¿Qué importancia tiene el "control del azúcar" durante el embarazo?
En primer lugar, aumenta la mortalidad fetal. Si se trata de diabetes gestacional, si no se controla el azúcar en sangre, la mortalidad fetal será muy alta.
En segundo lugar, la diabetes gestacional puede provocar un crecimiento fetal excesivo, que es lo que muchas veces llamamos un feto gigantesco. También puede provocar muchas malformaciones neurológicas y malformaciones vasculares fetales, como hidrocefalia, atresia anal congénita, etc. todos son causados por diabetes gestacional;
También hay algunos casos, como ictericia neonatal, síndrome de angustia de rodilla neonatal, hiperinsulinemia neonatal, etc., que son todos causados por diabetes gestacional.
Para que el bebé pueda nacer sano y tener su propio cuerpo. ¡Presta atención al control del azúcar durante el embarazo!
Por último, te recomiendo una receta para el control del azúcar durante el embarazo.
Soy una mujer mayor, 38 años. Al archivar, había una etiqueta especial en el cuaderno para recordar a los médicos que yo pertenecía a un grupo especial.
Debido a mi avanzada edad, tengo diabetes gestacional, la cual me descubrieron durante una prueba de tolerancia a la glucosa.
El médico me pidió que estudiara nutrición. El nutricionista propuso varios modelos y me dijo muy claramente qué cantidad de cada alimento podía comer. También imprimió una receta para que yo la siguiera. Así es.
Cuando finalmente me fui, el médico dijo que tu nivel de azúcar en sangre durante el embarazo ya era muy bueno para tu edad.
A partir de entonces, controlé mi nivel de azúcar en sangre en ayunas y posprandial todos los días en estricta conformidad con el formulario que me entregó mi obstetra, y lo rellené de forma estricta y concienzuda.
¿Qué tan aterrador es un nivel alto de azúcar?
Sweet Tall Baby se convertirá en un bebé gigante. Controlé estrictamente mi dieta y di a luz a un bebé de 7,6 libras.
El nivel alto de azúcar puede provocar fácilmente polihidramnios. El médico describió vívidamente que los bebés de otras personas nadaban en cubos, mientras que los míos nadaban en piscinas. En realidad esto no es bueno.
Después de las 40 semanas, el bebé no se movía. Los médicos normales le pedirán que regrese y espere a que comience el bebé, pero yo tengo diabetes gestacional y el médico irá directamente a la sala para comenzar la infusión para el bebé.
40 2 Una cesárea se realiza sin ningún movimiento del bebé.
Mi caso de la vida real te dice que el control del azúcar es realmente importante y debe tomarse en serio.
Por supuesto que es importante controlar el azúcar durante el embarazo. Una amiga mía que estaba embarazada al mismo tiempo no controló bien su nivel de azúcar en su segundo y tercer trimestre, por lo que tuvo que someterse a muchas pruebas. Al final, el bebé era demasiado grande y la obligaron a tener una cesárea. El bebé ya tiene un año y todavía no se encuentra bien.
Mi amiga, una madre embarazada a la que le encanta comer fruta, tiene una fecha de parto 10 días más tarde que yo, por lo que a menudo intercambiamos indicadores del bebé y acudimos al mismo médico para los controles prenatales.
En el segundo trimestre, su nivel de azúcar en sangre empezó a estar un poco alto y el médico le recomendó controlarlo y comer menos dulces. Sin embargo, a ella simplemente le gusta comer frutas. Tiene la creencia supersticiosa de que comer uvas agrandará los ojos del bebé, por lo que come muchas uvas.
Debido a que tiene más de 30 años y niveles altos de azúcar en la sangre, necesita visitar el departamento de nutrición, el departamento de obstetricia y el departamento de endocrinología cada vez que comienza su segundo trimestre. Es muy difícil esperar a un médico en varios departamentos, sin mencionar el costo de hacer más pruebas.
