomate mezclado con aloe vera
Ingredientes: tomates pequeños, carne de aloe vera.
Elaboración: Lavar los tomates pequeños, cortarlos en trozos, ponerlos en un recipiente pequeño y mezclarlos con la carne de aloe vera.
Madreselva
La madreselva tiene el efecto de reducir el fuego y eliminar la humedad. Contiene alfalfa, que puede penetrar fuertemente en los poros, inhibir las bacterias y esterilizar, y también puede prevenir la embolia de los conductos de las glándulas pilosebáceas. . Sin embargo, la madreselva tiene un sabor amargo y es de naturaleza fría. Una ingesta excesiva puede causar síntomas como náuseas y vómitos. Por lo tanto, las personas con bazo y estómago débiles y constitución fría deben usar menos madreselva para evitar agravar la falta de armonía entre el bazo y el estómago.
Consejos: La combinación perfecta de madreselva y baya de goji pueden complementarse eficazmente.
Recomendado: Sopa de Wolfberry y Madreselva
Ingredientes: Wolfberry, madreselva, azúcar de roca, agua, miel.
Método: Ponga la baya de goji, la madreselva y el azúcar de roca en una olla para sopa, hierva y cocine a fuego lento durante 20 minutos; apague el fuego y agregue la miel después de que la sopa se enfríe.
Coix
Coix puede hidratar la piel, blanquearla e hidratarla, promover el qi y activar la circulación sanguínea. Se la llama "la reina de la gente común en la medicina china". Sin embargo, los estudios han encontrado que la cebada puede enfriar y debilitar el cuerpo, y las personas con constitución fría no son aptas para el consumo a largo plazo. Las mujeres embarazadas y las mujeres durante la menstruación deben evitar comerla. Además, los azúcares que contiene la cebada son muy viscosos y comer demasiado dificultará la digestión.
Consejos: La cebada está relativamente fría cuando se come sola, por lo que se puede combinar con algunos alimentos calientes.
Recomendación: Gachas de Loto, Dátil y Semillas de Coix.
Ingredientes: Coix, semillas de loto, dátiles, azúcar de roca.
Método: Agregue agua fría a la olla, agregue las semillas de coix, deje hervir a fuego alto; agregue las semillas de loto y los dátiles rojos, cocine a fuego lento hasta que estén bien cocidos y finalmente agregue el azúcar de roca. alimentos sin tener frío 2
¿Por qué no se pueden comer alimentos fríos?
Comer alimentos fríos con regularidad puede dañar el Yang Qi:
Según la teoría antigua Los médicos chinos, principalmente porque la comida fría dañará el Yang Qi de las personas, y el Yang Qi es la base de los seres humanos. Debilitar el Yang Qi significa que la salud física de las personas disminuirá, especialmente después de dañar el Yang Qi, el cuerpo será extremadamente débil y más susceptible. diversas enfermedades.
En comparación con un cuerpo humano sano, las personas con constitución fría debido a su constitución débil deberían prestar más atención a los alimentos fríos en la vida diaria, como la pitahaya, la sandía, la caña de azúcar, el caqui, la toronja, etc. Ten cuidado.
Comer alimentos fríos con frecuencia puede agravar la afección:
Las personas que no son aptas para comer alimentos fríos, tendrán diarrea evidente, hinchazón, indigestión, ruidos intestinales, etc. Debe evitarse y es mejor comer menos o nada. Las personas con mala salud gastrointestinal también deben tener cuidado. Una alimentación incorrecta puede agravar la afección.
Además, las mujeres con resfriado uterino, que se entiende simplemente como frío en el útero, obviamente pueden sentir un dolor evidente en el abdomen cada vez que tienen la menstruación y cada vez que se descargan los metabolitos del cuerpo. , verás coágulos de sangre de color más oscuro, lo que puede indicarte:
Es porque la circulación sanguínea en el cuerpo no es fluida y la sangre menstrual no puede descargarse mejor. circulación, induciendo así diversos grados de dolor abdominal. Para estas mujeres, la probabilidad de infertilidad es relativamente alta, por lo que deben prestar atención para evitar los alimentos con sexo frío.
