Efectos y funciones del salvado de trigo
Resumen del contenido de este artículo: 1. El valor nutricional del salvado de trigo y su eficacia y funciones 2. La eficacia y el papel del salvado de trigo 3. La eficacia y el papel del salvado de trigo 4. La eficacia y papel del salvado de trigo 5. Salvado de trigo La eficacia y el papel del salvado de trigo ¿Cómo comer el salvado de trigo? El valor nutricional del salvado de trigo y su eficacia y su papel.
El salvado de trigo es la cubierta de la semilla del trigo, que se tamiza cuando se muele para obtener harina.
Hace mucho tiempo, la gente utilizaba salvado de trigo como ración para el ganado.
Sin embargo, con el desarrollo de la nutrición y la conciencia de la gente sobre su propia salud, la gente se ha dado cuenta de que el salvado de trigo en realidad tiene muchos beneficios para el cuerpo humano. Puede consumirse con moderación y es una buena terapia dietética. Previniendo diversas enfermedades.
El valor nutricional del salvado de trigo
1. El salvado de trigo es rico en fibra dietética, que es un nutriente esencial para el cuerpo humano. Puede aumentar el contenido de fibra en los alimentos y mejorar. el estreñimiento y, al mismo tiempo, promover la excreción de grasa y nitrógeno es de gran importancia para la prevención y el tratamiento de enfermedades comunes por deficiencia de fibra;
2. las heces se pueden reducir y el principal proceso metabólico del colesterol en el cuerpo humano se excreta a través de las heces, por lo que puede reducir el colesterol sérico y retrasar la formación de aterosclerosis;
3. y cáncer de recto;
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4. Puede reducir el nivel de estrógeno en la sangre y prevenir el cáncer de mama;
5. una variedad de funciones en el cuerpo humano y también son responsables del metabolismo normal de los alimentos.
6. Además de sus efectos especiales en muchas enfermedades de la medicina interna, la fibra dietética también tiene muchos efectos posteriores desde la perspectiva de la cirugía y la medicina interna.
Se puede utilizar para tratar peste, llagas por calor, forúnculos, hematomas, estasis sanguínea, etc. Se puede freír con vinagre y salvado de trigo y luego aplicar en la zona afectada.
Después de saltearlo con vinagre y salvado de trigo, se puede utilizar para aliviar el dolor reumático en manos y pies y el olor a pies húmedos y fríos.
Eficacia y función del salvado de trigo
El salvado de trigo tiene un sabor dulce y una naturaleza fresca. Se utiliza en el meridiano de Yangming y tiene efectos antitranspirantes, antidiarreicos y dispersantes de la estasis sanguínea. Es eficaz en el tratamiento del estreñimiento, sudores nocturnos. Tiene un buen efecto terapéutico auxiliar en diarrea, diabetes, estomatitis, llagas por calor, orejas rotas, reumatismo, pie de atleta y otras enfermedades.
1. "Suplementos de Materia Médica": "Amasar fideos como si fueran tortas puede detener la espermatorrea, regular el calor y fortalecer a las personas.
Cocer al vapor el fuego y envolverlo en vinagre y planchar. las zonas lesionadas de la cintura y los pies para aliviar el dolor
"
2. "Rihuazi Materia Medica": "Cura llagas, forúnculos, hematomas, hematomas, estasis sanguínea, vinagre. y sótanos pegajosos.
"
3. "Esquema": "Cocinar con vinagre y planchar puede aliviar el reumatismo en manos y pies, y el pie de atleta frío y húmedo puede provocar sudoración.
Tomarlo dejará de sudar.
"
La eficacia del salvado de trigo. Debido al desarrollo de la ciencia en los tiempos modernos, se ha reconocido que el salvado de trigo. ser de gran importancia en la nutrición alimentaria, la atención de la salud y la medicina.
Entonces, ¿cuáles son las funciones y funciones del salvado de trigo? A continuación se detallan las funciones y funciones del salvado de trigo que he recopilado cuidadosamente para todos.