Aun así, su proceso de control del azúcar no fue fácil. En el tercer trimestre, el feto es evidentemente muy grande. A las 36 semanas, el médico estimó que el feto pesaba más de 8 libras. Si es a término, será difícil dar a luz de forma natural. Ella ya estaba muy débil y no quería nada más que dar a luz de forma natural. Al principio estaba preocupada por la mala salud después de la cesárea, pero el bebé era muy grande y su nivel de azúcar y presión arterial estaban muy altos. Al final, tuvo una cesárea a los 39-5 y dio a luz a un bebé que pesó ocho libras y tres onzas.
Al tratarse de una cesárea, el daño a la vitalidad sigue siendo relativamente grande. Hasta el momento, el bebé tiene más de un año y todavía está muy débil. Se arrepintió de haber conocido y conversado hace un tiempo. Dijo que si lo hubiera sabido mejor, habría comido menos uvas. Después de comer tanto, los ojos del bebé ya no están grandes.
Mi método para controlar el azúcar es que mi nivel de azúcar en sangre estaba demasiado alto cuando tenía 8 meses de embarazo. Mi análisis de orina mostró tres signos positivos. El médico me dijo claramente que si no lo controlo, el bebé será más grande en el futuro y tendré que sacar más sangre para medir el nivel de azúcar en sangre cada vez.
Tuve miedo de los análisis de sangre durante todo el embarazo y, como era la primogénita mayor, realmente no quería enfrentarme a una cesárea. Simplemente escuchó a su médico y comenzó a controlar su nivel de azúcar.
Come menos fideos y arroz en los párpados. Solía comer frutas con alto contenido de azúcar, como uvas y melón, pero luego cambié a frutas con bajo contenido de azúcar, como tomates y pepinos. Es realmente de mal gusto, pero por el bien del bebé y por mí, persistí. En septiembre del embarazo, mi nivel de azúcar en sangre finalmente volvió a la normalidad. Cuando llegó el momento de comprobarlo, dijiste que el bebé todavía era relativamente grande. Si desea dar a luz de forma natural, se recomienda controlar su dieta tanto como sea posible. Así que durante los nueve meses y medio, básicamente no podía comer lo suficiente y tenía un poco de hambre todos los días. Afortunadamente, el peso estimado del bebé no aumentó. Al final, naturalmente di a luz a un bebé de 7,3 libras y con una gran figura.
Ahora que lo estoy usando después de dar a luz, mi cuerpo se ha recuperado mucho. Básicamente he vuelto a tener la forma corporal que tenía antes del embarazo, así que creo que estoy aún más agradecida por mi autodisciplina.
Conclusión: Dormir con azúcar durante el embarazo es realmente muy importante, relacionado con la salud de la madre y la tranquilidad del proceso del parto. Espero que las madres embarazadas puedan seguir los consejos del médico y controlar estrictamente su embarazo. Déjame compartir mi experiencia real.
Cuando estaba embarazada, escuché por error muchos rumores que decían que los niños que comen más uvas tendrán ojos grandes y los niños que comen más frutas tendrán buena piel... Me encantaba comer frutas cuando estaba no estoy embarazada y mi marido está embarazada. Como me gusta comer frutas, las guardo en casa todos los días.
No fue hasta que se sometió a un examen de azúcar a los seis meses de embarazo que la etiquetaron como “diabetes gestacional”.
Mi familia pensó que el hospital debía estar engañando a las mujeres embarazadas porque yo estaba relativamente delgada en ese momento. En su opinión, las personas con diabetes son obesas. Este tipo de cosas casi nunca se mencionan en mi ciudad natal.
Pero el médico me dijo claramente que si no se controla bien el nivel de azúcar en sangre durante el embarazo, esto tendrá un impacto tanto en la mujer embarazada como en el niño. El niño no solo correrá el riesgo de tener un bebé enorme, sino que también afectará las funciones físicas del niño y también es muy perjudicial para las mujeres embarazadas.
Entonces comencé el proceso de autocontrolar mi nivel de azúcar en la sangre, pinchándome con el dedo cinco veces al día.
Se dice con lágrimas amargas. Además de pincharme los dedos cinco veces al día, también camino media hora después de cenar. En ese momento, salía a caminar a paso ligero durante media hora todos los días con la barriga grande.