Si comes comida fría a menudo, tu cuerpo estará frío:
Si siempre tienes miedo al frío y los demás usan media manga pero tú usas un suéter, tú siempre Tienes que usar más ropa que otros. El nivel superior significa que tu físico es relativamente débil. Cuando el Yang Qi es insuficiente, la inmunidad del cuerpo también disminuirá.
Además, aquellos que suelen tener manos y pies fríos, que sólo pueden aliviarse después del ejercicio, tienen indigestiones frecuentes, apatía, rinitis alérgica, etc., por el bien de la salud, también deberían comer menos. Coma alimentos fríos.
Las personas que cumplen las condiciones anteriores, normalmente pueden comer una cantidad adecuada de alimentos que puedan reponer el qi y la sangre, como cordero, ternera, productos acuáticos, etc.
También hay ingredientes alimentarios comunes que pueden reponer el qi y la sangre, como la baya de goji, el astrágalo, el ginseng americano, etc., que pueden usarse para remojar agua, hacer sopa y cocinar gachas según el consejo del médico. Comerlos con moderación es muy eficaz, también es adecuado para personas con constitución fría. El ejercicio de fortalecimiento puede ayudar al cuerpo a producir calor y mejorar la constitución poco saludable. Cómo comer alimentos fríos sin pasar frío 3
Cuáles son los alimentos fríos
1. Cinco alimentos fríos
1. Aloe
Desde hidratar y proteger del sol, eliminar pecas y arrugas, hasta nutrir la piel, mantenerla suave y brillante, incluso prevenir el envejecimiento y cuidar el cabello, el aloe vera es casi universal en belleza.
Aunque el aloe vera tiene efectos cicatrizantes y embellecedores, también contiene ciertas toxinas. Hay informes de que consumir de 9 a 15 gramos de aloe vera puede provocar intoxicación, provocando náuseas, diarrea y otros síntomas.
Hoy en día, algunas mujeres toman aloe vera crudo como comida principal. En opinión de los expertos, esto es algo que da mucho miedo, porque el aloe vera es de naturaleza fría, de sabor amargo e incluso puede usarse para tratar quemaduras. cuando se usa externamente, esto muestra lo frío que hace y las personas con constitución fría es mejor usarlo con precaución. Ya sea que comas aloe vera crudo o lo cocines con alimentos calientes, 5 gramos por día suelen ser suficientes. Recuerda pelarlo antes de comer.
Consejos: Cuando se utiliza aloe vera en platos, la forma más adecuada es la ensalada fría, y la mejor combinación es el tomate.
Recomendación: Tomate mezclado con aloe vera
Ingredientes: tomates pequeños, carne de aloe vera.
Elaboración: Lavar los tomates pequeños, cortarlos en trozos, ponerlos en un recipiente pequeño y mezclarlos con la carne de aloe vera.
Eficacia: hidratante e hidratante, despejando el calor y eliminando el acné, desintoxicante y embellecedor.
2. Madreselva
La madreselva tiene el efecto de reducir el fuego y eliminar la humedad. Contiene alfalfa, que puede penetrar fuertemente en los poros, inhibir las bacterias y esterilizar, y también puede prevenir los folículos pilosos. y las glándulas sebáceas. La embolización de los conductos facilita la descarga de sebo y evita que la acumulación de sebo forme acné.
La mayoría de las personas con bazo y estómago débiles presentarán síntomas como indigestión, hinchazón, diarrea, incapacidad para comer y obesidad, por lo que es mejor utilizar menos madreselva. La madreselva tiene un sabor amargo y es de naturaleza fría. Una ingesta excesiva puede provocar síntomas como náuseas y vómitos y agravar el desequilibrio del bazo y el estómago. La dosis convencional de madreselva es de 10 a 30 gramos.
Consejos: La combinación perfecta de madreselva y baya de goji puede hacer que tu piel esté sana y hermosa.
Recomendado: Sopa de Wolfberry y Madreselva
Ingredientes: Wolfberry, madreselva, azúcar de roca, agua, miel.
