¿Qué perderás siendo programador durante mucho tiempo?

Los programadores son más susceptibles al agotamiento que los profesionales de otros campos. En cuanto a por qué sucede esto, no tengo una respuesta clara, pero creo que hay cuatro razones principales.

La primera es fisiológica. Sentarse en un escritorio frente a una computadora todos los días no es saludable y hará que las personas se sientan más apáticas y somnolientas. El letargo también puede conducir a otros malos hábitos de vida, como comer bocadillos, fumar, quedarse despierto hasta tarde, etc. En última instancia, esto conduce a la depresión y a una sensación de agotamiento.

La segunda razón es que la programación es un trabajo muy intensivo desde el punto de vista cognitivo y estresante que puede provocar fatiga y deterioro mental.

En tercer lugar, es posible que ahora estés agotado porque el trabajo que estás haciendo está agotando tu energía y rindiendo poco. La única solución a esto es alejarse un rato y reflexionar sobre qué tipo de trabajo le gustaría hacer si el dinero no fuera un factor.

La cuarta razón no es algo que se me ocurrió a mí, la descubrí en la sección de comentarios de Hacker News. Una persona lo describió con precisión: “El agotamiento es causado por hacer grandes sacrificios repetidamente o intentar completar problemas de alto riesgo solo para fracasar. Este es el resultado de una brecha de predicción negativa en el núcleo accumbens. Tu cerebro necesita lidiar con el fracaso sabiamente. Esto es realmente cierto. En el proceso de creación de software, básicamente no hay días sin fracasos y contratiempos.