También es necesario controlar la dieta. La fruta debe limitarse a una pequeña cantidad del tamaño de un puño y no se deben consumir gachas ni pasta. Comer más verduras y carnes magras, nada de grasas, nada de alimentos ricos en calorías, menos aceite y sal, sosos y sin sabor...
En ese momento, sentía que ser madre de un bebé realmente no era fácil. Una vez estaba muy codicioso y me comí un plato pequeño de fideos. Como resultado, mi nivel de azúcar en sangre se disparó y tenía demasiado miedo para seguir comiendo.
Así que resumí una experiencia. Al igual que yo, mi nivel de azúcar en la sangre es normal en momentos normales, pero tuve diabetes gestacional durante el embarazo. Debo haber comido demasiados alimentos con alto contenido de azúcar en el primer trimestre, como frutas, pasta, gachas de arroz y arroz blanco... Si no hubiera comido nada más que nada durante todo el embarazo, mi nivel de azúcar en sangre habría estado bajo control. de.
Posteriormente fui a pesarme unos días antes del parto. Inesperadamente, sólo gané 14 libras durante todo el embarazo. El bebé nació pesando 6 libras y fue un parto natural, lo cual fue relativamente bueno.
Creo que mi nivel de azúcar en sangre estuvo bien controlado durante el segundo trimestre porque pasé varias reexploraciones posteriores y no hubo mayores problemas. Pero la lección que aprendí de esto es que no debes comer demasiadas frutas a la vez durante el embarazo, especialmente uvas. ¡Contienen un alto contenido de azúcar y tu nivel de azúcar en la sangre se disparará en minutos!
Cuando fui hospitalizada por un aborto espontáneo, había dos madres en la sala. También estaban embarazadas pero hospitalizadas con diabetes gestacional. Tienen que tomar insulina para reducir el nivel de azúcar en sangre y se debe prestar especial atención a su dieta. La porción principal de cada comida está estrictamente controlada. Recuerdo que las dos madres tenían hambre a menudo, pero el médico no les permitía comer más alimentos básicos. Por eso, el control del azúcar durante el embarazo es muy importante. De lo contrario, si realmente contraes diabetes gestacional, no sólo tendrás que ser hospitalizada, sino que también tendrás que tener más cuidado con tu dieta, que no es buena para el feto. En el tercer trimestre del embarazo los médicos siempre te piden que controles el peso y el consumo de azúcar.
¿Para qué sirve el control del azúcar durante el embarazo? Si no controlas el azúcar durante el embarazo, realmente tendrás diabetes gestacional y la probabilidad de dar a luz a un bebé gigante es muy alta. Debido a la diabetes gestacional, el feto corre peligro desde el nacimiento. Debido a que el feto ha estado en un ambiente con niveles altos de azúcar en sangre durante mucho tiempo, el páncreas está muy activo, lo que fácilmente puede causar hipoglucemia durante el parto.
Si el suministro de energía no se realiza bien, es probable que se dañe el cerebro del feto. Además, estos bebés son más susceptibles a la hipocalcemia y la policitemia.
¿Cómo controlar el azúcar? Asegúrese de comer frutas durante el embarazo. Conozco a una mujer embarazada que come fruta. Como tengo mal apetito durante el embarazo, no puedo comer nada más. Como resultado, su nivel de azúcar superó el estándar, desarrolló diabetes gestacional y, finalmente, tuvo que ser hospitalizada para reducir su nivel de azúcar en sangre. Por lo tanto, no se deben comer frutas durante el embarazo porque contienen un alto contenido de azúcar. Consuma más frutas con bajo contenido de azúcar, como tomates, granadas y pepinos, que también se pueden comer como frutas. El contenido de azúcar es relativamente bajo y refrescante.
Además, no comer demasiado chocolate, nata, etc. , sólo lo como de vez en cuando para satisfacer mi antojo.
¡Por el bien del bebé hay que controlar el azúcar! Después de todo, nada es más importante que la seguridad de su bebé.
