¿Cuáles son los peligros de jugar con el teléfono móvil durante mucho tiempo?

Cuando bajamos la cabeza, el límite de flexión (el estado en el que el mentón contacta con el esternón) sólo puede ser de 45 grados. Si la flexión alcanza los 30 grados, puede afectar la columna cervical. Si la columna cervical está en un estado anormalmente estable de flexión extrema durante mucho tiempo, provocará un daño en la columna cervical, que es decenas de veces mayor que mirar una computadora. Si miras hacia arriba y escuchas un "clic" en el cuello, ¡significa que el tejido blando paravertebral se ha degenerado! En este momento, debes prestar atención a los detalles de tu vida diaria. Es hora de hacer cambios a tiempo.

Una niña que todavía estaba en segundo año de secundaria desarrolló repentinamente síntomas de opresión en el pecho, palpitaciones e incluso entumecimiento en el lado izquierdo. Su familia pensó que estaba sufriendo un ataque cardíaco y la enviaron al hospital para que la examinaran, solo para descubrir que tenía una espondilosis cervical grave. Recientemente, el Hospital de Medicina Tradicional China de Suzhou admitió a una chica de secundaria. El Dr. Liu, que recibió el diagnóstico, dijo que la resonancia magnética en ese momento mostró que los discos intervertebrales cervicales quinto, sexto y séptimo de esta niña de segundo año habían sobresalido hacia atrás 8 milímetros y habían comprimido la médula espinal. Esto era muy grave. Mielopatía cervical espondilótica.

El médico descubrió que a esta niña normalmente le gusta jugar con su teléfono móvil, a menudo jugando durante dos horas seguidas. Con el tiempo, jugar durante mucho tiempo con el móvil ha provocado una espondilosis cervical tan grave.

Además, ser una "persona con la cabeza gacha" durante mucho tiempo también puede afectar la capacidad social, crear barreras sociales, hacer que las personas se sientan indiferentes y alienar los sentimientos entre las personas. Por ello, los expertos recomiendan que pruebes de pie con tu smartphone o tablet y ajuste la altura al nivel de los ojos. Si es posible, levántese y muévase con frecuencia, estire el cuerpo, haga más ejercicio y comunicación al aire libre y mire hacia arriba para disfrutar del sol.