Equipo imprescindible para caminatas de larga distancia.

1. Ropa\x0d\ 1. Chaquetas y pantalones (¿esenciales para actividades al aire libre, resistentes al viento, impermeables, transpirables, resistentes al desgaste?) \x0d\ 3. Ropa interior que absorba el sudor (para mantener el cuerpo seco) después de deportes al aire libre) \x0d\ 4. Ropa interior de secado rápido (imprescindible para viajes de verano, los pantalones y las mangas son preferiblemente removibles) \x0d\ 5. Otra ropa personal (¿ropa interior, camisetas y camisetas desechables?) \x0d\ 2. Zapatos Calcetines\x0d\ 1. Se necesitan zapatos de senderismo y montañismo (muy adaptables, resistentes al desgaste, impermeables, preferiblemente de caña media a alta, que puedan proteger los tobillos)\x0d\ 2. Zapatos deportivos ligeros y casuales (adecuados para actividades generales de excursión o para usar mientras conduce) \x0d\ 3. Sandalias deportivas (se pueden usar como pantuflas o directamente cuando se camina en verano) \x0d\ 4. Calcetines que absorben el sudor (preferiblemente hechos de material COOLMAX, usados ​​con Zapatos GORE-TEX, pueden evacuar el sudor de los pies, pueden prevenir la congelación en invierno)\x0d\ 5. Calcetines deportivos comunes (algodón, cómodos de usar) \x0d\ 3. Sombreros, gafas\x0d\ 1. Visera solar (ala redonda, estilo gorra de béisbol, como quieras, siempre y cuando pueda bloquear el sol) Necesario \x0d\ 2. Gafas (las deportivas son mejores, la función principal es protegerse del sol) \x0d\\x0d\ Equipo personal: \x0d\ 1 Mochila \x0d\ 1. Mochila grande (Esencial para campamentos de corta distancia o viajes de larga distancia, es mejor que sea cómoda y con capacidad de carga, entre 45 y 80 L. 2. Mochila pequeña (para viajes de corta distancia o . viajes de larga distancia, con una cierta capacidad de carga, que oscila entre 15 y 30 L) ) \x0d\ 3. Riñonera o bolso de hombro (para llevar artículos pequeños cuando se viajan largas distancias, preferiblemente uno que pueda contener una botella de agua) \x0d\ 4. Bolsa de fotografía (según las necesidades personales, una bolsa cruzada es más conveniente para acceder a la lente) \x0d\ 2. Camping \x0d\ 1. Saco de dormir (es recomendable traer un pequeño saco de dormir de plumas para largas distancias para ahorrar espacio, y también según las necesidades de la temporada). Si traes el primero, trae los siguientes\x0d\ 2. Forro para saco de dormir (si no vas a acampar en un viaje largo, solo trae). un forro polar a prueba de suciedad o un forro de saco de dormir de algodón)\x0d\ 3. Tienda de campaña (para acampar normalmente, una tienda de campaña general impermeable y resistente al viento será suficiente. Para viajes de larga distancia, se recomienda llevar una pequeña y carpa liviana) \x0d\ 4. Tapete para carpa (protege la parte inferior de su carpa del desgaste) \x0d\ 5. Tapete a prueba de humedad (uno común que le permite sentarse y acostarse en cualquier momento y en cualquier lugar Bajo el aire cojín para que estés más cómodo) \x0d\ 6. Tapete de película de aluminio (ligero y fácil de transportar, se puede usar como reflector para fotografía cuando sea necesario) \x0d\ 3. Iluminación \x0d\ 1. Linterna frontal (se puede liberar levanta las manos, muy conveniente) Necesario \x0d\ 2. Linterna (es bastante confiable como iluminación de respaldo) \x0d\ 3. Linterna de campamento (usada en el campamento o en la tienda, el efecto es muy bueno) \x0d\ x0d\ 4. Barras luminosas (tienen cierto efecto, pero no las tires, no son respetuosas con el medio ambiente) \x0d\ 5. Encendedores a prueba de viento (muy útiles, buenos para iluminar en emergencias) necesarios \x0d\\x0d\ 6. Cerillas impermeables (también es para uso de emergencia) \x0d\ 4. Utensilios de cocina \x0d\ 1. Estufa (te permite comer cosas calientes en la naturaleza, uno de los suministros menores) \x0d\ 2. Tanque de gasolina (usado con la estufa, tenga en cuenta que es seguro de transportar) \x0d\ 3. Juego de ollas (hay una estufa, pero no puede hacerlo sin una olla. Cocinar arroz, sopa, fideos y tortillas son todos *otros) \x0d \ 4. Vasos pequeños de acero (productos ecológicos, se puede beber cualquier cosa y también se puede usar como vaso para lavarse por la mañana) \x0d\ 5. Parrilla para barbacoa (un elemento corrosivo que se puede transportar durante la conducción autónoma) actividades) \x0d\ 5. Utensilios para agua \x0d\ 1. Hervidor al aire libre (puede prevenir eficazmente