Cuando estaba embarazada, me hicieron un examen físico en el hospital y descubrí que mi nivel de azúcar en sangre estaba alto. Como al principio no era muy alta, el médico no recomendó usar insulina. Luego comencé a controlar mi dieta y a prestar atención al ejercicio. Me preocupo todos los días por qué comer las personas con diabetes gestacional. No me atrevo a poner azúcar en nada de lo que como y no me atrevo a tocar nada dulce. Más tarde, compré un medidor de glucosa en sangre en el hospital y medí mi nivel de azúcar en sangre todos los días. (Es muy difícil pincharse el dedo todos los días). La siguiente es mi propia experiencia y es un remedio popular para la diabetes en mujeres embarazadas. Las damas pueden consultar:
1. Hora de descanso: desayuno a las 7 en punto, desayuno de 9 a 10 en punto, almuerzo a las 12 en punto, cuando tenga hambre a las 3 en punto, cena a las 7 y leche a las 9. Nunca antes había prestado atención al tiempo de descanso y las madres jóvenes deben sentir lo mismo. Esto tiene un impacto enorme y requiere atención especial.
2. En cuanto a la alimentación, en mi ciudad natal es costumbre comer cosas más nutritivas durante el embarazo, lo cual es bueno para el bebé, así que pase lo que pase, siempre que tenga un alto valor nutricional, Lo he estado comiendo (Viejo). Nunca antes había oído hablar de la diabetes gestacional y siempre pensé que comer pescado y carne grandes era bueno para el cuerpo, así que no podía soportar rechazarlo cada vez. diagnosticado con diabetes, finalmente corregí esta idea con el consejo del médico). Posteriormente consulté con el departamento de nutrición del hospital sobre lo que debían comer las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en sangre, ¡porque! ! Sin embargo, por la salud de tu bebé y de tu propio cuerpo, debes soportarlo.
3. El principal control es comer menos alimentos básicos, arroz, bollos al vapor, etc. y trata de no comer. En su lugar, coma más verduras, más carne y huevos (recuerde comer con moderación), más cereales, comidas regulares y cuantificadas, y menos alimentos fritos, picantes y otros alimentos ricos en aceite (que también pueden prevenir el acné). Cuando tengas hambre, puedes comer algunas frutas de forma adecuada, como pitahaya, manzanas, naranjas, etc. Kiwi, etcétera. Son frutas ricas en agua y bajas en calorías. (Nota: trate de comer fruta entre comidas cuando el nivel de azúcar en la sangre sea bajo).
La prescripción médica para mujeres embarazadas es la siguiente:
Desayuno: 7:00-8:00, Un vaso de leche, un huevo y dos o tres galletas Bayer.
Almuerzo: de 11 a 12 horas, dos granos de arroz, dos verduras, 15 gramos de carne y aceite, se pueden añadir productos de soja en su caso.
Tarde: 2:30 a 3:00, 2-3 galletas de barra, una manzana.
Cena: De 6 a 7 horas, puedes cenar más verduras para aumentar la fibra dietética. Como a mí, me gusta comer puerros, calabacines, melón de invierno, verduras y berenjenas. Los mejores son como los tomates, que tienen un bajo contenido de azúcar y se pueden utilizar tanto como frutas como verduras. No sé si hay madres a las que les guste comer arroz tanto como a mí, pero después de quedar embarazada, el médico me recomendó comer menos arroz y bollos al vapor, lo cual fue muy difícil.
Más tarde: Un vaso de leche, un trozo de pan de avena o dos galletas de barrita a las 9 horas.
Puede que al principio no sientas mucho, pero el efecto será más evidente en aproximadamente una semana. También puede tomarse un tiempo para hacer ejercicio, como caminar, caminar lentamente y hacer caminatas diarias.
Además, prepara más leche, yogur, pan, galletas, etc. Si tienes hambre, puedes comer algunas compresas. A veces puedes comer algunas frutas de forma selectiva cuando tienes hambre. El control de la dieta, junto con un ejercicio ligero adecuado, puede ayudar a controlar el azúcar en sangre. Dar un paseo después de comer es un buen ejercicio. Suele elegir algunos alimentos sin azúcar y con un IG bajo, como las galletas Bayer mencionadas anteriormente. Aunque puede reducir directamente el azúcar en sangre que los medicamentos, la fibra dietética que contiene puede convertir parte del azúcar en el cuerpo para que sea absorbido, lo que reduce indirectamente el azúcar en sangre, lo cual es seguro y está garantizado.
