Fitness en casa

Sin mencionar otras cosas, te daré un consejo (creo que los futuros expertos en respuestas te darán muchos materiales de fitness)

Flexiones + Abdominales + ¡sentadillas!

¡100 por día!

Persevera, esto es lo más importante. Después de desarrollar un hábito, sentirás picazón incluso si no lo haces.

Hace algún tiempo trabajé en un gimnasio y descubrí que todas esas cosas eran falsas y para ganar dinero. Recordé cuando un periodista entrevistó a Sun Honglei y le preguntó por qué tenía tan buena figura. dijo: le gustaban las chicas cuando estaba en la escuela. Hijo, sentía que las mujeres preferían aquellas con buena figura y músculos en el pecho, por lo que practicaba mucho las flexiones. . . . . .

***Mian con Jun~