¿Tienes que quedarte despierto hasta tarde para hacer bien tu trabajo?
Trabajar hasta medianoche se ha convertido en el retrato más realista de la vida para cada vez más jóvenes. Entonces, ¿realmente tenemos que trasnochar para hacer un buen trabajo?
No estoy del todo de acuerdo con esta opinión. En primer lugar, desde un punto de vista médico, un adulto necesita dormir entre 6 y 8 horas al día, y el mejor momento para dormir es entre las 22:00 y las 3:00 horas. Si omite este período de sueño, puede afectar su día siguiente. Estado mental y eficiencia en el trabajo. Imagínese, si trabaja horas extras hasta las 2 o 3 de la madrugada todos los días, inevitablemente afectará la calidad y el tiempo de sueño y, con el tiempo, causará un gran daño a su salud física. .
En segundo lugar, en términos de eficiencia en el trabajo, la falta de sueño prolongada hará que se sienta aturdido al día siguiente. En este estado, su eficiencia en el trabajo se reducirá considerablemente y su tasa de errores en el trabajo. También mejorará enormemente, lo que afectará la calidad y el tiempo de finalización de su trabajo. A la larga, su entusiasmo por el trabajo disminuirá lentamente, su desempeño laboral disminuirá lentamente, se deprimirá cada vez más y tendrá problemas. Cada vez menos búsqueda, que es diferente de tu sueño original.
Finalmente, creo que si las 8 horas de trabajo de la empresa se utilizan al máximo, el trabajo se puede completar durante el horario laboral. Si la carga de trabajo es relativamente grande, deberíamos comenzar con la eficiencia del trabajo y pensar en cómo hacerlo. Hágalo para mejorar la eficiencia dentro del tiempo estipulado y garantizar la calidad y cantidad de finalización, en lugar de considerar las horas extra hasta altas horas de la noche como una norma, debe utilizar su tiempo después del trabajo para aprender más habilidades laborales nuevas, de modo que pueda desarrollarse. en todos los aspectos y permítete Conviértete en un talento integral multifuncional, mejorando así tu competitividad. También puedes utilizar tu tiempo libre para desarrollar pasatiempos más personales y mejorar tu índice de felicidad en la vida, en lugar de trabajar horas extras a ciegas hasta altas horas de la noche. haciendo que tu vida carezca de diversión, reduciendo las actividades sociales y otras actividades.