Vuelva a comprobar la prueba de azúcar dos semanas después. El nivel de azúcar en sangre en ayunas fue de 4,9 por la mañana, 8,0 una hora después de una comida y 6,3 dos horas después. ¡Oh sí!
Después de la visita de seguimiento, entré en periodo de mantenimiento. He reducido la cantidad de galletas Bayer por la mañana para poder añadir algunas más. De hecho, la diabetes no es una enfermedad tan grave. Una vez que lo tengas bajo control, no hay nada de qué preocuparse. Estas son mis propias experiencias y no hay lógica. Si hay madres con niveles altos de azúcar en sangre como yo, pueden consultarlo, espero que les sea de ayuda. Finalmente, les deseo a todos un bebé sano.
¿Cómo aparece la diabetes gestacional? La placenta es el canal de transporte de energía y nutrientes entre la madre y el feto, pero al mismo tiempo puede producir algunas hormonas y diversos factores que impiden que la insulina funcione correctamente. Esto se llama resistencia a la insulina. Aunque el cuerpo de una madre embarazada produce más insulina para compensar, todavía no puede mantener niveles normales de azúcar en sangre. Después de las 24 semanas de embarazo, la resistencia a la insulina comenzó a empeorar y el nivel de azúcar en la sangre comenzó a volverse anormal, por lo que las pruebas de detección comenzaron a las 24 semanas de embarazo.
¿Cuáles son los graves peligros de la diabetes gestacional?
Puede provocar polihidramnios e infección del sistema urinario en madres embarazadas. También puede provocar displasia embrionaria, macrosomía, hipoglucemia postnatal, síndrome de dificultad respiratoria, etc. Una vez que tenga antecedentes de diabetes gestacional, la desarrollará nuevamente con cada embarazo.
El tratamiento dietético y nutricional de la diabetes gestacional
puede mantener un aumento de peso razonable en las mujeres embarazadas.
Asegurar las necesidades nutricionales de la madre y el crecimiento y desarrollo del feto.
Mantiene estable el nivel de azúcar en sangre de las madres embarazadas.
Precauciones en el tratamiento dietético y nutricional de la diabetes gestacional
En primer lugar debemos conocer las complicaciones de la diabetes gestacional, y prestar especial atención a prevenir la restricción del crecimiento fetal. En segundo lugar, realice comidas pequeñas con frecuencia, seis comidas al día, comidas regulares y cuantitativas, y cada comida debe contener carbohidratos. Incluso si no tiene hambre, aún necesita comer; se recomienda comer de 3 a 4 horas después de una comida. En las primeras dos semanas, controle el perfil grande cada 3 a 4 días. Una vez que el nivel de azúcar en sangre se estabilice, puede controlar el perfil grande cada semana o cada 3 a 4 días y registre con precisión los resultados de 7 trazas de azúcar en sangre y alimentos (. incluyendo tipos de alimentos, peso, etc.). ) y ejercicio en un diario de diabetes.
Recomendaciones dietéticas para la diabetes gestacional
1. Según la fuente y la naturaleza de los alimentos, los alimentos se dividen en cuatro categorías principales y ocho subcategorías. Se pueden intercambiar alimentos de la misma o de diferentes categorías dentro de un determinado rango de peso.
2. Cada ración de alimento tiene 90 kcal.
3. Puede evitar que la comida sea demasiado monótona.
4. Se pueden intercambiar alimentos similares: 50 g de arroz, 50 g de harina, 25 g de avena; >5. Diferentes Los tipos de alimentos también se pueden intercambiar: 25 g de avena, 200 g de naranjas; 50 g de bollos al vapor, 500 g de sandía (con piel)
Las madres embarazadas deben prestar especial atención al fenómeno de la alta tolerancia a la glucosa. durante las pruebas de embarazo. Su mejor opción es consultar a su médico de atención primaria. También se recomienda acudir a un hospital profesional y habitual para su examen. Hay relativamente muchas cuestiones a las que se debe prestar atención al tratar la tolerancia anormal a la glucosa. Entonces, ¿qué debes hacer durante el embarazo?