Método: Ponga la baya de goji, la madreselva y el azúcar de roca en una olla para sopa, hierva y cocine a fuego lento durante 20 minutos; apague el fuego y agregue la miel después de que la sopa se enfríe.
Eficacia: blanquea la piel, reduce la hinchazón y mejora la vista.
3. Semilla de casia
La semilla de casia es dulce, amarga y fría, y tiene efectos reductores de grasa, laxante y desintoxicante.
Para las mujeres con constitución fría, las semillas de Cassia pueden causar diarrea y frío. Especialmente si tiene una constitución hinchada, asegúrese de no comer semillas de casia. Puede agravar su indigestión. No solo no podrá descomponer la grasa, sino que también prolongará el tiempo de almacenamiento de los alimentos en el cuerpo. ir en contra del camino de la pérdida de peso. De 9 a 15 gramos es la dosis segura de semilla de casia.
IV.Crisantemo
El crisantemo tiene efectos de belleza. Es rico en aceites esenciales e inulina, que pueden inhibir eficazmente la producción de toxinas negras en la piel y suavizar las células epidérmicas. Puede eliminar las arrugas y hacer que la piel del rostro se vuelva blanca y tierna.
El té de crisantemo es probablemente el té más seguro para las personas. Se piensa que cualquiera puede beberlo, pero no es así. El crisantemo también es un medicamento para el resfriado. Las personas con debilidad física tienen una resistencia débil y son propensas a la diarrea, por lo que es mejor beber menos.
Consejos: Sopa en decocción y gachas, también puedes comer comida fría habitualmente.
Recomendado: Gachas de semillas de casia y crisantemo.
Ingredientes: ¡Semillas de casia, crisantemo, arroz glutinoso o arroz, azúcar cristal.
Método: primero decozca las semillas de casia y los crisantemos para obtener jugo, luego use el jugo para cocinar gachas y agregue azúcar de roca al gusto.
Efectos: Elimina el calor y mejora la vista, desintoxica y nutre la piel e hidrata la sequedad.
5. Coix
Coix puede hidratar la piel, blanquear e hidratar, promover el qi y la circulación sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor. Coix es llamada "la reina de la gente común". en medicina china".
Coix puede enfriar y debilitar el cuerpo. Las mujeres con constitución fría no son aptas para el consumo a largo plazo. Las mujeres embarazadas y las mujeres durante la menstruación deben evitar su consumo. Además, los azúcares que contiene la cebada son muy viscosos y comer demasiado dificultará la digestión.
Consejos: La cebada está relativamente fría cuando se come sola, por lo que se puede combinar con algunos alimentos calientes.
Recomendación: Gachas de Loto, Dátil y Semillas de Coix.
Ingredientes: Coix, semillas de loto, dátiles, azúcar de roca.
Método: Agregue agua fría a la olla, agregue las semillas de coix, hierva a fuego alto; agregue las semillas de loto y los dátiles rojos, cocine a fuego lento hasta que estén cocidos y finalmente agregue el azúcar de roca.
Eficacia: Belleza y belleza.
2. Ayuno de 10 tipos de alimentos fríos para la deficiencia del bazo
El bazo gobierna la carne, que es la base de la vida adquirida y la fuente del qi y la bioquímica de la sangre, ya sean músculos. La pérdida de elasticidad, la piel opaca, el color de la piel oscuro, los "anillos de natación" que crecen en la cintura o diversos problemas de salud son todos causados en el análisis final por un temperamento débil. El bazo es el principal responsable de transportar los nutrientes de los alimentos, transportar agua y controlar la sangre. Si el bazo es deficiente, el transporte y la transformación serán anormales y pueden ocurrir trastornos nutricionales. El Qi y la sangre naturalmente serán deficientes, lo que se manifiesta como "deficiencia";
Cuando el bazo es deficiente, habrá deficiencia. También habrá problemas con el metabolismo del agua del cuerpo, y la humedad y la turbidez no se pueden excretar en el cuerpo. Cuando sale, aparecerá una erupción roja. La acumulación de humedad en la lengua engordará la lengua, lo que provocará marcas de dientes. en los bordes de la lengua. Las personas con deficiencia de bazo deben prestar atención a la dieta y evitar alimentos. Entonces, ¿qué no deberían comer las personas con deficiencia del bazo? ¿Qué deberían comer para reponer la deficiencia del bazo?
