¿Cuál tiene más calorías, el pan o las galletas?

Calorías del bizcocho (sin nata): 347 kcal (100g)

Bizcocho de nata: 378 kcal (100g)

(Los bizcochos son todos Eso es más o menos lo mismo , la receta variará)

Pan de molde: 312 kcal (100g)

Pan integral: 246 kcal (100g)

(Excepto el integral pan de trigo, todas las calorías son relativamente altas. Es un poco mejor que el pastel)

Patatas fritas: 500~550 kcal (100 g)

(Si desea perder peso, las patatas fritas no deben tocar)

Galletas: 420~550 kcal (100 g) las galletas de soda son mejores, casi 400 kcal (100 g)

Estas son todas Es un alimento rico en calorías y grasas. Coma menos o más rápido durante la pérdida de peso.

Suele venir marcado en las bolsas de embalaje de los supermercados.

Al igual que las tartas, el pan y las galletas, mi opinión es que cuanto más sencillas de hacer (parecen sencillas y no tienen tantos trucos), suelen tener menos calorías y son más saludables en comparación con; Lo más saludable de los tres es el pan, seguido del pastel. Las galletas son demasiado calóricas y poco nutritivas. Se pueden comer ocasionalmente para saciar el hambre, pero no son adecuadas como comida principal.

Si los comes como comida, no solo tendrás hambre sino que también ganarás peso~