podrido, el color es más frío) necesario \x0d\ 2. Hervidor militar (traiga una lonchera, esto es más práctico) \x0d\ 3. Bolsa de agua (más efectiva cuando viaja en la naturaleza o cuando viaja en bicicleta) \x0d\ 4. Hervidor aislado (cuando sales en invierno, beber agua caliente es una especie de placer) \x0d\ 5. Purificador de agua (más profesional, utilizado por personas con requisitos de alta calidad de vida) \x0d\ 6. Pastillas purificadoras de agua (fácil de transportar, efecto de purificación de agua promedio, pero puede cumplir con los requisitos) \x0d\ 6. Comunicación \x0d\ 1. Teléfono móvil (el método de contacto más utilizado, la señal más crítica, a menudo inútil en la naturaleza) necesario \x0d\ 2. Walkie-talkie (equipo muy útil en actividades de equipo, haciendo eco de ida y vuelta, también es muy práctico para comprar dentro de un rango determinado) \x0d\ 3. GPS (Sistema de Posicionamiento Global, un juguete profesional, que puede ayuda con el posicionamiento, establecimiento de rutas y prevención de pérdidas) Puedes elegir \x0d\ 4. Silbato de supervivencia (fácil de transportar), también se puede utilizar como uno de los métodos de contacto del equipo) Esta sugerencia es muy pequeña y muy importante\x0d \ 7. Otros artículos\x0d\ 1. Bastón de trekking (si se usa bien, puede ahorrar alrededor de 20 de resistencia y también se puede usar como herramienta individual Trípode) \x0d\\x0d\ 2. Bolsa de artículos de tocador (sin mencionar sus usos) , simplemente bien organizado) \x0d\ 3. Higiene personal (cepillo de dientes, jabón, toalla, pasta de dientes, papel higiénico, talco para los pies, tapones para los oídos, protector solar, lápiz labial, parches calentadores, cortauñas, medicamentos purificadores de agua, medicamentos personales) necesarios\x0d \ 4. Se necesita funda para la lluvia en la mochila (no solo impermeable, sino también una herramienta ideal para protegerse del polvo en largas distancias)\x0d\ 5. Correas para la mochila (se pueden usar para fijar elementos externos en la mochila y se pueden conectar como protección cuerda si es necesario) \x0d\ 6. Mapa (una herramienta útil tanto para distancias largas como cortas) \x0d\ 7. Pequeño gancho rápido (conveniente para poner en la mochila casualmente) Cuelga objetos pequeños, toallas, sombreros, bolsas de basura, etc. .) \x0d\ 8. Brújula (una herramienta útil para identificar direcciones en la naturaleza o encontrar direcciones después de perderse) \x0d\ 9. Sable (creo que todos los hombres deberían llevar uno, pequeño. Se puede usar para todo, desde pelar manzanas para reducir números) Recomendaciones\x0d\ 10. Relojes para exteriores (pueden medir altitud, temperatura, presión del aire, con funciones como brújula electrónica, cronometraje y despertador) Recomendaciones\x0d\ 11. Diadema (es decir, puede limpiar el sudor, y se puede usar como bufanda para mantenerse fresco y protegerse del frío) \x0d\ 12. Bolsa impermeable (protege tu ropa, evita que se mojen los suministros y facilita la organización en la mochila) \x0d\ 13. Bolsa para documentos (guarda documentos importantes o documentos cerca de tu cuerpo) Dinero)\x0d\ 14. Telescopio pequeño (aumenta el rango de tu visión)\x0d\ 15. Kit de costura (en caso de que la ropa se rompa, siempre necesitas coserla y remendarla) \x0d\ 16. Cuaderno (registre sus viajes), estado de ánimo o necesidades de contabilidad)\x0d\ 17. Baterías y cargadores de repuesto (las baterías son necesarias para muchas cosas) sugerencias\x0d\ 18. Almohadas inflables (compañeras ideales durante viajes de larga distancia en automóvil o viajes en avión)\x0d\ 19. Medicamentos (medicamentos para el resfriado, medicamentos antiinflamatorios, protector solar, que te mejores pronto, berberina, vendajes hemostáticos, tiritas, tabletas de vitaminas, gotas para los ojos, aceite de cártamo? Traer según las diferentes necesidades personales) necesarios \x0d\ 20. Alimentos de repuesto (¿galletas comprimidas, chocolate, cecina, pasas, barritas energéticas?) Necesarios