¿Por qué trabajar en un escritorio o desplazarse por un teléfono móvil durante mucho tiempo hace que el cuerpo se vuelva cada vez más "jorobado"?

Porque si una persona mantiene esta postura durante mucho tiempo, sus articulaciones se dañarán aún más y la persona también desarrollará cambios patológicos sustanciales.

Siempre hemos enfatizado la apariencia y la apariencia. De hecho, la apariencia y la apariencia no solo están relacionadas con la buena apariencia de una persona, sino también con la salud de una persona si una persona trabaja en su escritorio durante mucho tiempo. o juega con su teléfono móvil con la cabeza gacha. Entonces el cuerpo de esta persona puede volverse cada vez más encorvado y con curvas.

El fenómeno de los hombros redondeados y la espalda encorvada es realmente muy común.

Para los amigos que no tienen conocimientos de fitness, pueden llamar a este concepto jorobado, pero para los amigos que tienen otras investigaciones, llamarán a este fenómeno jorobado de hombros redondos. Los cascos faciales son un fenómeno muy común y se encuentran ampliamente entre los jóvenes y los profesionales que trabajan. Este problema también afectará la salud de muchas personas. Cuando una persona desarrolla hombros redondeados y espalda encorvada, su calidad de vida se reducirá significativamente.

Trabajar mucho tiempo en el escritorio y jugar con el móvil hará que tu espalda esté cada vez más encorvada.

La razón es realmente muy simple, porque si una persona mantiene una postura tan mala durante mucho tiempo, su cuerpo sufrirá algunos cambios orgánicos, y es probable que estos cambios sean irreversibles. En determinadas circunstancias, algunas personas desarrollarán problemas de la columna cervical y lumbar, y dichos problemas también afectarán la salud de otras. Por eso, siempre debemos prestar atención a nuestra apariencia en la vida diaria, no sólo por nuestra buena apariencia, sino también por nuestra salud.

¿Cómo evitar los hombros redondos y la espalda encorvada?

Podemos entenderlo de esta manera. Si una persona necesita trabajar mucho tiempo en su escritorio debido al trabajo, entonces lo mejor es levantarse y hacer ejercicio cada media hora o cada hora. De esta manera, puede alcanzar un cierto nivel. El propósito del estiramiento también puede mejorar nuestra circulación sanguínea, lo que no solo puede corregir nuestra postura, sino también mejorar cada vez más nuestra condición.