Gachas de arroz negro, judías rojas y dátiles rojos: nutritivas, antienvejecimiento y enriquecedoras de la sangre
Gachas de arroz negro, judías rojas y dátiles rojos
Condimentos
60 gramos de judías rojas, 60 gramos de arroz negro, 60 gramos de arroz glutinoso, 16 gramos de dátiles rojos.
Condimentos
Cantidad adecuada de agua
Método de trabajo
1. Preparar varios ingredientes. Debido a que los frijoles adzuki y el arroz negro tienen un bajo contenido de arroz glutinoso, agregar un poco de arroz glutinoso en una cantidad adecuada no solo hará que la papilla sea más suave y dulce, sino que también equilibrará los efectos de nutrir el yin y nutrir la sangre.
2. Lavar los ingredientes preparados y meterlos en la olla a presión eléctrica.
4. Tape la olla a presión eléctrica y apriétela, enchúfela y gire la perilla indicadora a la posición de cocción de gachas.
5. Tan pronto como sonó el timbre, se terminaron las gachas.
6. La papilla dulce y fragante está lista para comer.
Las amigas son muy adecuadas para beber gachas nutritivas en invierno. Las gachas de avena con diferentes ingredientes tienen diferentes nutrientes. Hoy recomiendo una papilla tonificante de la sangre para mujeres: papilla de arroz negro, frijoles rojos y dátiles rojos. Es rica en nutrientes, suave y dulce, y tiene efectos de belleza. Los frijoles rojos son ricos en proteínas y oligoelementos, que son beneficiosos para mejorar la función inmune y la resistencia a las enfermedades. Hoy en día, las amigas suelen comer esta papilla nutritiva para mantener su apariencia joven y su apariencia juvenil. Estudios nacionales y extranjeros han demostrado que cuanto más oscuro es el color del arroz, más fuerte es el efecto antienvejecimiento de los pigmentos epidérmicos, y el efecto de los pigmentos del arroz negro es el más fuerte entre todos los tipos de arroz. Esta forma de comer puede mejorar la inmunidad humana. También se puede utilizar para la belleza y la belleza. Comer frijoles rojos y arroz negro juntos puede reponer una rica nutrición, qi y sangre. Tiene cierto efecto antienvejecimiento y todo el mundo puede consumirlo con regularidad. Es una buena opción para preservar la salud.
Todo el mundo conoce la receta específica y el valor nutricional de la papilla de arroz negro, judías rojas y dátiles rojos. Comer este alimento con regularidad no solo proporciona una rica nutrición, sino que también hace que el estómago se sienta muy cómodo. Es nutritivo, antienvejecimiento, mejora la sangre y embellece a las mujeres, y puede enriquecer proteínas y calcio. También podrías intentarlo.