¿Cómo evitan los adolescentes la masturbación?

Después de que los adolescentes entran en la pubertad, la masturbación es inevitable a medida que sus órganos sexuales maduran. La masturbación moderada no causará daño al cuerpo. Sin embargo, la masturbación frecuente provocará ciertos efectos negativos en el organismo. El opuesto espiritual es aún mayor. Espero que los siguientes métodos puedan ayudarte:

(1) Ejercicios de fortalecimiento, como: correr, saltar la cuerda, baloncesto, etc.

(2) Haz algunos ejercicios relajantes antes de acostarte. Como por ejemplo: flexiones, sentarse boca arriba o meditación. Al mismo tiempo, bebe una taza de leche caliente antes de acostarte para ayudarte a conciliar el sueño.

(3) Cuando quieras masturbarte, di en silencio en tu mente: Mañana, vuelve a masturbarte mañana. De esta forma se formará en la mente el concepto de resistencia. Con el tiempo, descubrirás que te masturbas con menos frecuencia. La gente también es enérgica.