¿Cuáles son los peligros de una dieta alta en grasas?

Una dieta rica en grasas aumentará la ingesta excesiva de grasas saturadas y colesterol en el cuerpo. El consumo a largo plazo aumentará el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y diabetes, y puede provocar obesidad, hígado graso y cálculos biliares. pregunta. Además, una dieta rica en grasas reducirá la absorción y utilización de vitaminas y minerales por parte del cuerpo, lo que es perjudicial para la salud humana. Por ello, se debe mantener una dieta moderada y equilibrada, reducir la ingesta de alimentos ricos en grasas y elegir alimentos ricos en grasas saludables, como pescado, frutos secos, aceite de oliva, etc., así como una variedad de verduras y frutas para mantener una buena salud.