¿Dieta de jugo de raíz de Bruce para bajar de peso?
Método de la dieta del jugo de tubérculos de Bruce para perder peso de forma saludable
Las verduras son ricas en fibra. Comer más no solo puede desintoxicar y tratar el estreñimiento, sino que también ayuda a perder peso. Hoy te presentaré el método de pérdida de peso del Jugo de Raíz de Bruselas, utilizando la terapia alimentaria más natural para ayudarte a crear una belleza esbelta y saludable.
Jugo de zanahoria
Cinco combinaciones de tubérculos, que incluyen jugo de zanahoria, jugo de remolacha, jugo de raíz de apio, jugo de papa y jugo de rábano, han sido populares en más de 40 países alrededor del mundo durante décadas y han influido en innumerables personas.
Este zumo de tubérculos es producto del naturópata austriaco Rudolf. Con la fórmula única de Bruce, el Sr. Bruce ha utilizado este jugo de tubérculo con terapia de ayuno para restaurar la salud de muchos pacientes con cáncer y enfermedades crónicas. Él cree que las leyes de la naturaleza son una nueva oportunidad para la salud. El tratamiento médico moderno tiene sus obstáculos y limitaciones, y las terapias naturales pueden usarse para ayudar al tratamiento.
Wang Kangyu, fundador de la cadena internacional de tiendas "Non-Toxic Home", la primera marca en la industria de alimentos orgánicos, utilizó su formación médica profesional y muchos años de experiencia en la investigación de terapias naturales para analizar la receta. del jugo de raíz de Bruselas en detalle y presenta cinco El efecto sinérgico o mecanismo operativo de los tubérculos, analiza por qué esta fórmula tiene el efecto de "eliminar lesiones como una cirugía sin bisturí".
En el mundo actual donde se han desarrollado investigaciones relacionadas con la bioquímica y la citología, reexaminando la fórmula del jugo de tubérculo Bruce desde una perspectiva científica, hay que admirar que la terapia nutricional a la que apela este jugo de tubérculo es exactamente activación., la clave para activar el cuerpo humano.
Cómo hacer tu propio zumo de raíz de Bruselas en casa y las nueve leyes naturales de la salud que acompañan a la terapia con zumos de tubérculos. La mala alimentación y los malos hábitos de vida son las principales razones de la prevalencia de enfermedades relacionadas con el estilo de vida, como la diabetes y la hipertensión, en China. Cualquiera puede practicar una vida natural y saludable a través de la dieta y el régimen de salud que se describen en este libro.
Jugo de Verduras de Raíz de Bruce
Beneficios del Jugo de Verduras de Raíz de Bruselas
Los nutrientes contenidos en los cinco tubérculos del Jugo de Raíz de Bruce son beneficiosos para el cuerpo humano. Los sistemas u órganos son muy útiles.
El betacaroteno de la zanahoria es un precursor de la vitamina A y tiene un efecto protector sobre el tejido de las mucosas, los pulmones, el hígado y el estómago.
La remolacha puede favorecer la peristalsis intestinal y es beneficiosa para el hígado, el bazo y los riñones.
Los ingredientes de la raíz de apio actúan sobre el sistema nervioso y los riñones, mientras que los ingredientes de la patata pueden proteger el estómago.
Los componentes del rábano tienen un efecto protector sobre el sistema digestivo y la vesícula biliar. Más importante aún, los ingredientes de estos cinco tubérculos trabajan sinérgicamente en el cuerpo humano para formar un equilibrio excelente.
Cómo hacer jugo de raíz de Bruselas
La proporción de jugo de raíz de Bruselas es aproximadamente: 55% jugo de remolacha, 20% jugo de zanahoria, 30% jugo de raíz de apio, jugo de papa 3%, jugo de rábano 2%.
Debido a que los cinco tubérculos utilizados para hacer el jugo de tubérculos de Bruce crecen en el suelo, son propensos a la contaminación por pesticidas y metales pesados. Es mejor utilizar tubérculos orgánicos y libres de pesticidas.