El nivel alto de azúcar en sangre en mujeres embarazadas puede provocar sequedad en la piel, náuseas y vómitos, mal estado mental, etc. , causada principalmente por una dieta inadecuada durante el embarazo. La mejor opción para la dieta durante el embarazo es dividirla en tres comidas grandes y tres comidas pequeñas. Comer menos frutas, verduras y frutas con alto contenido de azúcar cada día, de 400 a 500 gramos, de los cuales no menos de 50 son. verduras y frutas de colores.
7:00-9:00
Bebe un poco de leche de soja recién molida baja en azúcar y leche fresca, recuerda, debe ser baja en azúcar, y luego una bolsita pequeña de multicereales. que es harina de maíz o trigo sarraceno. A base de harina, dos piezas de pan integral.
10:00-13:00
El arroz multigrano debe ser el alimento básico de las madres embarazadas en el almuerzo. Al cocinar, agregue un poco de mijo al arroz blanco. Esto se debe a que el arroz blanco tiene un alto contenido de azúcar, por lo que es mejor comer arroz multigrano para la cena.
17:00-19:00
Más o menos lo mismo que el almuerzo.
A las diez de la noche
A la hora de acostarse por la noche, las madres embarazadas pueden optar por hacer otra comida antes de las 22 horas. Esto se debe a que no pueden comer durante unas 8 horas después de acostarse por la noche.
Debido a las especiales necesidades fisiológicas del embarazo, si una madre embarazada con diabetes no come durante mucho tiempo, es muy probable que aumenten sus "cetonas en orina", lo que resulta tóxico y perjudicial para el bebé. Por ello, deben realizar una comida antes de acostarse por la noche, que consiste en frutas y unos trozos de galletas integrales.
Las madres embarazadas no deben entrar en pánico si encuentran una alta tolerancia a la glucosa durante la prueba de embarazo. También es muy importante comprender la situación específica y a qué debe prestar atención el médico tratante, así como mantener una buena dieta y hábitos de vida.
La tolerancia a la glucosa es una prueba muy importante en el embarazo, y también lo es para algunas enfermedades profesionales. Naturalmente, usted no quiere que estas enfermedades le sucedan a usted y a su bebé. Por ello, las madres embarazadas deben prestar más atención a la hora de realizarse un test de embarazo para asegurarse de que sus valores sean correctos.
Un mal control del azúcar en sangre durante el embarazo puede provocar fácilmente diabetes gestacional.
Hablemos de los peligros de la diabetes gestacional:
1.
El embarazo puede provocar aborto espontáneo, hipertensión gestacional, infección y polihidramnios; las mujeres embarazadas tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 después del parto.
2. Daño a los niños.
Puede provocar malformaciones fetales, macrosomía, hipoglucemia neonatal, etc. , los niños tienen un mayor riesgo de obesidad y diabetes tipo II.
Se debe controlar el azúcar durante todo el embarazo. Si tienes diabetes gestacional, no entres en pánico. La mayoría de ellos se pueden controlar mediante la dieta. Si la dieta no es buena, se puede administrar insulina.
Si tienes diabetes gestacional, debes hacer lo siguiente:
1. Escuchar la clínica de nutrición.
Muchas madres embarazadas padecen diabetes debido a una dieta poco razonable. La clínica de nutrición le explicará detalladamente cómo adaptar su dieta a la diabetes gestacional para ayudarle a evitar desvíos.
2. Controlar el nivel de azúcar en sangre.
Es necesario comprar un medidor de glucosa en sangre, controlar el nivel de azúcar en sangre en ayunas cada mañana y 2 horas después del desayuno, el almuerzo y la cena, y registrar la dieta y el valor de azúcar en sangre de cada comida. Si los niveles de azúcar en sangre son altos, es necesario ajustar su dieta a tiempo. Si su nivel de azúcar en la sangre se puede controlar, puede medirlo 2 días a la semana. Tuve muchos pinchazos en los pulgares durante el embarazo y fue muy duro.
