Diario de seguridad del alumno de primaria

1. No nadar solo en ríos, lagos, mares o estanques.

2. Haz suficientes preparativos antes de nadar en el agua para evitar calambres.

3. El tiempo de natación generalmente no debe exceder de 1,5 a 2 horas. Si permaneces en el agua demasiado tiempo y se te pone la piel de gallina y escalofríos, debes salir del agua a tiempo.

4. No es aconsejable nadar cuando se tiene falta de sueño, cansancio físico o estrés emocional. No es recomendable nadar antes o después de las comidas.

5. Cuando juegues en aguas poco profundas, debes elegir herramientas auxiliares de calidad garantizada, como aros salvavidas, mantas salvavidas, etc.

6. No te arriesgues a bucear. Al nadar en aguas naturales, debes comprender completamente las condiciones submarinas de las aguas.

7. Al nadar en el mar, asegúrese de comprender las condiciones de la marea. Al nadar, asegúrese de permanecer paralelo a la costa.

8. Utilice ropa holgada y zapatillas deportivas cuando participe en actividades deportivas, y no traiga objetos duros como cuchillos, reglas, insignias, llaves, etc. Quítate las gafas cuando hagas ejercicios en la colchoneta, etc.

9. Ya sea un juego o una competencia, debes respetar las reglas y realizar actividades civilizadas. Los estudiantes deben cuidarse y amarse unos a otros y prestar atención a la seguridad.

10. Preste atención a la cantidad de ejercicio al hacer ejercicio y asegúrese de organizar las actividades después del ejercicio.

11. Los estudiantes que se encuentren en mal estado de salud deben tomar la iniciativa de pedir permiso al maestro y retirarse de las actividades de manera oportuna.

12. Trate de no hacer mucho ejercicio bajo el sol del mediodía. La cantidad de ejercicio es intensa. Debe reponer agua a tiempo después del ejercicio.

Seguridad en el hogar

1. No juegues con electrodomésticos, estufas de gas, etc. Cuando esté en casa, no toque teléfonos móviles cargados, enchufes, planchas eléctricas, hervidores eléctricos, estufas de gas, etc. para evitar quemaduras, descargas eléctricas y fugas de gas. En caso de condiciones climáticas desastrosas (como relámpagos, lluvias intensas, tifones, etc.), la fuente de alimentación de los electrodomésticos debe cortarse a tiempo para evitar que les caiga un rayo.

2. Presta atención a la seguridad dietética. Preste atención a la higiene personal y desarrolle el hábito de lavarse las manos antes de las comidas y después de ir al baño; no beba agua cruda, no coma alimentos crudos o fríos, no coma demasiadas bebidas frías y no coma en exceso para evitar trastornos gastrointestinales; no coma alimentos si huele mal o huele mal; si no se siente bien, no busque medicamentos usted mismo y dígales a sus padres que lo lleven al hospital para recibir tratamiento médico y tome los medicamentos bajo la supervisión de un médico.

3. Prevenir accidentes por caídas. Los balcones, puertas, ventanas y escaleras de los edificios de gran altura carecen de dispositivos de protección. No subas a alturas en casa, y mucho menos juegues en las ventanas, para evitar caídas accidentales. Si tus padres cierran la puerta con llave cuando salen, no te caigas del balcón o de la ventana porque tienes miedo o quieres salir, y contactas con tus padres por teléfono a tiempo.

4. No dejes entrar a extraños. Cuando una persona está en casa, si un extraño llama a la puerta, no importa cuál sea el motivo de la otra persona, no debe abrir la puerta, si entra un extraño, primero debe preguntar el nombre y la dirección de la otra persona antes de abrir; la puerta; si entra un extraño, debe preguntar el nombre y la dirección de la otra parte antes de abrir la puerta. Si no conoces a los amigos o colegas de tus padres, no los dejes entrar casualmente. Si llama un extraño, no hable con él, no sea que sepa que su hijo está solo en casa y se aproveche.

5. Aprenda a afrontar las emergencias. Escriba 119, 110, 120 y otros números de emergencia en el teléfono para recibir tratamiento de emergencia en caso de emergencia. Sin embargo, nunca se deben realizar llamadas de emergencia a menos que exista una emergencia, para no afectar el orden público y el trabajo normal de los funcionarios públicos.

6. Presta atención al cuidado de la salud. No juegue con la computadora ni mire televisión en casa durante mucho tiempo para proteger su vista y prevenir la miopía. Organice su tiempo de trabajo y descanso de manera razonable, no duerma hasta tarde por la mañana ni se quede despierto hasta tarde por la noche, para evitar molestias físicas causadas por la interrupción del tiempo de trabajo y descanso. Puedes hacer ejercicio moderado o realizar tareas domésticas para desarrollar un estilo de vida bueno y saludable.