Hay demasiadas entrevistas y me siento emocionalmente agotado. ¿Cómo ajusto mi mentalidad?

Si tienes demasiadas entrevistas y tus emociones se desmoronan, puedes ajustar tu mentalidad de la siguiente manera:

1. Cambia tu forma de pensar

Una entrevista cognitiva correcta. El pensamiento es útil para guiar la práctica de responder. El nerviosismo durante las entrevistas proviene principalmente de percepciones incorrectas de la entrevista. En concreto, muchos candidatos pensarán que la respuesta estándar a la pregunta es el criterio que determina si el candidato es excelente o no, y es la autoridad absoluta en la sala de examen. Este principio no es incorrecto, pero los candidatos a menudo ignoran un hecho previo. El juicio del examinador depende del nivel general de las respuestas del candidato.

Un candidato que esté presa del pánico no podrá responder con calma, lo que en última instancia afectará a la calidad de la respuesta y a su puntuación. Se puede ver que una mentalidad caótica conducirá a un desempeño caótico. Aunque una buena mentalidad no puede medir directamente la capacidad del examinado, una mala mentalidad conducirá directamente a muchos problemas, como retrasos en las respuestas y pérdida del manejo de la expresión. Por tanto, los candidatos deben corregir su mentalidad y establecer una comprensión correcta: somos comunicadores durante la entrevista y la esencia de responder es expresar nuestros pensamientos sobre el tema con confianza y generosidad.

2. Seguir el método

Después de solucionar la carga ideológica, lo más importante es afrontar el tema central directamente, es decir, responder bien a las preguntas. La clave para resolver el problema radica en los siguientes tres aspectos:

1. Habla

La esencia de la expresión es expresar lo que hay en tu corazón a través del lenguaje, movimientos corporales o expresiones. . Muchos candidatos siempre se apresuran durante el proceso de práctica, persiguiendo pensamientos profundos y una retórica magnífica, pero estos no son resultados rápidos. Debemos darnos cuenta de que no podemos poner el carro delante del caballo e ignorar la transmisión de información eficaz debido a una búsqueda excesiva de la perfección. Pensar claramente en lo que queremos decir y decirlo como una conversación normal es el primer paso. Por ejemplo, al dar ánimos a personas que están en profundas dificultades, el dicho "Las montañas y los ríos están en diferentes lugares, el viento y la luna están en el mismo cielo" es ciertamente romántico, pero un sincero "Vamos, creo en ti". !" es igualmente simple y poderoso. Recuerde, la expresión es la base de la expresión.

2. Habla con claridad

Sobre la base de un significado claro, la forma de mejorar rápidamente la calidad de la expresión es optimizar la estructura de la expresión y aclarar el nivel del lenguaje. Para que su discurso sea lógico, debe hacer un buen uso de las palabras lógicas. Por ejemplo, cuando enumere puntos clave, utilice números ordinales como "primero, segundo, tercero" y cuando transmita relaciones de contenido, utilice palabras relacionadas como "no sólo". , pero también, por un lado, y por el otro." Además de prestar atención a la forma externa, es más importante captar la relación interna del contenido, pensar si el contenido expresado es yuxtaposición, progresión o conexión causal y entrenar la capacidad de clasificar lógicamente en diferentes situaciones. Podemos encontrar algunas aperturas de programas conocidos, comunicados de prensa, discursos, críticas excelentes, etc., leerlos atentamente, descubrir el nivel de contenido y profundizar la conciencia lógica en la lectura y lectura de obras maestras.

3. Habla bien

Hay muchas maneras de hablar bellamente e impresionar a la gente. A continuación se muestran algunos métodos comunes. El primero es el impulso. Como funcionario público debes ser digno, confiado y resolutivo. Esto requiere que los candidatos se aseguren de que sus voces sean altas y claras al responder, y que no sean tacaños. Los candidatos que carecen de experiencia para hablar en público deben centrarse en fortalecer su práctica de impulso. La segunda es la emoción lírica. El llamado sonido y emoción significa que una buena expresión requiere no sólo captar la forma del sonido, sino también prestar atención a la inversión emocional. Los candidatos pueden captar estados emocionales comunes como alegría, tristeza e ira, relajación natural y emociones a través de ejercicios de imitación. Finalmente, hay un pensamiento brillante. El ámbito de la expresión es inseparable del rico conocimiento, por lo que los candidatos deben utilizar los principales medios de comunicación, prestar atención a las noticias de actualidad, etc., para acumular casos o materiales que hagan que sus expresiones sean significativas y razonables.

3. Preparar el escenario

Para adaptarse a las condiciones reales de la sala de examen, es muy necesario tener un sentido de ceremonia en la sala de examen simulada. Restaurará la escena del examen en el ejercicio de simulación para que los candidatos puedan sumergirse en ella. Lograr la desensibilización a la tensión en una atmósfera de enseñanza inmersiva. Durante la práctica diaria, los candidatos pueden encontrar algunos familiares y amigos para fortalecer el sentido del ritual en la escena tanto como sea posible para mejorar su adaptabilidad a la sala de examen.