Jugo de Raíz de Bruselas Casero
Ingredientes: 300 gramos de remolacha, 100 gramos de zanahoria, 100 gramos de raíz de apio (se puede sustituir por tallos de apio), 10-30 gramos de patatas , rábano 10-30 gramos
Aparato: exprimidor por separado para residuos de frutas y verduras y jugo de frutas y verduras
Método: lave varios tubérculos, póngalos en el exprimidor por separado y luego exprima Simplemente mezcle un buen jugo de tubérculos.
125㏄ por consumición.
Si no puedes beber todo el jugo de tubérculos casero de una sola vez, puedes guardar el jugo de tubérculos en el refrigerador y beber el jugo de tubérculos frío y tibio cuando lo vuelvas a beber. Hay una olla en el mercado que tiene un temporizador, temperatura constante y función de calentamiento con aislamiento de agua que se puede usar para calentar el jugo de tubérculos. Si no existe tal olla, también puede agregar un poco de agua tibia para beber. En definitiva, no comas ningún alimento demasiado crudo o frío.
Formas relevantes de utilizar el jugo de raíz de Bruselas
El jugo de raíz de Bruce se extrae exprimiendo. A veces es una pena tirar los residuos de tubérculos que quedan después de exprimir. A continuación se muestran algunas formas de utilizarlo. él.
1. Pon la pulpa de zanahoria y el jugo de manzana en un exprimidor y mézclalos para hacer una bebida deliciosa y saludable.
2. Añade un poco de jugo de rábano al residuo de rábano para convertirlo en puré de rábano, que es rico en enzimas digestivas y se puede utilizar como salsa para mojar o comer con platos de pescado.
3. Vierta el jugo de bruschetta sobre yogur casero o queso campestre saludable y cubra con aceite de linaza.
Los ácidos grasos OMEGA3 del aceite de linaza y las proteínas azufradas contenidas en el yogur y el queso forman lipoproteínas que se digieren y absorben fácilmente.
Uno de los métodos de salud de la ley natural: escuchar al cuerpo y seguir el reloj biológico.
El funcionamiento de la naturaleza y el reloj biológico del cuerpo humano tienen una ley inmutable en la vida de las personas modernas. Los hábitos de vida, descanso y alimentación se desvían demasiado de la rutina habitual y, como resultado, todo tipo de enfermedades son comunes. El régimen de la Ley Natural sigue este modelo operativo y funciona mejor con la terapia con jugo de raíz de Bruselas.
El funcionamiento del cuerpo humano suele seguir el siguiente horario fijo -
Tiempo de excreción de 4:00 a 12:00 de la mañana
12:00 al mediodía 20:00 tiempo de ingesta y digestión
20:00-4:00 tiempo de absorción y utilización por la noche
jugo de raíz de Bruselas tibio a 50 ℃
Fisiología humana La fase más importante del reloj es el tiempo de excreción, desde las 4 de la mañana hasta las 12 del mediodía.
Para ayudar a la excreción, puedes comenzar con la dieta o con la ingesta de agua y fibra. Aquí te proporcionamos una receta secreta "suave" súper eficaz.
Estoy acostumbrado a tener una botella de 500㏄ de agua profunda del océano junto a mi cama. Después de levantarme, primero bebo 150㏄. Agregue un paquete de fibra, partículas de carbón de bambú, 100㏄ de jugo de vegetales orgánicos, 50㏄ de jugo de repollo fermentado y 5㏄ de magnesio marino a los 350㏄ restantes. Agite y déjelo reposar durante diez minutos para permitir que la fibra y el agua se integren completamente. Conviértete en un líquido lubricante parecido a una papilla, bébelo lentamente. Si no tiene suficientes ingredientes a mano, también puede verter la fibra directamente en 400-500㏄ de agua potable, agitarla de manera similar y dejarla reposar durante diez minutos antes de beber.