Efectos y funciones del salvado de trigo
1. El salvado de trigo es rico en fibra dietética, que es un nutriente esencial para el cuerpo humano. Puede aumentar el contenido de fibra en los alimentos y mejorarlo. estreñimiento y puede promover la excreción de grasa y nitrógeno al mismo tiempo, lo cual es de gran importancia para la prevención y el tratamiento de enfermedades clínicas comunes por deficiencia de fibra;
2. ingredientes, se puede reducir la excreción de esteroides en las heces, y el principal proceso de diferenciación y metabolismo del colesterol en el cuerpo se excreta a través de las heces, por lo que puede reducir el colesterol sérico y ralentizar la formación de aterosclerosis;
3. Ayuda a prevenir el cáncer de colon y de recto;
4. Puede reducir el contenido de estrógeno en la sangre y prevenir el cáncer de mama;
5. El salvado desempeña una variedad de funciones en el cuerpo humano y también es un alimento. Nutrientes esenciales para el metabolismo normal.
Siete beneficios terapéuticos del salvado de trigo
1. Eliminación de grasa del salvado de trigo
Añade salvado de trigo a los alimentos como parte de tu plan de adelgazamiento.
¿Qué es el salvado de trigo? El salvado, o salvado de trigo, es la cubierta de la semilla que se tamiza después de moler el trigo hasta convertirlo en harina.
Es rico en fibra, lo que puede limitar la absorción de azúcar y grasas en el tracto gastrointestinal, aumentando así el consumo de grasas en el organismo.
Además, también tiene propiedades de adsorción y puede absorber agua y sustancias nocivas en las heces en el intestino grueso, mejorar la función del intestino grueso y ayudar a eliminar el estreñimiento.
2. El método de adelgazamiento ultra bajo en calorías del salvado
El método es muy sencillo, es decir, añadir deliberadamente una cucharada de salvado a las tres comidas diarias y comerlo. y también agréguelo deliberadamente al comprar pan y galletas. Busque aquellos con salvado o sémola añadidos.
Este método de adelgazamiento ultrabajo en calorías basado en alimentos ricos en fibra puede ayudarte a perder 100g al día.
No es una cantidad pequeña.
3. Método adelgazante "Bran Iron"
Método específico: sofreír 500g de salvado en una olla, añadir 50g de Atractylodes, 50g de Atractylodes y 25g de Incienso, remover. -freír a fuego lento 2-3 minutos.
Añadir de vez en cuando una cantidad adecuada de agua a la olla, remover bien y sacar cuando esté lo suficientemente caliente.
Mete el salvado frito en una bolsa de tela cosida y reserva.
Aplica bolsas de salvado calientes como esta en brazos, muslos, cintura y abdomen, etc. donde quieras perder peso.
Es muy práctico y puedes utilizarlo tanto si estás viendo la televisión, leyendo un libro o charlando con tu familia.
Coloca la bolsa de salvado caliente sobre la grasa blanda como si fuera una plancha, empújala una y otra vez y la grasa blanda realmente quedará planchada.
El cuero planchado en una bolsa de salvado es a la vez suave y resistente.
En tan solo unos días, te sorprenderá descubrir que el "flotador" de tu vientre se ha quitado silenciosamente y los pantalones de talle bajo que no te atrevías a usar en absoluto desaparecerán. Probablemente no tarde mucho en poder volver a ver la luz del día.
Este "salvado" salteado tiene las funciones de ventilación y quema de grasas a alta temperatura.
Además, aunque reduce la grasa, también tiene buenos efectos para el cuidado de la salud.
4. Quitar los callos del salvado y quemar grasas
A la hora de freír el salvado, también puedes añadir una cantidad adecuada de salmuera y poner las manos en la olla a cocer al vapor mientras fríes.
A continuación, aplica el salvado frito en tus mejillas y manos, masajea en el sentido de las agujas del reloj durante unos 5 minutos y luego lávalo.
Después de cinco o seis veces, notarás que tu piel se vuelve suave y delicada, y las líneas de tu rostro se vuelven más suaves.
Esto se debe a que el salvado de trigo tiene buenos efectos exfoliantes y quemagrasas.
5. Mascarilla de salvado, sin arrugas
Añadir clara de huevo (una o dos es suficiente) a 50 gramos de salvado, mezclar bien y aplicar sobre el rostro, dejar actuar 10 minutos. La mascarilla está seca, lávela con agua.
Esta mascarilla de salvado es muy sencilla de hacer, pero no se puede subestimar su efecto.
Si lo mantienes durante medio mes, las líneas finas de tu rostro serán mucho menores.
