¿Funcionan realmente los medicamentos para aumentar la altura?

El país no ha aprobado las marcas correctas de medicamentos para aumentar la altura. Les digo claramente que los productos para aumentar la altura que se encuentran actualmente en el mercado son todos falsos.

Los medicamentos milagrosos mencionados. en los anuncios de televisión hay exageraciones. En la esquina superior derecha están los signos de productos para la salud.

Si quieres crecer, no debes tomar ninguna pastilla para aumentar la altura. "¡Es una medicina con tres partes de veneno"! Los medicamentos para crecer no sólo son caros, sino que casi no tienen efecto y se sospecha que son una estafa monetaria. Puedes crecer de forma natural mediante ejercicio científico y dieta:

1. Los hombres dejan de crecer a los 25 años. Para las mujeres, es 23 años.

En general, la altura de hombres y mujeres comenzará a crecer muy lentamente después de los 15-20 años.

1. Si desea aumentar su altura, duerma lo suficiente y no se quede despierto hasta tarde. A veces, sus piernas pueden patalear mientras duerme, lo cual es una advertencia de crecimiento.

2. En cuanto a la alimentación, puedes optar por leche para las bebidas. Si tienes miedo de engordar, te recomiendo la leche desnatada o desnatada. La ventaja es que complementa el calcio. Beber un poco por la noche también puede mejorar tu sueño cuando tienes insomnio. Se recomiendan como alimento las carnes con alto contenido en proteínas. Por supuesto, el equilibrio nutricional también es importante. No seas exigente con tu comida.

3. Tomar el sol hace que tus huesos se parezcan mucho a las plantas. Disfrutar de la humedad del sol tiene cierto impacto en tu altura.

4. Se prefieren los deportes que requieren saltos. Como las pelotas de baloncesto, etc., cada nuevo día habrá una sustancia en las articulaciones de las personas. Tras un día de rodaje se consumirá, y este consumo se reduce al mínimo mediante el ejercicio. Esto permite que los huesos lo absorban firmemente durante el sueño. Por eso algunas personas se preguntan por qué son más altas por la mañana que por la noche. Si eres chica te recomiendo jugar al bádminton.

5. La mitad de tu altura es causada por ciertos factores genéticos. Por supuesto, la mitad proviene de mis propios esfuerzos.

6. Espero que nadie le dé demasiada importancia a la altura y no tenga baja autoestima sólo por ser bajo. Debes desarrollar tu confianza en ti mismo. Si no tienes ventaja en altura, utiliza otras fortalezas para comparar. Descubrirás que tienes mucho más que altura.

7. Saltar la cuerda tiene beneficios. Quedarse despierto hasta tarde no es bueno para la salud. Sea lo más activo posible. Ninguna máquina de alta tecnología puede predecir cuánto puede crecer la gente.

En segundo lugar, el crecimiento en altura del ser humano depende principalmente del crecimiento y desarrollo de los huesos largos, especialmente el fémur del muslo y los huesos fuertes y grasos de la pantorrilla. A continuación te presentamos los cinco principales alimentos recomendados para ayudarte a crecer:

(1) La leche es un producto nutricional completo, rico en proteínas, aminoácidos, calcio, fósforo, etc., lo que resulta sumamente beneficioso. a aumentar de altura

(2) Las espinacas son un tesoro de vitaminas. Comer 100 gramos de espinacas todos los días puede satisfacer las necesidades de crecimiento y desarrollo. Además, también puedes comer más colza, lechuga y pimientos que contienen más vitaminas.

(3) Las zanahorias contienen muchas vitaminas B1, B2, B12 y para el dolor de garganta se llaman flores rojas doradas. Añadir 100 gramos de zanahorias a la comida de los niños todos los días supone un gran beneficio.

(4) El contenido de vitaminas A, B1 y C en los cítricos es tres veces mayor que el de las manzanas, por lo que las naranjas agrias, las mandarinas, las naranjas y los limones son alimentos cítricos. Consume dos de ellos al día. . Una fruta cítrica fresca es muy buena

(5) Las sardinas son un tesoro de proteínas. Además, también puedes comer calamares, abulones, carpas y hilo de pescado que son ricos en calcio y fósforo.

(6) Si deseas complementar el calcio para crecer, mézclalo con leche pura o más antes de acostarse por la noche. ¡El efecto de absorción de calcio de beber sopa de huesos suele ser mejor que tomar tabletas de calcio! ! !