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¿Cuáles son las medidas para prevenir el golpe de calor y refrescarse?

Medidas para prevenir el golpe de calor y refrescarse: beber agua a tiempo, disipar el calor a tiempo, dormir lo suficiente, evitar periodos de altas temperaturas al salir y usar protección solar al salir.

1. Beba agua a tiempo

Prepare suficiente agua y bébala a tiempo. Controle la cantidad de agua que bebe en cada momento. Beba agua tibia, no hielo. agua. Dependiendo de la temperatura, una persona promedio bebe de 1,5 a 2 litros de agua al día, y quienes trabajan en altas temperaturas beben de 3 a 5 litros de agua al día, junto con frutas y verduras frescas. Consuma cantidades adecuadas de sal para reponer los electrolitos perdidos debido a la sudoración intensa. Cuando sudas mucho, puedes agregar un poco de agua salada para compensar la sal que tu cuerpo pierde debido a la sudoración.

2. Disipa el calor de manera oportuna

Dúchate frecuentemente o límpiate la piel con toallas mojadas. Cuando haga demasiado calor, debes ducharte la cabeza y el cuello para permitir que entre el agua. evaporarse para ayudar a disipar el calor. Cabe señalar que cuando suda abundantemente, no debe bañarse con agua fría inmediatamente. Primero debe limpiarse el sudor, descansar un poco y luego bañarse con agua tibia.

3. Sueño adecuado

Dormir lo suficiente puede relajar el cerebro y los sistemas corporales, lo que es beneficioso para trabajar y estudiar, y también puede prevenir un golpe de calor. La mejor hora para acostarse es de 22:00 a 23:00, y la mejor hora para levantarse es de 5:30 a 6:30. Tenga cuidado de no tumbarse debajo de la salida de aire del aire acondicionado o del ventilador eléctrico cuando duerma.

4. Intenta evitar los periodos de calor al salir

Intenta evitar o reducir las actividades al aire libre durante el día, especialmente no salir a hacer ejercicio ni trabajar bajo el sol abrasador entre las 10 y las 10. :00 y 16:00.

5. Utilice herramientas de protección solar al salir

Asegúrese de tomar medidas de protección cuando salga durante los períodos calurosos, como usar una sombrilla, usar un sombrero para el sol y usar gafas de sol. Lo mejor es aplicar protección solar si es posible. Crema para prevenir las quemaduras solares. Cuando se trabaje al aire libre se debe usar sombrero de paja y ropa de colores claros, y disponer de agua potable.