¿Por qué es tan bueno el salvado de trigo? La investigación científica ha demostrado que los aceites vegetales naturales, las vitaminas, las enzimas y las proteínas contenidas en el salvado de trigo tienen un buen efecto para el cuidado de la piel.
6. Cuidado del cabello liso con salvado de trigo
Además, después de remojar el salvado de trigo y la cáscara de mandarina en agua durante 30 minutos, el cabello quedará lavado con el agua de color amarillo claro, exudando un color amarillo claro. fragancia ligera Y el cabello largo se vuelve muy suave y fácil de cuidar.
Este método de cuidado del cabello es N veces mejor que esos champús y acondicionadores de alta gama.
7. El té de salvado de trigo desintoxica, nutre la piel y retrasa el envejecimiento
También puedes beber té de salvado de trigo directamente.
El té de salvado de trigo tiene una ligera fragancia cuando lo bebes. No solo tiene buen sabor, sino que también es rico en vitamina B, que puede blanquear la piel, regular la visión y desempeñar una variedad de funciones. El cuerpo también elimina el calor y desintoxica. El efecto de retrasar el envejecimiento.
Cómo comprar salvado de trigo
1. Compre salvado de trigo con una capa interior blanca y una capa exterior amarilla y blanca. Es mejor no ennegrecer la capa exterior, de lo contrario se volverá negra. mohoso y venenoso.
2. Golpee suavemente el paquete que contiene salvado de trigo. Si sale un polvo blanco fino, puede estar mezclado con talco o calcio en polvo.
3. Coloque la mano en el salvado y sáquelo. Si tiene polvo blanco, es fácil quitar el polvo de talco y el polvo de calcio no es fácil de quitar. .
4. Coge un puñado de salvado con las manos y sujétalo con firmeza. Si se forma una bola, es salvado puro. Si sientes la mano hinchada, se sospecha que contiene cáscara de arroz, aserrín o maní. salvado. espera. La eficacia y el papel de la raíz de peonía blanca cruda en la medicina tradicional china
La eficacia y el papel del salvado de trigo La piel más externa del trigo es un subproducto que se produce durante el proceso de trilla o molienda del grano de trigo. Cuerpo, ¿Cuáles son los beneficios del salvado de trigo? A continuación se detallan las funciones y funciones del salvado de trigo que he recopilado cuidadosamente para usted.
Efectos y funciones del salvado de trigo
1. El salvado de trigo es rico en fibra dietética y es un nutriente esencial para el cuerpo humano. Puede aumentar el contenido de fibra en los alimentos y mejorar el estreñimiento. .
2. Debido al alto contenido de fibra en la ingesta, que acelera la excreción de colesterol en el organismo, el salvado de trigo puede reducir el colesterol sérico y ralentizar la formación de aterosclerosis, lo que resulta muy útil para perder peso. .
3. El salvado de trigo ayuda a prevenir el cáncer de colon y recto.
4. El salvado de trigo puede reducir el nivel de estrógeno en sangre y prevenir el cáncer de mama.
5.
5. El salvado es rico en vitamina B, que desempeña una variedad de funciones en el cuerpo humano y también es un nutriente indispensable para el metabolismo normal de los alimentos.
6. La fibra dietética del salvado también tiene un muy buen efecto hipoglucemiante. En los últimos años, Estados Unidos, Japón y otros países han concedido gran importancia al aumento de pacientes diabéticos y han aumentado su ingesta. de fibra dietética como una forma de inhibir la diabetes. Una de las contramedidas para la diabetes.
La fibra dietética de salvado inhibe el aumento del azúcar en sangre después de comer. El mecanismo es que la fibra dietética aumenta la viscosidad del líquido intestinal y dificulta la difusión de la glucosa, retrasando así la absorción de glucosa y reduciendo el azúcar en sangre. niveles.
7. La investigación científica ha demostrado que los aceites vegetales naturales, las vitaminas, las enzimas y las proteínas contenidas en el salvado de trigo tienen buenos efectos para el cuidado de la piel.
8. El salvado de trigo contiene vitamina B. Las vitaminas B desempeñan una variedad de funciones en el cuerpo humano y también son nutrientes indispensables para el metabolismo normal de los alimentos.
El salvado tiene un alto contenido en aminoácidos y también es rico en oligoelementos.
Estos juegan un papel importante en el crecimiento y desarrollo de los niños.