Las personas con el bazo y el estómago débiles no deben comer más alimentos ácidos, porque el ácido que ingresa al hígado hará que el qi del hígado sea más abundante y la madera del hígado puede suprimir la tierra del bazo, lo que debilitará a los débiles. Por lo tanto, las personas que suelen tener síntomas de deficiencia del bazo, como indigestión, heces blandas y voz baja, deben comer menos. Si sufres de úlcera gástrica o hiperacidez no debes comerlo, de lo contrario puede agravar los síntomas.
Las personas con deficiencia de bazo no deben comer estos 10 alimentos
1. Carne de pato
Es fresca por naturaleza. "Instrucciones dietéticas" dijo una vez: "La carne de pato tiene un sabor dulce y es fría por naturaleza. Es resbaladiza y produce aire frío". Wang Mengying de la dinastía Qing también dijo: "Comer demasiado estanca el Qi y se desliza en el medio. Si se debe a la deficiencia de yang y al bazo débil... es tabú". Por lo tanto, las personas con deficiencia de bazo, especialmente aquellas con insuficiente yang de bazo, no deben comer carne de pato.
2. Tortuga de caparazón blando
Tiene el efecto de enfriar la sangre y nutrir el yin. Es un alimento limpiador y nutritivo y un alimento grasoso. dificultará la función de transporte y transformación del bazo y provocará indigestión, pérdida de apetito. Especialmente las personas con deficiencia de bazo y estómago deben evitar comerlo, como advierte el "Compendio de Materia Médica": "Las personas con deficiencia de bazo deben evitar comerlo".
3. Caracoles de campo
De naturaleza y sabor fríos. Dulce y salado, tiene el efecto de disipar el calor y aliviar el calor del verano. Debido a su carácter muy frío, el "Manual de la Dieta Suixiju" advierte claramente: "Coma más alimentos fríos, y las personas con deficiencia de bazo deben evitarlos.
4. Caracoles
Resfriado". en naturaleza y sabor Aunque es dulce, tiene un efecto de eliminación del calor, pero no es adecuado para personas con deficiencia de bazo y estómago. Como se señala en el "Compendio de Materia Médica": "Este objeto es de naturaleza extremadamente fría y es bueno para aliviar todos los miasmas térmicos. No es adecuado para comer bebidas frías en el estómago y diarrea prolongada en el abdomen". "Food Materia Medica" de Kecheng también decía: "Comer más hace que la gente sufra dolor abdominal. Por lo tanto, las personas con deficiencia de bazo deben evitar comerlo".
5. Carne de almeja
Es de naturaleza fría, de sabor dulce y salado, y puede nutrir el yin y eliminar el calor. Sin embargo, las personas con deficiencia de bazo no deben comer demasiado. , ya que comerlo puede dañar fácilmente el yang del bazo y del estómago. Por eso, Mengying, el médico alimentario de la dinastía Qing, advirtió en el "Manual de la dieta Suixiju": "Las almejas son dulces, saladas y frías. Las personas que comen más alimentos fríos y las que tienen deficiencia de bazo y heces resbaladizas deben evitarlas". p>
6. Carne de ostra
Es de naturaleza ligeramente fría y de sabor dulce y salado. Aunque tiene el efecto de nutrir el yin y la sangre, comer demasiado durante mucho tiempo provocará. a deficiencia y frialdad del bazo y del estómago, lo que agravará la condición de enfermedades crónicas del sistema digestivo gastritis crónica, enteritis crónica. Las personas con indigestión y diarrea crónica deben evitar comer demasiado. Huang Gongxiu de la dinastía Qing también dijo: "Las personas con deficiencia y suavidad del bazo deben evitarlas".
