¿Cómo mantenerse en una postura estándar?

Postura de pie estándar, vista de frente, todo el cuerpo está recto, lleno de energía, ojos mirando rectos, hombros nivelados, brazos colgando naturalmente, talones juntos, dedos de los pies extendidos 60°, centro de gravedad del cuerpo hacia abajo. En la mitad de las piernas, visto de lado, los ojos están rectos, la barbilla ligeramente retraída, el pecho levantado y el abdomen enderezado, la cintura y la espalda rectas, los dedos de las manos pegados a los dedos; Costura de los pantalones, y todo el cuerpo es solemne y recto. Los requisitos específicos son los siguientes:

1. Levantar la cabeza, mantener la cabeza nivelada, mirar al frente, labios ligeramente cerrados, mandíbula ligeramente retraída, sonreír y moverse con calma y naturalidad.

2. Relaja los hombros, hunde ligeramente, siente tu cuerpo hacia arriba y respira con naturalidad.

3. Estire el torso, contraiga el abdomen, levante el pecho y póngase de pie.

4. Relaja los brazos, déjalos colgar de forma natural a los lados y dobla los dedos de forma natural.

5. Párese erguido con las piernas juntas, los talones juntos y los dedos de los pies separados a 60 grados. Cuando un hombre está de pie, sus pies pueden estar separados, pero no más que el ancho de los hombros.

Al estar de pie, el cuerpo humano con la nariz como línea media debe estar aproximadamente en línea recta, de modo que se sienta erguido cuando se mira verticalmente. Las extremidades y el cuerpo deben dar a las personas una sensación de estiramiento, de modo que; se siente abierto cuando se ve horizontalmente desde las orejas hasta los huesos del tobillo. Debe estar aproximadamente en línea recta para que se sienta vertical cuando se ve de lado;

Al estar de pie y hablar, no te apoyes en puertas, paredes o pilares. Tus manos pueden hacer algunos gestos que acompañen la conversación, pero los movimientos no deben ser demasiados ni demasiado grandes para evitar parecer grosero. No metas las manos en los bolsillos ni cruces los brazos sobre el pecho y mucho menos hagas pequeños movimientos de forma inconsciente.

Al estar de pie, no debes tambalearte, tener los pies demasiado separados, encogerte de hombros ni balancearte de un lado a otro.

Requisitos de postura de pie para diferentes ocasiones:

En ocasiones ceremoniales solemnes como izar la bandera nacional, aceptar premios, pronunciar panegíricos, etc., se deben adoptar posturas estándar estrictas y la expresión debería ser serio.

Al organizar actividades culturales o reuniones, puedes pararte con las piernas juntas. Las mujeres pueden pararse en forma de T para que la postura sea más elegante.

Posición de recepción: Cruza las manos por delante del abdomen, y ponte de pie con la mano derecha sobre la izquierda. Los hombres pueden mantener los pies separados, con una distancia no superior a 20 cm; las mujeres pueden utilizar un pequeño paso en T, es decir, un pie ligeramente adelantado y el talón apoyado en la parte interna del otro pie. Este tipo de postura de pie es erguida y ligeramente libre, solemne y ligeramente relajada. Mientras está de pie, el centro de gravedad del cuerpo también se puede desplazar entre los dos pies para reducir la fatiga.

Porteros y guardias de seguridad: Cruza las manos detrás de la espalda, con la mano derecha por fuera de la mano izquierda y entre las caderas. Los dos pies se pueden separar o juntar. Cuando estén separados, no deben exceder el ancho de los hombros. Los dedos de los pies deben estar extendidos y el ángulo entre los dos pies debe ser de 60°. Mantenga el pecho y la cintura erguidos. mandíbula y abdomen, y mire directamente con los ojos. Este tipo de postura de pie es elegante y ligeramente majestuosa, lo que fácilmente crea una sensación de distancia. Si los pies están uno al lado del otro, resalta el significado de respeto.