Efectos medicinales del salvado de trigo
1. Diarrea crónica: distensión y dolor abdominal prolongado, diarrea suelta, de 6 a 7 veces al día, y gases (pedos), a veces ligeros. y a veces pesado.
Utilice partes iguales de salvado de trigo, muda de cigarra y Schisandra chinensis, saltee arroz amarillo y muela hasta obtener un polvo fino. Tome 3 gramos cada vez, 3 veces al día, con 30 porciones de agua tibia. un ciclo de tratamiento, generalmente 1 ~Se puede curar con 2 ciclos de tratamiento.
2. Estreñimiento persistente: Cocine al vapor el salvado de trigo en una olla durante unos 20 minutos y déjelo enfriar, luego saltee hasta que esté fragante, sáquelo de la olla y guárdelo en un recipiente. 6 gramos cada vez. Se puede consumir con las comidas o masticar en trozos y tomar con agua hervida.
Puede tratar el estreñimiento causado por espasmo intestinal o relajación intestinal.
3. Síndrome premenstrual: sofreír salvado de trigo y tomarlo con leche tibia o agua tibia, 6 gramos cada vez, 2 veces al día.
Puede aliviar los síntomas de depresión menstrual, ansiedad, tensión, irritabilidad, fatiga y otros síntomas.
También se puede tomar con avena integral y leche.
4. Estreñimiento posparto: use salvado de trigo (amarillo frito), ostras, etc., muela hasta convertirlo en polvo, tome 6 gramos cada vez, haga sopa con carne de cerdo, dos veces al día.
Adecuado para debilidad física posparto y sudoración espontánea.
5. Pólipos intestinales: los pólipos intestinales pueden convertirse en cáncer de colon y recto.
Un estudio experimental realizado en los Estados Unidos en pacientes con pólipos intestinales demostró que comer una porción de 2 onzas (aproximadamente 50 gramos) de alimento de salvado de trigo por día puede reducir (hacerse más pequeños) los pólipos rectales en etapa inicial. dentro de 6 meses.
El salvado de trigo es un alimento rico en fibra que puede favorecer la peristalsis intestinal. Su consumo regular puede ayudar a prevenir el cáncer intestinal.
6. Ajustar la vista: Prepara té con salvado de trigo frito.
Beber té de salvado de trigo puede hacer que la piel se vuelva blanca y tierna y regular la visión.
7. Tratar manos y pies agrietados: En invierno, si tus manos y pies se vuelven ásperos y agrietados por falta de agua.
Solo agrega agua con sal cuando el salvado esté frito, pon tus manos y pies sobre ella para fumigar durante 5 minutos, luego mezcla el salvado de sal frito con harina seca y aplícalo en manos y pies durante 5 minutos. y luego lávelo con agua. Este método no solo puede lubricar las manos y los pies, sino también tratar la tiña del pie.
8. Deshágase del acné en la cara: agregue jugo de uva y hojas de té al salvado frito, luego fumigue las mejillas con la niebla ascendente, manténgalo así durante unos 5 minutos y vaya a la cama sin lavarse. Si persiste durante una semana, el acné básicamente se curará y las marcas de acné también. volverse más ligero.
Esto se debe a que el salvado de trigo contiene ricos nutrientes que necesita la piel, incluyendo proteínas, minerales, vitaminas, etc.
Insistir en utilizar este método para vaporizar tu rostro una vez por semana puede rejuvenecer la piel y retrasar el envejecimiento.
Guía para comer salvado de trigo
Gachas de salvado de trigo con leche
Ingredientes: 100 gramos de salvado de trigo, 300 ml de leche, 100 gramos de azúcar fino, 10 gramos de mantequilla y la cantidad adecuada de sal.
Nutre eficazmente el qi y la sangre, frena el sudor y detiene las fugas.
Se utiliza principalmente para tratar la deficiencia de Qi y sangre, sed, estreñimiento, sudoración espontánea, sudores nocturnos, disentería, artralgia reumática, tinea pedis, estomatitis y hematuria.
Método de preparación: Primero poner las cáscaras de trigo en la olla, agregar agua y dejar en remojo por 30 minutos, luego llevar a ebullición a fuego alto, agregar la leche y cocinar por 10 minutos, luego agregar el azúcar, la mantequilla y sal, y cocinar hasta que las cáscaras de trigo estén cocidas, podridas, de espesor adecuado y listas para comer.
