¿Cómo evitar tener pensamientos aleatorios y curiosidad excesiva?

Participa en más actividades. Muchas veces, los pensamientos errantes son causados ​​por el sentimiento de soledad, y es más probable que suceda cuando estás solo. Así que no te dejes solo, participa en más actividades, haz más amigos y haz tu vida rica y colorida. deportes. El ejercicio tiene muchos beneficios. También podemos hacer ejercicio cuando tenemos pensamientos aleatorios. Cuando hacemos ejercicio, no tendremos la energía para pensar conscientemente. Pon tu atención y energía en el ejercicio y, mientras lo disfrutas, también puede aportar buena salud a tu cuerpo.