En la oscuridad, las pupilas se dilatan. Luego, cuando miro mi teléfono, mis pupilas todavía están dilatadas. En este momento, la luz directa del teléfono móvil dañará los nervios debajo de los ojos, ¿verdad?

Sí, tus pupilas se dilatan cuando juegas con tu teléfono en la oscuridad. En este momento, la luz azul que ingresa al fondo de ojo es varias veces mayor que la habitual y se producirá daño en el fondo de ojo. La luz azul se refiere a la luz en la banda de 380 nm a 500 nm, que puede causar inflamación conjuntival.

La sensibilidad al contraste de los ojos en la oscuridad es baja, lo que aumentará la carga sobre el sistema de ajuste ocular y conducirá aún más a una profundización de la miopía. Para reducir la carga en los ojos, es mejor ajustar el contraste de la pantalla del teléfono móvil para que el brillo y los colores sean lo más suaves posible. Si es posible, encienda una luz de fondo de bajo brillo en la habitación para aliviar la brecha de brillo entre la pantalla y el entorno del fondo, lo que puede proteger sus ojos.

Recordó que demasiado contraste de luz en la pantalla en la oscuridad puede estimular el sistema nervioso humano durante mucho tiempo y provocar fácilmente insomnio. Además, tumbarse y jugar con el móvil también es un mal hábito. Esta postura ejerce la mayor presión sobre los globos oculares y puede provocar fácilmente la pérdida de la visión.

Impacto:

Mirar un teléfono móvil en la oscuridad es más irritante para los ojos que bajo una luz brillante. La alternancia de luz y oscuridad es más evidente en la oscuridad, lo que puede aumentar fácilmente la carga sobre los ojos y provocar fatiga visual y síndrome del ojo seco. Aunque el modo nocturno de los teléfonos móviles puede reducir las diferencias de brillo y el parpadeo, sigue siendo perjudicial para los ojos. Sugerencia: encienda la luz de fondo cuando mire su teléfono por la noche.

Síndrome del ojo seco

Creo que la mayoría de las personas han experimentado sequedad en los ojos después de mirar el teléfono móvil durante mucho tiempo. Esto se debe a que cuando los ojos se centran en el teléfono móvil, la frecuencia del parpadeo disminuirá y las lágrimas en la superficie del globo ocular se evaporarán demasiado rápido.

Cuando apagas las luces y miras tu teléfono móvil, tus ojos mirarán más de cerca la pantalla del teléfono móvil en una luz tenue. Después de ser estimuladas por la fuerte luz de la pantalla, la composición y secreción de las lágrimas se verán afectadas, lo que eventualmente provocará sequedad, enrojecimiento, hinchazón, dolor e incluso desprendimiento del epitelio corneal, lo que provocará el síndrome del ojo seco.