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¿Cómo dejar de usar el teléfono antes de acostarse?

Para deshacerte del hábito de jugar con tu teléfono móvil antes de acostarte, debes hacer lo siguiente:

1. Si no tocas tu teléfono móvil, guárdalo junto a la cama. Puede traer un libro para leer antes de acostarse. Puede leer un libro antes de acostarse para desviar su atención de jugar en su teléfono móvil.

2. También puedes beber una taza de leche humeante antes de acostarte. Beber leche antes de acostarse puede ayudarle eficazmente a dormir y garantizar la calidad del sueño.

No pude evitar jugar con mi teléfono mientras estaba acostado en la cama. Comparto 6 consejos para dejar de usar el teléfono móvil con éxito.

3. Si no puedes controlar el juego en tu teléfono móvil antes de irte a la cama, parte del motivo es que estás jugando, por lo que debes desinstalar con decisión el software del juego.

4. Se recomienda que las personas que suelen quedarse despiertas hasta tarde porque les gusta jugar con el móvil antes de acostarse, corten decididamente el Wi-Fi en casa o apaguen los datos móviles. una forma eficaz de dejar de jugar con el móvil antes de acostarse.

5. Puedes desviar tu atención haciendo algo, como escuchar música para relajarte antes de ir a la cama, o hacer ejercicio, para no tener más energía para jugar con tu teléfono. . No dejes que tu teléfono móvil domine tu vida, desarrolla más pasatiempos.

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6. La mejor forma de no jugar con el móvil antes de acostarte es apagarlo y alejarte de ti mismo. No tienes que jugar siempre que no toques tu teléfono y luego establezcas un sistema de recompensas. Si no usa su teléfono antes de acostarse durante una semana, recompénsese comprando algo que siempre quiso comprar pero que no pudo soportar porque era caro.

Así se ejerce el autocontrol. Empieza por no jugar con el móvil antes de acostarte y perfecciona poco a poco tu autocontrol. Sólo así podrás controlar completamente tus ganas de jugar con tu teléfono móvil antes de acostarte. Creo que muchas personas dejarán su adicción al teléfono móvil después de leer esto.

上篇: ¿Cómo abrir una tienda en Tmall? El proceso básico para unirse a Tmall es el siguiente: \x0d\x0d\1. Solicite una cuenta corporativa de Alipay: \ x0d \ x0d \ Esquema 1 Complete el registro de una cuenta corporativa de Alipay antes del registro. Vaya directamente a la página de registro de Alipay para registrar una cuenta comercial. \x0d\\x0d\Complete el registro de la versión empresarial de la cuenta Alipay al registrarse en la Opción 2. Ingrese a la página de inversión de Tmall, inicie sesión en el sistema de registro de Tmall con una cuenta de membresía de Taobao y registre una cuenta corporativa a través del portal de registro en la página de detección de Alipay. \x0d\\x0d\Nota:\x0d\\x0d\aTmall requiere que la cuenta Alipay que proporcione sea una cuenta nueva y no está permitido vincular ningún ID de miembro de Taobao ni ninguna cuenta de Taobao o Tmall como correo electrónico de inicio de sesión. \x0d\\x0d\b \x0d\ Con respecto a la certificación empresarial de Alipay, puede completar la certificación en el sitio web de Alipay antes del registro, o puede completar la certificación en el sitio web de Alipay después de enviar el registro mientras espera la revisión de Tmall (ver ayuda) , o Después de pasar la revisión de Tmall y recibir el nombre de cuenta y la contraseña de Tmall, puede iniciar sesión en el backend de Tmall para completar la autenticación (la licencia comercial y los documentos relacionados con la persona jurídica se han verificado en la solicitud para establecerse en Tmall, y en este momento, el usuario solo necesita completar Después de la autenticación de la tarjeta bancaria, puede iniciar sesión en la página de solicitud en línea: \ x0d \ x0d \ 1. Después de obtener más información sobre los criterios de participación, inicie sesión en el sistema de registro de Tmall con su membresía de Taobao. cuenta y envíe \ x0d \ x0d \ 2 instrucciones para mudarse. \x0d\\x0d\3 Verifique la cuenta de Alipay \x0d\\x0d\a Si no prepara una cuenta corporativa de Alipay al registrarse, puede registrar una. cuenta corporativa a través del portal de registro en la página de detección de Alipay \x0d\\x0d\b Si ha preparado una cuenta corporativa de Alipay al registrarse, verifique si Alipay está disponible \x0d\\x0d\Nota:\x0d\\x0d\a. \x0d\La cuenta corporativa de Alipay Tmall requiere que proporcione una cuenta nueva y no se permite la vinculación. Utilice cualquier ID de miembro de Taobao o cualquier cuenta de Taobao o Tmall como su correo electrónico de inicio de sesión. Después de que la cuenta de Alipay pase la prueba, no lo haga. vincule este Alipay a cualquier cuenta de Taobao. Una vez que la tienda se haya iniciado correctamente, el sistema vinculará automáticamente la cuenta a la cuenta Tmall. \x0d\\x0d\b \x0d\ En cuanto a la certificación empresarial de Alipay, puede completar la certificación. Sitio web de Alipay antes del registro, o puede completar la certificación en el sitio web de Alipay mientras espera la aprobación de Tmall después de enviar el registro (consulte la ayuda. También puede iniciar sesión en el backend de Tmall para completar la autenticación después de la aprobación de Tmall (la licencia comercial y legal). Los documentos relacionados con la persona se han verificado en la aplicación para ingresar a Tmall, y el usuario solo necesita completar la tarjeta bancaria en este momento) \x0d\\ x0d\ III Envíe la información de la empresa:\x0d\\x0d\1 Complete el. información de la aplicación de la empresa. \x0d\\x0d\2 Cargue las calificaciones relevantes de la empresa y la marca en línea \x0d\\x0d\3 Determine el nombre y el nombre de la tienda Tmall, comprenda los estándares de nombres de las tiendas Tmall. \\x0d\4Firme el Acuerdo de Servicio de Tmall, el Acuerdo de Servicio de Pago por Internet y el Acuerdo de Servicio de Entrega Centralizada en línea \x0d\\x0d\ IV Esperando revisión:\x0d\\x0d. el resultado de la revisión dentro de los 7 días hábiles \x0d\\x0d\ 5. Después de pasar la revisión, recibió el nombre de cuenta y la contraseña de Tmall: \ x0d \ x0d \ 1. Inicie sesión en "Merchant Center - Área de servicio de Tmall" de Tmall. " y complete las operaciones relacionadas con Alipay, conozca las reglas de Tmall y complete la información del perfil del comerciante. \x0d\\x0d\No se completó una operación relacionada con Alipay durante el registro. Para la certificación empresarial, debe continuar completando la certificación en esta página y firme el Acuerdo de Retención de Alipay en línea una vez completado. \x0d\\x0d\bAprenda las reglas de Tmall y realice el examen una vez finalizado. \x0d\\x0d\cComplete la información del perfil del comerciante, que incluye principalmente información de la empresa, información de operación de la tienda e información del personal. \x0d\\x0d\2 Congelar depósito de servicio técnico pequeño/tarifa anual. \x0d\\x0d\Complete el pago congelado del depósito/tarifa anual de servicio técnico dentro de los 15 días posteriores a la recepción del nombre de cuenta y la contraseña de Tmall. Si no se tramita dentro del plazo, la solicitud será inválida. \x0d\\x0d\ VI. 下篇: Cómo configurar la interfaz de Android en orientación horizontal