上篇: Material de la concha de bronce1. El misterio del origen del mineral azul en la dinastía Shang de China Desde la excavación de las ruinas Yin en 1928, el origen del mineral azul en la dinastía Shang de China ha estado atrayendo la atención académica. . Los bronces de la dinastía Shang estaban compuestos principalmente de cobre, estaño y plomo. Desde la perspectiva de la composición de los metales, la discusión académica sobre el origen de las sustancias minerales en la dinastía Shang se puede dividir en dos etapas. Una foto de grupo del personal de la primera excavación de las Ruinas Yin (Fuente de la foto: Shao Zhong Online) En la primera etapa, había tres puntos de vista principales en la comunidad académica: la teoría del sur, la teoría de las Llanuras Centrales y la teoría multi- teoría de la fuente. , Zhao, Guo Moruo, Jian Bozan, Tong, etc. En 1933, Li Ji publicó el artículo "Cinco tipos de artículos de bronce Yin y Xu y temas relacionados", diciendo: "Las materias primas (artículos de bronce) provienen de la mina Wuxi en el sur y a lo largo de la cuenca del río Amarillo. Este es un hecho que ha sido investigado Entonces, la fuente reciente de bienes es solo el sur "[1] Al igual que el Sr. (Fuente: Arqueología), los académicos que defienden la "Teoría de las Llanuras Centrales" incluyen principalmente a Shi, Amano Nosuke, etc. . Entre ellos, el profesor Shi analizó la distribución de los recursos minerales en las dinastías pasadas en un artículo publicado en 1955 y creía: "La fuente de las minas de cobre en la dinastía Yin puede estar en la cuenca del río Yangtze, o incluso en el Yuanqu de Jiyuan sin cruzando el sur del río Amarillo. Pero escuché que hay depósitos de cobre relativamente abundantes en las montañas del medio [2] El principal defensor de la "teoría de fuentes múltiples" es el Sr. Rong Geng en "General". Teoría de los artículos de bronce Yin y Zhou": "Por un lado, los materiales humanos de cobre y estaño Yin se pueden importar de Jianghuai, Xuchu y otros lugares del sur de China. Esta importación puede deberse al intercambio de materiales entre estados vasallos y. otros países, o incluso saquear en guerras. Por otro lado, para ser autosuficientes, es natural que hagan todo lo posible por explorar y recolectar materias primas en sus propios territorios. "[3] Los recursos minerales fueron el objeto común de competencia entre los antiguos grupos políticos en la segunda etapa, con el plomo como centro. Las principales opiniones en la comunidad académica son: Suroeste, Montaña Zhongtiao, Qinling, Hunan, Jiangxi, Hubei y África Entre ellas, la "Teoría del Sudoeste" es la más poderosa, y otras teorías son en su mayoría contradictorias. El Sr. Jin es el iniciador de la "Teoría del Sudoeste" y la primera persona en China en introducir la tecnología de isótopos de plomo en la investigación arqueológica. , se celebró el Tercer Simposio Internacional sobre la Historia de la Ciencia China en el Hotel Friendship de Beijing. En esta reunión, Jin Zhongyao, que tenía solo 28 años, informó sobre un logro importante. Este logro provino de la investigación del Sr. Jin. Tecnología de isótopos de plomo durante su maestría bajo la dirección del profesor Qian. Se probaron catorce piezas de bronces Yinxu. Los resultados mostraron que se usaban dos tipos de plomo completamente diferentes en los bronces Yinxu. Uno de ellos era plomo ordinario y su proporción de isótopos. era similar a la de las muestras de la antigua mina de cobre de Tonglushan en Hubei. La proporción de isótopos del raro plomo altamente radiactivo (en lo sucesivo denominado "plomo especial") cae en el campo de distribución de isótopos de plomo de la fábrica Yongshan Jinsha y la mina Luohong en. noreste de Yunnan, el Sr. Jin dedujo que los materiales minerales utilizados en Yinxu provenían del noreste de Yunnan [4] Mapa antiguo de minería y fundición de cobre (Fuente: Reliquias culturales chinas) La investigación del Sr. Jin en realidad ha demostrado la teoría de múltiples. fuentes de minerales de cobre en la dinastía Shang Pero lo que es diferente de la investigación anterior es que la investigación del Sr. Jin utilizó las ciencias naturales y la tecnología han hecho posible explorar las causas específicas de las fuentes minerales. Después de que se propuso la "Teoría del Suroeste". La teoría Qinling, la teoría de la montaña Zhongtiao, la teoría de Hebei, la teoría de Duoyuan, la teoría de Hunan, la teoría de Jiangxi e incluso la teoría africana aparecieron sucesivamente. El profesor Jin Zhongyao ha analizado estos puntos uno por uno y no los citará. La tecnología de detección de isótopos La formación de plomo altamente radiactivo como trazador de azurita está relacionada con la evolución de la estructura geológica de la Tierra y tiene una "huella digital" en la investigación geológica. La tecnología del carbono 14 resuelve el problema del "cuándo" de la arqueología. materiales, entonces la tecnología de detección de isótopos puede resolver el problema de "dónde" de las materias primas reliquias culturales (1) El principio de rastreo de los isótopos de plomo requiere comprensión de los isótopos de plomo, es necesario comprender la teoría del trazador. El sistema de isótopos radiactivos y la evolución del sistema de isótopos de plomo del mineral La "Teoría y aplicación de los sistemas de isótopos en las ciencias de la Tierra" escrita por el investigador Zhu Bingquan de la Academia de Ciencias de China tiene una introducción detallada a esto, puede consultar [5. ] El profesor Jin ha presentado el principio del rastreo de isótopos de plomo muchas veces. La siguiente es una de las introducciones: La formación del isótopo de plomo está relacionada con la evolución de la tierra. El principio básico de aplicar el método de rastreo de isótopos de plomo a la investigación arqueológica. de los bronces es que debido al cobre, las edades geológicas de los depósitos de metales de estaño y plomo son diferentes, así como las condiciones de enriquecimiento del uranio y el torio en los materiales ambientales cuando se formaron también son diferentes sus composiciones de isótopos de plomo, es decir, la. cuatro isótopos de plomo (204pb, 206pb y 206Pb). En comparación con los oligoelementos, los cuatro isótopos estables pueden retener mejor la información sobre su origen porque no se fraccionan durante los procesos de calentamiento, como la fundición y la fundición en la antigua industria del bronce. 下篇: ¿Cómo es Huanghua Obstetricia?