3. Dieta razonable.
Es muy importante comer durante el embarazo. No significa que no puedas comer, pero debes controlar la cantidad que comes. A muchas madres embarazadas les gusta comer muchas frutas durante el embarazo. Sin embargo, las frutas tienen un alto contenido de azúcar. Para las mamás azucaradas, necesitan controlar su ingesta diaria de frutas. Una manzana al día es suficiente.
Las verduras, frutas, boniatos, carnes, proteínas de huevo, leche y grasas son indispensables durante el embarazo, y cada categoría debe ser controlada. Determine la cantidad según el peso actual.
Cuando comes arroz blanco y pasta, tu nivel de azúcar en sangre aumentará. Finalmente, cambié al arroz multigrano y mi nivel de azúcar en sangre estaba bajo control.
Se recomienda realizar comidas pequeñas y frecuentes durante el embarazo, seis comidas al día. Por lo general, las comidas se sirven entre las 9 y las 10 a. m., entre las 3 y las 4 p. m. y antes de acostarse por la noche.
Para controlar el peso durante el embarazo, podemos calcular el rango de aumento de peso durante el embarazo en función del índice de masa corporal previo al embarazo y del índice de masa corporal. Cualquier valor inferior o superior a este rango no es bueno.
No es fácil para toda madre embarazada sufrir diabetes gestacional. Por el bien de vuestros hijos, tened paciencia.
Gracias por la invitación.
Cabe decir que todas las mujeres embarazadas tienen riesgo de desarrollar diabetes durante el embarazo. Esto se debe a que durante el desarrollo fetal aumenta la demanda de glucosa, las hormonas secretadas por la placenta interfieren con la acción de la insulina, aumenta la resistencia a la insulina y la secreción de insulina es relativamente insuficiente, lo que provocará fluctuaciones en el azúcar en sangre en las mujeres embarazadas.
Una vez que se padece diabetes, ésta tendrá un gran impacto en las mujeres embarazadas y en los fetos. En primer lugar, es fácil provocar infección materna, polihidramnios, hipertensión arterial, etc. Las pacientes de entre 20 y 50 años pueden desarrollar diabetes tipo 2 después del parto. Al mismo tiempo, después del nacimiento, los bebés tienen más probabilidades de desarrollar hipoglucemia, hipocalcemia, hipocalcemia, policitemia, ictericia, etc. , el riesgo de desarrollar síndromes metabólicos como diabetes y obesidad también aumentará considerablemente en el futuro.
Según los estándares de diagnóstico de diabetes emitidos por la Comisión Nacional de Salud y Planificación Familiar, los valores de azúcar en sangre en ayunas y 65.438 0 horas y 2 horas después de la toma de glucosa son 5,65.438 0 mol/L. , 65.438 00,0 mol/L y 8,5 mol/L respectivamente, se puede diagnosticar diabetes gestacional.
Una vez que se padece diabetes gestacional, se debe prestar atención a los siguientes principios:
1. Controlar estrictamente el aumento de peso durante el embarazo para evitar un aumento de peso excesivo y rápido.
2. Realizar 5 comidas al día, 3 comidas y 2 comidas, a intervalos regulares, pequeñas cantidades y comidas frecuentes, y se debe controlar la cantidad total.
3. Controlar la cantidad total de alimento básico (unos 300 gramos al día), aumentar la proporción de cereales integrales e igualar el grosor.
4. Elige alimentos y combinaciones con bajo índice glucémico.
5. Coma más verduras, especialmente verduras de hojas verdes y verduras oscuras.
6. Controlar la cantidad total de fruta a no más de 200 gramos al día.
7. Asegurar una ingesta normal de pescado, huevos, leche y productos de soja.
8. Haz ejercicio durante 20-30 minutos después de cada comida, con un total de no menos de 60 minutos al día.
9. Lleva tu propio medidor de glucosa en sangre, autocontrola tu nivel de azúcar en sangre y guía tu propia dieta, ejercicio y vida.