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¿Cómo utilizar la cinta de correr Goldsmith?

¿Cómo usar la cinta de correr Goldsmith? ¿Cómo usar la cinta de correr en 7 pasos para enseñarte cómo usar la cinta de correr correctamente para estar en forma?

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Cómo usar la cinta de correr Goldsmith

1 Encienda la cinta de correr: antes de usar la cinta de correr eléctrica por primera vez, aléjese y familiarícese con cómo hacerlo. para controlarlo: como arrancar, detener y ajustar la velocidad, etc., solo se pueden utilizar después de que esté familiarizado con ellos.

2. Encienda la máquina para correr y presione el botón de inicio. La máquina para correr comenzará a funcionar y seleccionará automáticamente la velocidad 1. Los principiantes pueden calentar primero a esta velocidad y luego ajustarla lentamente. a la velocidad. Aumenta la velocidad de tu propio físico.

3. Ajuste la pendiente. Hay botones para ajustar la pendiente en la máquina para correr. Después de encender la máquina, la pendiente se seleccionará automáticamente como 1. De manera similar, no se recomienda que los principiantes aumenten la pendiente. pendiente. Después de tener cierta experiencia, pueden aumentar la dificultad adecuadamente. Kanglin KL1319 tiene una función única de selección directa de velocidad de 5 etapas y una función de selección directa de pendiente de 5 etapas, que se pueden ajustar según sus propias necesidades.

4. Puedes preestablecer la duración del ejercicio. Haga ejercicio durante 15 a 60 minutos cada vez. Kanglin KL1319 tiene cuatro ventanas de visualización LED con funciones de visualización compuesta/individual y una pantalla de matriz de puntos grande y subtítulos en movimiento. Tiene incorporados diez programas de escalada de montaña, cross-country, competición, pérdida de peso, carrera a intervalos y dos programas de programación artificial. , que se puede personalizar según su propia situación y necesidad de seleccionar procedimientos.

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