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Sueño

El sueño generalmente se refiere al sueño humano, que es un fenómeno fisiológico indispensable para el ser humano. En la vida de una persona, el sueño representa casi un tercio del tiempo y su calidad está estrechamente relacionada con la salud humana. Esto demuestra lo importante que es el sueño para todos. En cierto sentido, la calidad del sueño determina la calidad de vida.

Pero ¿por qué la gente necesita dormir? Este problema es uno que los científicos siempre han querido resolver por completo. Según la revista británica "New Scientist", los científicos han propuesto varias teorías sobre las causas del sueño, desde teorías simples sobre la recarga de energía hasta teorías complejas que involucran el procesamiento de la memoria, todas las cuales han llevado a cabo un amplio debate sobre el sueño humano.

Todo el mundo necesita dormir bien después de un día ajetreado. Cuando las personas quieren dormir, es una reacción fisiológica, que forma parte de la actividad neuronal del cerebro. Es el resultado de la inhibición después de que las células nerviosas de la corteza cerebral continúan excitadas. Cuando la inhibición es dominante en la corteza cerebral, la gente duerme.

En la vida, las personas tienen trabajo y descanso; en la actividad neuronal, hay excitación e inhibición. La inhibición tiene como objetivo proteger las células nerviosas para que puedan volver a excitarse, lo que permite a las personas seguir trabajando. Los niños deben dormir 11 horas al día, los estudiantes de primaria 10 horas, los de secundaria 8 horas y los de secundaria 7 horas.