Cómo estudiar eficientemente
La concentración es algo muy raro. Es difícil concentrarse en una sola cosa. Cualquier cosa en este mundo que pueda llamar la atención es la ganadora. para la atención de todos, gana quien pueda captar tu atención.
Para ti, toda tu atención se centra en varios programas y juegos, y el tiempo que dedicas a estudiar solo puede describirse como caridad. Aprender esto es un perdedor desde el principio. Si no puedes mejorar tu concentración, no podrás estudiar de manera eficiente. Si quieres estudiar
Acuéstate temprano y levántate temprano y ten una rutina saludable
Métodos de aprendizaje eficientes
01. No Acostarse temprano y levantarse temprano son todos trucos
Así que, si quieres levantarte temprano, debes asegurarte de acostarte antes de las 11 en punto. Empezaré a lavarme alrededor de las 10:30 y me aseguraré de acostarme antes de las 10:50. Recuerde, ¡manténgase alejado de su teléfono antes de acostarse!
02. Utilice el ciclo del sueño para reducir el dolor de levantarse temprano
Según la investigación científica, nuestro sueño tiene un ciclo, y 90-100 minutos es un ciclo, lo que significa que aproximadamente 1,5 horas. Es menos probable que tengamos sueño cuando nos levantamos al final de este ciclo.
03. Asociar madrugar con cosas felices
La mayoría de la gente piensa que madrugar es doloroso, sin embargo, para protegernos, nuestro cerebro nos impedirá hacer cosas dolorosas. . Por eso, debemos asociar madrugar con cosas felices.
Aléjate de los teléfonos móviles
Métodos de aprendizaje eficientes
Si quedarse en la cama es la raíz de todos los males en una vida lenta, entonces los teléfonos móviles son los culpables. ¡Eso te impide estudiar!
No necesito decir más sobre cómo cometió el crimen. Si juegas con tu teléfono móvil todos los días, debes saberlo. No debes poner tu teléfono a tu lado y decir que nunca lo tocarás. ¡Tu comportamiento no es diferente al de ser un hooligan! ¡Y recibirás una bofetada en minutos!
Así que, si quieres aprender, deja tu teléfono y tú en lugares separados. ¡No estar en la misma habitación que él es la mejor manera de dejar de usar tu teléfono!
Encuentre un lugar adecuado para aprender
Métodos de aprendizaje eficientes
Sin un buen ambiente de aprendizaje, no importa cuán fuerte sea su fuerza de voluntad, no importa cuán bueno sea el aprendizaje. El método es que no será bueno. Además, ¿no tienes una fuerza de voluntad tan fuerte y métodos de aprendizaje tan eficientes?
Así que, si quieres estudiar, primero debes buscar un lugar tranquilo donde nadie te moleste. Puede ser un estudio o tu propia habitación. De todos modos, tienes que asegurarte de que sea un lugar. donde nadie pueda molestarte una vez que la puerta esté cerrada.
Si hay mucho ruido durante el período de prevención de epidemias cuando todos en casa están allí y el aislamiento acústico de su hogar es deficiente, se recomienda que use tapones para los oídos o auriculares. Si usa auriculares, no lo use. escuchar música. Sí, los auriculares sirven exclusivamente para aislar el sonido.
Aprendizaje eficiente en poco tiempo
Métodos de aprendizaje eficientes
No pienses demasiado en estudiar en casa, porque es difícil concentrar la atención de las personas. y energía Demasiado tiempo, especialmente durante las vacaciones.
Si puedes estudiar dos o tres horas al día, superarás a la mayoría de los estudiantes universitarios contemporáneos. Personalmente recomiendo utilizar la Técnica Pomodoro para estudiar de manera eficiente en un corto período de tiempo. Presta atención al equilibrio entre trabajo y descanso. Por supuesto, no me preocupa que te canses de estudiar, porque simplemente vas a jugar sin cansarte en absoluto de estudiar.
Lo que quiero decir es que como estás estudiando, debes estudiar de manera eficiente. Incluso si solo estudias una hora al día, es mucho mejor que estudiar todo el día mirando tu teléfono móvil.