7. Peras
Las peras crudas son frescas por naturaleza y deben evitarse con el bazo. deficiencia. Tal como se dice en las "Instrucciones dietéticas": "Comer demasiado hará que la gente sienta frío y dañe el bazo. Los alimentos crudos a menudo causan disentería fría". El "Compendio de Materia Médica" también dice: "Deficiencia del bazo y diarrea". debe evitarse con alimentos salados". Wang Mengying de la dinastía Qing también dijo una vez. Se señala: "Las personas con deficiencia moderada, resfriado y diarrea deben evitar tomarlo". Por lo tanto, las personas con deficiencia de bazo, especialmente aquellas con bazo y estómago La deficiencia y el resfriado, la diarrea y las heces blandas, no deben comerlo.
8. Espino
También llamado Tangzhu y Shanlihong. Puede estimular el apetito y eliminar los alimentos, pero tiene el inconveniente de dañar el bazo y el estómago. Por ejemplo, el "Compendio de Materia Médica" dijo una vez: "Para aquellos con el bazo débil, los alimentos no se pueden digerir y el pecho y el abdomen están doloridos, distendidos y congestionados, es mejor masticar dos o tres pastillas después de cada comida, pero no coma demasiado, ya que puede causar indigestión". "Compendio de Materia Médica" también señala: "Para aquellos con deficiencia y estancamiento del bazo y el estómago, debe administrarse junto con tónicos, y no debe abusarse de él". Zhu Danxi de la dinastía Yuan también creía: "Espino, si no hay acumulación de alimentos en el estómago, el bazo no puede moverse debido a su deficiencia. Para aquellos que no quieran comer, tomen más, lo que suprimirá". el crecimiento del Qi del bazo y del estómago.
"Por lo tanto, las personas con deficiencia de bazo no deben comerla y deben evitar comerla con frecuencia.
9. Remolacha
También llamada verdura Junda. Su naturaleza es fresca y dañina para el bazo, por ejemplo " "Compendio de Materia Médica para la Verdad" señala: "Si las personas con deficiencia de bazo lo toman, correrán el riesgo de sufrir dolor abdominal; si las personas con deficiencia de qi lo toman, tendrán preocupación por el qi; ; si lo toman personas con enfermedad resbaladiza intestinal, correrán el riesgo de sufrir diarrea". "Se puede observar que las personas con el bazo débil, especialmente aquellas con deficiencia de bazo y heces blandas, no deben comer cada vez con más frecuencia.
10. Lycium barbarum
Tiene un efecto suave naturaleza y un sabor dulce. Pero los médicos antiguos Algunas personas también piensan que la baya de goji es fría por naturaleza. Por ejemplo, "Bielu" dice que es "ligeramente fría" y "Methodical Materia Medica" cree que es "fría y no tóxica". ". "Por esta razón, deben evitarlo aquellas personas que habitualmente tienen el bazo y el estómago débiles, o que tienen antecedentes de deficiencia del bazo y del estómago y heces blandas. Tal como advierte el "Compendio de Materia Médica": "No lo tomes si el bazo y el estómago están débiles y tienen diarrea todo el tiempo. ”
3. Comer alimentos fríos durante el embarazo puede provocar un aborto espontáneo
En la popular serie de televisión "The Divine Doctor", la concubina Zheng murió debido a un accidente. La ingestión de verdolaga causa aborto espontáneo, lo que demuestra que la verdolaga es muy dañina para el feto. Entonces, ¿qué alimentos pueden comer las mujeres durante el embarazo que pueden causar un aborto espontáneo? Durante el embarazo, las mujeres embarazadas deben consumir suficientes nutrientes para complementar las necesidades del cuerpo. Si no lo hace de forma adecuada, tendrá efectos adversos para usted o su feto e incluso puede provocar un aborto espontáneo. Las mujeres embarazadas no deben comer los siguientes alimentos. Si ingiere accidentalmente estos alimentos y experimenta síntomas de aborto espontáneo, busque atención médica a tiempo.
