¿Cómo realizar correctamente la educación prenatal?
El recuerdo de un feto es asombroso. El feto es como una computadora que se almacena continuamente en el programa. Se almacenarán todo tipo de estímulos de información, especialmente estímulos repetidos. El feto no sólo tiene recuerdos, sino que también produce reflejos condicionados fijos, que tienen un gran impacto en el desarrollo del feto después del nacimiento.
Educación nutricional prenatal
Asegúrate de prestar atención a una dieta equilibrada, un buen control del peso y proporcionar complementos nutricionales clave para las diferentes etapas del embarazo. Embarazo de 1 a 3 meses → Tomar suplementos de ácido fólico y vitaminas y comer alimentos ligeros y fáciles de digerir puede aliviar los síntomas de malestar al principio del embarazo. Segundo trimestre → Debido al aumento del apetito de las mujeres embarazadas, se debe prestar atención a complementar alimentos nutritivos ricos en proteínas, calcio y grasas vegetales. Embarazo avanzado → Se debe controlar la ingesta de agua y sal y controlar el aumento de peso.
Semanas adecuadas: conocer el inicio del embarazo
Educación musical prenatal
Se recomienda que las madres elijan calmante, gentil, clara, suave, natural, regular y La música armoniosa o la música con un ritmo similar a los latidos del corazón; la música de inteligencia emocional de Mozart, los ríos naturales, los arroyos, los insectos y los pájaros son buenas opciones, ya que pueden calmar al feto y regular los patrones diurnos y nocturnos.
Las madres deben intentar evitar escuchar música ruidosa o inapropiada (al feto no le gusta escuchar ondas sonoras de alta frecuencia vibratoria).
Semanas adecuadas: a partir de la semana 16 de embarazo.
Educación estética y educación prenatal
La apreciación regular de las obras de arte puede mejorar la sensibilidad de las personas; las mujeres embarazadas pueden tener a sus bebés en el estómago y disfrutar juntas de cosas hermosas. Mientras la futura madre siente la belleza, ¡también se transmite al bebé de forma invisible!
Semanas adecuadas: a partir de la semana 20 de embarazo.
Educación prenatal táctil
Los padres tocan o dan palmaditas suaves al feto con las manos, ¿y esto se transmite a través del vientre de la embarazada? Feto, forma estimulación táctil y promueve el desarrollo de los nervios sensoriales y el cerebro fetal. Si los padres tocan al feto en el abdomen con las manos y presionan ligeramente el cadáver con los dedos, el feto responderá. Puedes tocar y chatear al mismo tiempo para profundizar la relación entre toda la familia.
Semanas adecuadas: a partir de la semana 20 de embarazo.
Idea de educación prenatal
Durante el embarazo, las futuras madres utilizarán su imaginación para delinear la imagen del bebé, que se parecerá hasta cierto punto al feto que está a punto de nacer. Algunas mujeres embarazadas están muy preocupadas por si su feto tiene una discapacidad física y, a menudo, se sienten incómodas después del nacimiento. Es mejor publicar algunos retratos o fotografías de bebés lindos en la habitación para ayudar a las mujeres embarazadas a mantener un estado de ánimo feliz.
Semanas adecuadas: a partir de la semana 28 de embarazo.
Educación prenatal conversacional
Mamá y papá hablan con sus bebés en el vientre todos los días, los saludan cuando se levantan por la mañana y comparten lo que ven con sus bebés de vez en cuando. al tiempo. Este no es sólo el foco de la educación prenatal lingüística, sino también la clave para establecer la relación entre padres e hijos.
Semanas adecuadas: a partir de la semana 24 de embarazo.
Ejercicio de educación prenatal
Al realizarlo, las mujeres embarazadas deben dominar el alcance y la cantidad del ejercicio.
Las mujeres embarazadas pueden hacer algunos pequeños ejercicios de movimiento fetal. Cuando sienta el movimiento fetal, acuéstese boca arriba y relájese. Utilice las manos para tocar suavemente el abdomen de arriba a abajo y de izquierda a derecha. También puede usar los dedos para presionar suavemente al feto. Puede sentir que el bebé se retuerce ligeramente cuando lo presiona con los dedos. Además, las futuras madres deben realizar ejercicios adecuados todos los días para ayudar a dar a luz de forma natural y reducir el daño de los músculos perineales durante el parto.
Semanas adecuadas: Semana 20 a 36 de embarazo.
Educación prenatal leve
El desarrollo visual del feto no responderá a la estimulación lumínica hasta aproximadamente las 36 semanas. Iluminar la cabeza del feto con una linterna cerca del abdomen durante 2 minutos todos los días mejorará el comportamiento, la función visual y la capacidad del feto para diferenciar entre el día y la noche después del nacimiento.
Semanas adecuadas: a partir de la semana 32 de embarazo.