¿Cuáles son los peligros de jugar con el teléfono durante mucho tiempo antes de acostarse?

1 Afectar al reloj biológico

Usar móviles, tablets u otros productos electrónicos que emitan luz durante Más de una hora en cama hará que las personas tengan La cantidad total de melatonina se reduce en aproximadamente un 22%. Una vez que la melatonina de una persona se suprime hasta este punto, el ciclo menstrual de la persona también se verá afectado. El impacto directo es que las personas siempre están en un estado de sueño ligero, lo que puede incluso reducir en gran medida el tiempo de sueño de las personas. En otras palabras, después de jugar en el teléfono durante 1 hora, es posible que tengas que jugar otras 3 horas porque no puedes dormir.

2. Distensión crónica

El cuello cae excesivamente, el cuerpo se dobla de forma poco natural y el cuello se inclina cada vez más hacia adelante. Esto hace que el músculo esternocleidomastoideo del cuello se estire continuamente hacia adelante y, con el tiempo, entrará en un estado de congestión crónica. Con el tiempo, es fácil comprimir la arteria vertebral, inducir espondilosis cervical y provocar tensión crónica.

3. Impacto en la visión

Acostarse sobre el lado izquierdo y derecho ejerce la mayor presión sobre los ojos izquierdo y derecho y provocará una desviación de la visión en los ojos izquierdo y derecho en menor medida. de un mes (¿por qué algunas personas usan anteojos con diferentes potencias en el ojo izquierdo y derecho? ¿Y las personas nacen con el mismo tamaño de ojos? ¿Es porque a algunas personas les gusta jugar con teléfonos móviles, leer novelas y leer cómics de lado? ? ) La presión de la almohada sobre los ojos provoca un riego sanguíneo insuficiente. Con el tiempo, sus ojos se sentirán hinchados y las imágenes de corta duración se superpondrán. ¡Esto no son suficientes gotas para los ojos! Entonces, realmente, para nuestros ojos, ¡realmente no lo hagas!

4. Arco cervical posterior

Todas las personas normales tenemos una curvatura fisiológica de la columna cervical. Si no existe curvatura fisiológica, o incluso curvatura en sentido contrario, se denomina "antiarco". La "espondilolistesis cervical" es la base patológica más común de la espondilosis cervical. Las almohadas altas pueden inclinar la cabeza hacia adelante, aumentar la tensión en la columna cervical inferior y acelerar la degeneración de la columna cervical. Los malos hábitos de vida, como acostarse con la espalda alta y mirar televisión, navegar por Internet durante mucho tiempo, acostarse y jugar con el teléfono móvil y tirar de la columna cervical durante mucho tiempo, también harán que la lordosis de la curva disminuya. , enderezarse o incluso doblarse hacia atrás.

5. Afecta a la inteligencia

La radiación de los teléfonos móviles es relativamente grande, incluida la radiación de la pantalla en Fallout 2 y la recepción de la señal del cuerpo. La sangre en el cuerpo humano necesita mantener un equilibrio de cargas positivas y negativas. La radiación de la pantalla tendrá un ligero impacto en este equilibrio, aunque no es grande, sigue siendo dañina. Con el tiempo, provocará reacciones adversas como disminución de la inmunidad corporal, fatiga, náuseas, etc. Estar mucho tiempo frente al teléfono móvil también puede afectar a tu visión. Se recomienda jugar menos con los teléfonos móviles cuando se duerme por la noche. Además, la radiación recibida por las señales de los teléfonos móviles afectará al cerebro y al sistema nervioso humanos, lo que reducirá la inteligencia con el tiempo.

Daños en la piel

No se debe subestimar la radiación de los teléfonos móviles a las personas. Cuando las personas usan teléfonos móviles, los colocan muy cerca de sus caras, lo que tendrá un cierto impacto en la piel. No están seguros de si les saldrán manchas, pero definitivamente no es bueno para su piel y es propenso al acné.

7. Entumecimiento de los dedos

Presionaciones frecuentes de teclas y dolor en los pulgares. El uso excesivo del teléfono celular y los mensajes de texto frecuentes pueden causar molestias como dolor, entumecimiento o hinchazón en el pulgar.