1. La cebada y la verdolaga tienen muchas probabilidades de provocar abortos espontáneos
La cebada es un alimento y medicina con el mismo origen. La medicina tradicional china cree que tiene una textura suave y tersa. Sin embargo, los experimentos farmacológicos lo han demostrado. Se ha demostrado que la cebada es perjudicial para el músculo liso del útero. Tiene un efecto estimulante y puede promover la contracción del útero, por lo que puede provocar un aborto espontáneo. La verdolaga es una medicina a base de hierbas y se puede comer como verdura. Sus propiedades medicinales son frías y suaves. han demostrado que el jugo de verdolaga tiene un efecto estimulante obvio sobre el útero. Puede aumentar el número y la intensidad de las contracciones uterinas, lo que fácilmente puede provocar un aborto espontáneo.
2. Los cangrejos y las tortugas de caparazón blando tienen efectos abortivos obvios. Son deliciosos y ricos en sabor, pero son de naturaleza fría, tienen el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea y son muy dañinos para las mujeres embarazadas. Especialmente las garras de cangrejo tienen efectos abortivos obvios. La tortuga de caparazón tiene el efecto de nutrir el yin y los riñones. Sin embargo, la tortuga de caparazón blando tiene un sabor salado y frío y tiene fuertes propiedades de limpieza y dispersión de la sangre. Tiene el efecto de eliminar los coágulos de sangre, por lo que tiene un cierto aborto. El efecto, especialmente el efecto abortivo del caparazón de tortuga, es más fuerte que el de la carne de tortuga.
4. La comida fría no es adecuada para los niños
Madres a la hora de preparar comida deliciosa. , debes prestar atención a los tabúes dietéticos del bebé, especialmente a los tabúes dietéticos de los niños en edad preescolar, porque ese es el momento en que crecen y desarrollan su inteligencia. Querido bebé, estoy aquí para recordarles a las madres que cuando sus hijos se enojan, no lo hagan. No le dé a sus hijos té de hierbas ni alimentos fríos. De hecho, beber té de hierbas no está en consonancia con las características físicas de su hijo.
Las funciones de los órganos del cuerpo de un niño no se desarrollarán hasta que tengan aproximadamente 7 años. Por lo tanto, antes de que el niño cumpla 7 años, las madres no pueden tratar la dieta del niño como si fuera un adulto. En otras palabras, los tabúes dietéticos del bebé se aplican a los niños menores de 7 años. Será muy difícil que los niños sigan teniendo muchas enfermedades después de los 7 años.
Muchos padres creen que los niños son cuerpos puros yang y son propensos al calor y al calor, por lo que deben beber. más té de hierbas y comer más alimentos que eliminan el calor. Sin embargo, los expertos señalan que un cuerpo yang puro no significa que sea fácil enojarse, sino que está lleno de energía. constitución fría, y cuanto más pequeño es el niño, más obvio es, por lo que los niños deben comer más alimentos que sean relativamente cálidos y tónicos.
¡Los expertos señalan que muchos niños ahora tienen una constitución fría! eclipse parcial, que fácilmente puede provocar una mala absorción del bazo y el estómago. Por lo tanto, las madres deben recordar no dejar que sus hijos coman demasiados alimentos fríos, como repollo, lechuga romana, lechuga, etc., o frutas. y verduras como el kiwi y la pitahaya, porque dañarán el bazo y el estómago del niño y no favorecen el desarrollo saludable del cuerpo del niño.
De hecho, lo más importante que hay que saber sobre los tabúes dietéticos de los bebés es asegurarse de que los niños digieran bien. Porque la dieta de los niños no se trata de comer más, sino de que cuantos más nutrientes, mejor, ¡la clave es digerir! ¡Deje que el bazo y el estómago del niño absorban mejor la comida! Ahora es la primavera fría y durante el proceso de mantener al bebé sano, debemos tener más cuidado con los malentendidos sobre la dieta del bebé. Querido bebé, finalmente les recuerdo a todas las madres. los cinco órganos internos del niño Los seis órganos internos aún no están maduros, por lo que las madres deben proteger a sus hijos, ¡especialmente los intestinos y estómagos de los niños menores de 7 años!