Dicen que no debes apagar las luces y jugar con tu teléfono, pero ¿cuáles son los daños de apagar las luces y jugar con tu teléfono?

Puedes tenerlo todo en una mano. Aunque el teléfono móvil es un objeto extraño, para muchas personas puede equivaler a una parte del cuerpo que les gustaría tener atado al cuerpo. cuerpo las 24 horas del día y mira cada minuto si no ves tu teléfono móvil, perderás la sensación de seguridad cuando salgas a una fiesta, nueve de cada diez personas pueden estar jugando con su teléfono móvil; el restante tiene un teléfono móvil muerto y necesita cargarse. Es mejor jugar durante el día, pero muchas personas son inseparables de sus teléfonos móviles cuando duermen. A menudo, apagar las luces y jugar con los teléfonos móviles resulta más emocionante. Sin embargo, después de leer sobre los peligros de apagar las luces y jugar con el móvil. teléfonos, espero que pueda avisarte y cambiar este mal hábito lo antes posible.

¿Qué impacto tiene en tu salud apagar las luces y jugar con el móvil?

¡Duele mucho los ojos! Jugar con un teléfono móvil requiere que tus ojos miren la pantalla. Si apagas las luces y juegas con el teléfono móvil, la luz causará mayor irritación en los ojos. Si sigues captando estas luces, tus ojos pronto se cansarán. , provocando sequedad, desgarros y otras molestias.

Un hombre perdió repentinamente la vista porque apagó las luces y jugó mucho tiempo con su teléfono móvil. Afortunadamente no lo pospuso y fue a verlo a tiempo. Finalmente se recuperó. De lo contrario, podría perder la vista. En un ambiente oscuro, cuando las personas usan los ojos, las pupilas se dilatarán, la presión intraocular aumentará y el suministro de sangre será anormal. La retina puede estimularse y dañarse fácilmente. Si de repente siente un ojo morado, es como. quedarte ciego.

También es muy perjudicial para la piel. A la larga, parecerás mayor que tus compañeros. Cuando se apagan las luces, la luz proyectada por los teléfonos móviles irritará la piel. Muchas personas también están acostumbradas a entrecerrar los ojos cuando juegan con los teléfonos móviles. La piel perderá elasticidad gradualmente, la desintoxicación y el metabolismo también se ralentizarán y el color de la piel. se volverá opaco fácilmente y aparecerán arrugas y acné.

También reducirá directamente la calidad del sueño. Si crees que apagar las luces y jugar con el móvil te dará sueño, estás equivocado puede que esto sólo te haga tener más energía y extrañar tu sueño. tiempo de descanso. La falta grave de sueño puede provocar dolores de cabeza y la memoria y la capacidad de reacción también pueden disminuir.

Mucha gente puede pensar que es el problema de la radiación de los teléfonos móviles. De hecho, hay una cierta cantidad de radiación en los teléfonos móviles, pero no es ionizante ni ionizante y tiene poco impacto en la salud.

La mejor forma de prevenir esta serie de problemas es no apagar las luces, jugar con el móvil y acostarse a tiempo, pero es posible que muchas personas no puedan hacerlo, espero que tú puedas. Haga lo siguiente, o Puede reducir en gran medida el riesgo.

Puedes encender la luz y jugar un rato antes de acostarte. No apagues la luz ni te escondas en la cama para jugar. Si no puedes evitarlo, asegúrate de bajar el brillo. de su teléfono móvil y proporcione una cierta cantidad de luz de fondo para reducir la estimulación. Utilice una iluminación deficiente para reducir la estimulación. Mantenga una cierta distancia entre sus ojos y los teléfonos móviles, parpadee con más frecuencia y controle estrictamente el tiempo que pasa jugando con los teléfonos móviles. Después de jugar, no lo pongas directamente al lado de la almohada para cargarlo, intenta ponerlo lo más lejos posible.

También puedes comer más alimentos buenos para proteger tus ojos, alimentos ricos en vitaminas A y C, calcio y una variedad de oligoelementos, como zanahorias, calabazas, espinacas, bayas de goji, tomates y Los kiwis, la lechuga, las algas marinas, los hongos y los alimentos gruesos son buenos para proteger la vista.

En general, los teléfonos móviles son un arma de doble filo, que no sólo repercute positivamente en nuestra vida diaria y laboral, sino que si se utilizan de forma inadecuada, como apagar las luces y jugar con el móvil, Muchos de los problemas anteriores seguirán a la larga y llegaron. Los ojos son las ventanas del alma. Debemos aprender a protegerlos. Especialmente aquellos que usan teléfonos móviles deben prestar más atención y aprender a utilizarlos de forma científica y racional. Prestar atención a los puntos anteriores. niños.