Desayuna yogur de frutas o una ensalada a base de germinados tres en uno y dos tipos de frutas. El aderezo de la ensalada se elabora con jugo de pomelo, más un poco de vinagre de sidra de manzana y aceite de linaza. Si siente un poco de frío, agregue un tazón de té negro con jengibre y azúcar moreno o coles de Bruselas calentadas a 50 ℃. jugo.
Después del desayuno, me sentí un poco cansado y fui al baño. Realice masajes abdominales antes y después de la defecación para favorecer una excreción más completa.
Cómo beber fibra
Muchas personas se quejan de que beber fibra no puede mejorar el estreñimiento e incluso puede provocar hinchazón y malestar. Descubrí que estaban bebiendo fibra de manera incorrecta. La mayoría de las personas están acostumbradas a beber fibra, revolverla un poco y tragarla de un solo trago. Como resultado, la fibra que acaban de beber no tiene ningún efecto en el tracto gastrointestinal. Debido a que el agua fluye más rápido que la fibra, si se comparan los intestinos con una pista de carreras, el agua corre hacia adelante y la fibra va muy por detrás del agua, quedando atascada en los intestinos y provocando hinchazón.
Los hábitos alimentarios modernos de salir a comer han hecho que la ingesta de fibra sea significativamente insuficiente, por lo que muchas personas sufren de estreñimiento e hinchazón, y el número de casos de cáncer colorrectal también ha aumentado año tras año. De hecho, el propósito y función de la fibra no es solo ayudar a la defecación, sino también absorber toxinas en los intestinos, evitando que las toxinas ingresen al hígado a través de la vena porta y causen una carga en el hígado. Esta es la razón por la que la mayoría de los casos de cáncer colorrectal a menudo se convierten en cáncer de hígado. Por tanto, la fibra juega un papel importante en la desintoxicación y desintoxicación.
Tratamiento de Ayuno Humanizado del Jugo Brugger
Cuando se trata de planes de ayuno, la gente suele pensar en un proceso riguroso y difícil de implementar y se desanima. De hecho, la teoría del ayuno del Sr. Bruce puede considerarse como una especie de guía de salud. Puede consultar su teoría, integrar su propia vida y sus hábitos alimentarios y adaptarse de una manera aceptable.
Este enfoque paso a paso aumentará sus posibilidades de éxito y realmente lo hará sentir saludable y relajado.
Para aquellos que nunca antes han ayunado, se recomienda comenzar con un ayuno de medio día o un día los fines de semana, y luego intentar ayunar durante más de tres días después de acostumbrarse. Durante el ayuno o semiayuno, los lectores pueden consumir lechuga y verduras calientes bajas en calorías pero ricas en fibra. Para la lechuga, elija brotes que sean más suaves y ricos en enzimas. Para verduras calientes, puede elegir verduras de raíz o de hojas con fibra gruesa.
Desayuno rápido
Existen dos opciones para desayunar en ayunas, una a base de zumo de zanahoria y manzana, y la otra a base de zumo de raíz de bruselas. Ambos se pueden comer con jugo de vegetales verdes, ensalada de frutas o avena. Las bebidas calientes se pueden seleccionar entre café, cacao, café con leche de avena, té negro o té de hierbas según las preferencias personales. El autor participó una vez en un campamento de ayuno en Alemania. El desayuno en ese momento consistía en jugo de raíz de Bruselas, ensalada de frutas y avena, combinado con té de hierbas caliente.
Ayuno de un día
Solo una comida del tratamiento de ayuno de un día puede consumir alimentos ricos en almidón, preferiblemente arroz integral orgánico o arroz de cinco granos, y las otras dos comidas deben ser A base de frutas y verduras o una pequeña cantidad de pescado y carne, la proporción de ingesta de frutas y verduras con respecto al pescado y la carne es de aproximadamente 8:2. Además, esta dieta es muy adecuada para pacientes con presión arterial alta o aquellos que desean perder peso. Si los lectores padecen presión arterial alta, es posible que desee adoptar este patrón dietético.