¿Es mejor hacer ejercicio andando en bicicleta de carretera o de montaña?
La bicicleta de montaña es buena para hacer ejercicio.
Hacer ejercicio todos los días es solo una velocidad y un tiempo de ejercicio constantes. No hay necesidad de perseguir la velocidad o el entusiasmo, y no hay necesidad de comparar. Comienzas desde tu propio cuerpo, por lo que la seguridad es lo principal. . Para perseguir la velocidad, las carreras en carretera tienen neumáticos estrechos y no tienen amortiguadores, lo que las hace menos cómodas que las bicicletas de montaña.
El asiento de un coche de carreras de carretera con barra doblada suele ser más alto que el manillar. Siempre debes mantener una postura encorvada al conducir, lo que requiere cierta fuerza central y flexibilidad. Por lo tanto, es mejor elegir una bicicleta de carreras de carretera después de tener una cierta base de conducción.
Todavía existe una gran diferencia entre las bicicletas de montaña y las de carretera. La comodidad de conducción y la capacidad de control de las bicicletas de montaña son mejores que las de las bicicletas de carretera, que tienen manillares estrechos y un ángulo de horquilla delantera más vertical. la postura de conducción es más adelantada y baja, la estabilidad de la dirección no es tan buena como la de las bicicletas de montaña y los neumáticos muy estrechos tienen peor agarre. También hay una viga delantera relativamente alta, por lo que el rendimiento de seguridad es peor en situaciones de emergencia. .
Desde el punto de vista del deporte profesional, la mayor parte del tiempo las bicicletas de carretera se circulan por carreteras artificiales. Las carreteras a las que se dirigen las bicicletas de montaña son diversas carreteras de fondo naturales o pistas de fondo pavimentadas artificialmente. Las bicicletas de carretera tienen requisitos relativamente altos en cuanto a la condición física del ciclista. Si realmente quieres encontrar una bicicleta que se adapte a tu forma corporal, las bicicletas de montaña son relativamente más tolerantes.
Cómo elegir una bicicleta:
1. Elige una bicicleta que se adapte a tu modelo en función de las personas y los lugares. Las bicicletas son principalmente bicicletas de montaña y de carretera. Las bicicletas de montaña tienen una amplia gama de adaptabilidad, condiciones de carretera bajas, conducción cómoda y suave y velocidad de conducción moderada, lo que las hace adecuadas para la mayoría de los ciclistas. Las bicicletas de carretera tienen un peso ligero, altos requisitos de calidad de la carretera, una velocidad de conducción rápida y una sensibilidad de conducción particularmente flexible, por lo que no son adecuadas para ciclistas mayores.
2. Precio de las bicicletas. Actualmente hay muchas marcas de bicicletas en el mercado y, en general, la calidad es buena. Sin embargo, los materiales de las bicicletas son diferentes, las configuraciones de los componentes son diferentes, los precios son diferentes y la comodidad de conducción también. diferente.
Los compradores de automóviles pueden elegir según sus propias condiciones económicas. Si las condiciones económicas lo permiten, se recomienda comprar un automóvil de gama media o alta que sea aceptable y satisfactorio en un solo paso. pagas por.
3. Si compras una bicicleta de montaña, también debes prestar atención a los platos del eje central. Lo mejor es tener dos platos, uno grande y otro pequeño. El plato grande es apto para montar. En carreteras planas y tiene una velocidad relativamente alta, es más rápido y la rueda dentada pequeña es adecuada para circular cuesta arriba o contra el viento, lo que ahorra esfuerzo de pedaleo.
4. Elige un modelo de bicicleta según tu altura Generalmente hay modelos de 26, 2,75, 29 y otros. Incluso para coches del mismo modelo, existen varios tipos de bastidores. Elija un marco que coincida con su altura.
5. También hay colores de bicicletas, etc., solo elige el que más te guste.