¿Qué puedes hacer si no juegas con tu teléfono móvil?

Tenemos muchas formas de matar el tiempo cuando no estamos jugando con el móvil. Si hay mucha gente en casa, podemos charlar, estar más tiempo con todos para hablar y comunicarnos entre nosotros. También pueden jugar mahjong juntos.

1. Leer media hora todos los días

No sé si tienes esta experiencia cuando juegas con tu teléfono móvil, puedes sentir que el tiempo pasa mucho. Rápidamente crees que no ha pasado en mucho tiempo, pero a menudo te desplazas durante una o dos horas e incluso después de colgar el teléfono, no obtienes ninguna mejora ni ganancia. Siempre hay mucha gente que dice que no tiene tiempo para leer. Si estás dispuesto a dedicar el tiempo a jugar con tu teléfono móvil, aunque lo saques inactivo, fragmentado o media hora antes de acostarte, podrás enriquecerte y enriquecerte.

2. Haz ejercicio media hora todos los días

Muchas veces, siempre sentimos que estamos ocupados y cansados ​​cada día. Cuando tomamos un descanso, nos gusta ver series de televisión. , ver vídeos o jugar videojuegos. Jugar con el móvil durante mucho tiempo será muy perjudicial para el organismo. El hecho de estar sentado o acostado no sólo provocará daño físico, sino que también provocará una mayor fatiga mental.

Si aprovechas tu tiempo libre para mover más tus músculos y huesos, y te levantas y caminas cada hora, tendrás una buena protección para tu columna lumbar y cervical. Incluso después de salir del trabajo, puedes salir a correr, hacer ejercicio o hacer otros ejercicios de estiramiento.

3. Reflexiona durante media hora cada día

Muchas personas parecen estar muy ocupadas, esforzadas y trabajadoras todos los días, pero no logran ninguna mejora o progreso cada día. Dije las palabras equivocadas, hice las cosas equivocadas, tomé las decisiones equivocadas, fue casi un círculo vicioso que se repetía una y otra vez. Si estamos dispuestos a tomarnos el tiempo para hacer un poco de introspección todos los días, o sentarnos en silencio y meditar, o escribir un diario reflexivo, será mejor que simplemente andar confundidos todos los días.

Tal vez sea divertido mirar tu teléfono móvil cuando estás libre, pero no puede ayudarte a mejorar tu vida, ni puede mejorar tu capacidad laboral, ni puede mejorar tu vida.

4. Pasa media hora con tu familia todos los días

Hoy en día, muchas personas tienen poco tiempo para sentarse, comer y charlar con sus familiares y amigos debido a su ocupación. trabajo y vida ocupada. Incluso cuando regresamos a casa durante las vacaciones, todos jugamos con nuestros teléfonos móviles, rara vez pedimos saludos y rara vez conocemos a las personas que son realmente importantes para nosotros. Cualquier relación debe mantenerse. A veces, si no nos comunicamos, la brecha entre nosotros se hará cada vez más grande y, a veces, si no nos contactamos, nos volveremos cada vez más desconocidos.

5. Hacer las tareas del hogar durante media hora todos los días

Muchas personas salen temprano y regresan tarde a casa todos los días, dejando poco tiempo para ordenar la habitación y limpiar las tareas del hogar. Cuando tengas algo de tiempo libre después del trabajo, ¿por qué no dedicas media hora a limpiar las tareas del hogar? El proceso de ordenar la habitación en realidad es ordenar tus pensamientos y tu estado. Cuando te tomes el tiempo de limpiar la estufa, quedarás limpio por dentro. Cuando organizas tu guardarropa de una manera más ordenada, también ordenas tus hábitos.