Los fundamentos y técnicas de andar en bicicleta
Los fundamentos y habilidades para andar en bicicleta son los siguientes:
Fundamentos:
1. Si quieres aprender a andar en bicicleta, debes hacerlo. Primero aprenda el equilibrio. Esto es muy importante. Un punto importante es que debido a que la bicicleta tiene dos ruedas, si no está equilibrada, la bicicleta se caerá, por lo que debe garantizar el equilibrio.
2. En segundo lugar, hay que enderezar el grifo de la bicicleta. Esto también es muy importante, porque en una carretera recta se endereza y al girar es hacia la izquierda o hacia la derecha, pero es necesario en ambas direcciones. para ser enderezado. Esto necesita ser dominado.
3. El arranque también es muy importante. Generalmente, al arrancar, es mejor empujar primero y luego subir al auto. Necesita un avance para comenzar, y luego puede confiar. los pedales después de subir al coche ejercitados.
Técnicas:
1. Por lo general, las pendientes cortas se deben completar acelerando y aprovechando la inercia. En pendientes largas o pronunciadas conviene cambiar de marcha y mantener una determinada frecuencia e intensidad de pedaleo.
2. Revise el vehículo cuidadosamente antes de bajar una pendiente, especialmente los frenos, para mantenerlos sensibles y confiables; mantenga la velocidad del vehículo dentro del rango controlable del conductor al frenar, use principalmente los frenos traseros y los delanteros; frenos traseros al mismo tiempo, sin embargo, el momento de uso del freno delantero debe ser posterior al freno trasero y evite usar el freno delantero solo y frenar repentinamente.
Notas sobre andar en bicicleta:
1. Desarrollar una ruta
La ruta y el itinerario en bicicleta deben formularse de acuerdo con la situación real de cada persona, y no deben hacerse a ciegas. Un itinerario poco realista agotaría a todos y perdería la diversión de montar en bicicleta.
2. Prepare el equipo
Antes de partir, prepare elementos necesarios como cascos, rodilleras y otros equipos de protección. Si conduce de noche, también debe preparar una linterna y una luz trasera. . Además, trate de no utilizar bicicletas desconocidas para evitar accidentes mientras conduce.
3. Inspeccionar la bicicleta antes de la salida
Revisar la bicicleta cada vez que salgas a montar para mantenerla en buen estado. En concreto, compruebe si los frenos y timbres son normales y sensibles, si los asientos, grifos, etc. están flojos, si la cadena es normal y si los neumáticos están intactos y no dañados.
4. Respetar las normas de circulación
Los ciclistas deben circular por el lado derecho del carril no motorizado, no circular en contra del tráfico y no cambiar de carril a voluntad. Al girar, no se apresure ni haga giros cerrados. Reduzca la velocidad con anticipación, vea claramente la situación circundante y haga señales claras con las manos antes de girar. Al pasar una intersección, conduzca despacio, preste atención a los peatones y vehículos, no pase los semáforos en rojo, deténgase y espere en un semáforo en rojo y continúe avanzando cuando el semáforo se ponga verde.
5. Conducir a velocidad constante
Intenta mantener una velocidad constante durante la conducción, esto ahorra esfuerzo y evita accidentes por frenadas o aceleraciones bruscas que pueden afectar el criterio de otros vehículos.