La miopía es causada por malos hábitos oculares de los niños. ¿Cuáles son los remedios?
? Los malos hábitos oculares de los niños provocan miopía.
La miopía se debe principalmente a malos hábitos oculares. Después de que el cristalino refracta la luz natural, se proyecta delante de la retina formando una imagen borrosa. El globo ocular humano es similar a una cámara. Una vez que se hace zoom, la imagen de la luz no se puede mostrar en la película de la retina, lo que puede causar miopía. La miopía ocurre en adolescentes y está relacionada principalmente con malos hábitos oculares.
¿Cuáles son los remedios?
1. Mantenga una cierta distancia
Leer, escribir, usar computadoras y teléfonos móviles, etc. son todas formas de uso de los ojos de cerca. Los científicos han descubierto que si la duración es demasiado larga. o el uso cercano de los ojos es malo. Es un factor de riesgo importante para la aparición y desarrollo de la miopía. Por ejemplo, los ojos están demasiado cerca del libro, el entorno de iluminación es demasiado oscuro, leer durante varias horas sin interrupción y es malo. hábitos como mirar teléfonos móviles, computadoras y otros dispositivos electrónicos durante mucho tiempo pueden conducir fácilmente a la miopía;
2. Leer menos con las luces encendidas
La aparición y desarrollo de La miopía también está estrechamente relacionada con el uso prolongado de luces nocturnas. La Universidad de Pensilvania realizó una vez observaciones grupales en un grupo de niños y descubrió que los niños que duermen con luces nocturnas encendidas tienen mayor posibilidad de desarrollar miopía, especialmente en niños menores de 2 años. años, porque la luz inhibe la secreción de melatonina, reduce el tiempo de sueño y reduce la calidad del sueño. Por lo tanto, los niños que están acostumbrados a dormir con una luz nocturna deben corregirse a tiempo. Puede elegir una luz nocturna con bajo brillo o con control por voz y funciones de apagado automático retardado para ayudar al niño a adaptarse gradualmente al ambiente oscuro y garantizar. que duerman lo suficiente;
3. Comer menos dulces
Comer azúcar o beber bebidas carbonatadas regularmente producirá una gran cantidad de sustancias ácidas, que consumen calcio en el cuerpo, provocando la La pared del globo ocular se ablanda, el globo ocular se alarga fácilmente y la longitud axial del globo ocular es excesiva. Rápidamente hará que la miopía y la miopía aumenten. Se recomienda que los adolescentes y niños no tengan un eclipse quisquilloso y coman más alimentos ricos en calcio, como leche, huevos, frijoles, camarones secos, sopa de huesos, etc., y coman menos dulces, que pueden fortalecer los huesos y prevenir la miopía. al mismo tiempo.
Después de la miopía, es necesario usar anteojos a tiempo para evitar el uso excesivo de los ojos y el grado de miopía disminuirá demasiado rápido. Una vez que se forma la miopía, no se puede recuperar la miopía alta en la edad adulta. También se puede recuperar mediante cirugía. Después de la cirugía, es necesario usar los ojos correctamente. El uso incorrecto de los ojos también puede causar miopía. Mantener buenos hábitos de uso de la vista en la vida diaria y en el estudio, reducir el tiempo dedicado a mirar teléfonos móviles y ordenadores, y mantener un tiempo de trabajo y descanso razonable.