Incorpora la autodisciplina en tu ADN

El fin de semana parece haberse convertido en una excusa para todos los planes. Me acuesto en el sofá en la posición de Ge You todo el día, rompo semillas de melón y bebo Coca-Cola sin restricciones, y uso las molestias lumbares como excusa para negarme a trabajar con mis amigos. Se ha convertido en una autodisciplina para la recompensa de la vida.

Pero ¿es realmente feliz? La consecuencia de acostarme boca arriba fue un día de apatía, la consecuencia de comer en exceso fue un estómago abultado que cargaba 2 kilogramos, la consecuencia de rechazar las actividades entre padres e hijos fue que me convertí en un cadáver acostado sin expresión emocional, y los arrepentimientos que siguieron espontáneamente surgió. Viví una vida muy culpable.

No lo sabía antes, pero ahora sé que se trata de un sentimiento subjetivo provocado por la autodisciplina. El punto de partida de la autodisciplina es la confrontación con toda la naturaleza humana, como la pereza y la avaricia, y el punto detonante es el punto de inflexión en la vida, como el abandono de la apariencia, los indicadores anormales, los problemas de enfermedad, etc., cuando hay que empezar el viaje de la autodisciplina. En tales circunstancias, este comienzo pasivo a menudo se convierte en la razón principal del final pasivo.

La autodisciplina debe orientarse hacia el largo plazo. Como una especie de cultura adquirida grabada en la cadena genética, la gratificación retrasada te hará sentir feliz. Ese tipo de vida con pequeñas metas se siente genial.

Entonces, inmediatamente me puse mi ropa deportiva y llevé a mi hijo a correr 5 kilómetros. Rechacé la primera taza de té con leche en otoño y di un pequeño paso adelante en el camino hacia la autodisciplina. .