¿Puede la vibración del estómago ayudarle a perder peso?

Vibrar el vientre puede ayudarle a perder peso, pero requiere vibración de alta frecuencia y debe hacerlo usted mismo. La vibración de la máquina es ineficaz y el efecto no es muy obvio.

Se recomienda realizar más ejercicio aeróbico y controlar la alimentación.

Vibrar el vientre también es una especie de ejercicio. La única forma correcta de consumir grasa es convertirla en energía mediante el ejercicio. Sólo el ejercicio puede consumir energía, y sólo consumiendo energía se puede perder peso. Durante este proceso, debes controlar tu dieta, comer más frutas y verduras y comer menos alimentos ricos en azúcar y grasas.

Información ampliada:

La pérdida de peso es un enfoque conductual dirigido a reducir el exceso de grasa y peso en el cuerpo humano. La pérdida de peso moderada puede reducir el riesgo de obesidad y mejorar la salud de los pacientes con complicaciones de la obesidad.

La obesidad es un estado provocado por la acumulación excesiva de grasas en el cuerpo, especialmente de triglicéridos (triacilgliceroles). Por lo general, debido a la ingesta excesiva de alimentos o cambios en el metabolismo del cuerpo, la acumulación excesiva de grasa en el cuerpo conduce a un aumento excesivo de peso y cambios patológicos y fisiológicos en el cuerpo humano.

Durante el ejercicio, la utilización de ácidos grasos y glucosa por el tejido muscular aumenta considerablemente, de modo que el exceso de azúcar sólo puede utilizarse como energía y no puede convertirse en grasa para su almacenamiento. Al mismo tiempo, a medida que aumenta el consumo de energía, el tejido adiposo almacenado se "moviliza" para quemarlo y obtener energía, y las células grasas del cuerpo se reducen, reduciendo así la formación y acumulación de grasa. Esto puede lograr el objetivo de perder peso.

Enlace de referencia: Enciclopedia Baidu-Ejercicio para adelgazar