16 técnicas simples de autodefensa
Recomiendo 16 técnicas simples de autodefensa de la siguiente manera:
Primero, golpes directos y patadas horizontales
Segundo, abraza tus piernas y lanza.
Tercero, combinación de gancho y swing
Cuarto, sujeta el brazo e inclínate hacia atrás
Cinco, gancho de patada lateral
Seis, mano No cruces los brazos con los codos.
7. Levanta las piernas y presiona el cuello
8 Patadas laterales y patadas horizontales
9. Patada antes de abordar
10. Gancho oscilante recto.
11. Lavar las piernas
12. Patada lateral balanceándose
13. Sujetar las piernas y patear la entrepierna
14. Rodilla y entrepierna invertidas
15. Juego de bloques de construcción
16 Combinación de codo y rodilla