Nota: No es recomendable consumirla con alimentos ácidos, ya que puede provocar calambres abdominales después de comer, porque la leche es lo contrario de ácida.
Pastel de salvado de trigo
(1) Lavar la carne de cerdo y picarla en puré; picar las verduras, agregar el salvado de trigo, la harina y los huevos, sazonar con aceite y sal, revolver uniformemente. unas bolitas de masa.
(2) Agrega aceite a la sartén y fríe el panqueque hasta que ambos lados estén dorados y el interior cocido, luego sácalo.
Este bizcocho se puede consumir como alimento básico, en el almuerzo o en la cena. No es aconsejable comer demasiado de una vez.
No hay límite en la duración del tratamiento.
【Beneficios para la Salud】
El trigo es de sabor dulce y de naturaleza ligeramente fría. Contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales, y su contenido de proteínas es superior al del arroz.
Tiene los efectos de aclarar el calor, calmar la sed, diuresis, beneficiar el estómago y aliviar la irritabilidad.
La sémola elaborada a partir de trigo es rica en nutrientes.
El salvado de trigo (es decir, salvado de trigo) que queda después de moler el trigo para convertirlo en harina es rico en vitamina B y proteínas, y tiene los efectos de relajar los músculos y activar colaterales, eliminar problemas y aliviar el calor, e hidratar el órganos internos.
Este bizcocho tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre y es apto para todo tipo de pacientes diabéticos.
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Efectos y funciones del salvado de trigo
Entonces, ¿cuáles son las funciones y funciones del salvado de trigo? ¿Cuáles son los efectos secundarios? A continuación, le explicaré el salvado de trigo.
Introducción a las características del salvado de trigo
Familia: Poaceae, género Triticum
Origen: todo el mundo
Eficacia del trigo salvado ¿Cuáles son sus funciones? En todo el mundo
Alias: salvado de trigo, salvado, salvado de trigo
Introducción:
El salvado de trigo, también conocido como salvado de trigo, es trigo que se muele para obtener harina y tamizada La cubierta inferior de la semilla.
El salvado es la primera capa de la cubierta de la semilla que se muele durante el proceso de molienda del trigo para convertirla en harina. Después de molerla, la harina se tamiza a través de un colador. el paso es salvado.
Efectos medicinales del salvado de trigo
1. Diarrea crónica: dolor y distensión abdominal prolongados, diarrea suelta, 6 a 7 veces al día, flatulencias (pedos), a veces ligeras y a veces pesado.
Utilice partes iguales de salvado de trigo, muda de cigarra y Schisandra chinensis, saltee arroz amarillo y muela hasta obtener un polvo fino. Tome 3 gramos cada vez, 3 veces al día, con 30 porciones de agua tibia. un ciclo de tratamiento, generalmente 1 ~Se puede curar con 2 ciclos de tratamiento.
2. Estreñimiento persistente: cocine al vapor el salvado de trigo en una olla durante unos 20 minutos) y enfríe, luego saltee hasta que esté fragante, sáquelo de la olla y guárdelo en un recipiente, 6. gramos cada vez, que se pueden consumir con las comidas o masticar. Triturar y tomar con agua hirviendo.
Puede tratar el estreñimiento causado por espasmo intestinal o relajación intestinal.
3. Síndrome premenstrual: sofreír salvado de trigo y tomarlo con leche tibia o agua tibia, 6 gramos cada vez, 2 veces al día.
Puede aliviar los síntomas de depresión menstrual, ansiedad, tensión, irritabilidad, fatiga y otros síntomas.
También se puede tomar con avena integral y leche.
4. Estreñimiento posparto: use salvado de trigo (amarillo frito), ostras, etc., muela hasta convertirlos en polvo, tome 6 gramos cada vez, haga sopa con carne de cerdo, dos veces al día.
Adecuado para debilidad física posparto y sudoración espontánea.
5. Pólipos intestinales: los pólipos intestinales pueden convertirse en cáncer de colon y recto.
Un estudio experimental realizado en los Estados Unidos en pacientes con pólipos intestinales demostró que comer 2 onzas (aproximadamente 50 gramos) de salvado de trigo por día puede hacer que los pólipos rectales en etapa inicial se reduzcan (se hagan más pequeños) en 6 meses. .
El salvado de trigo es un alimento rico en fibra que puede favorecer la peristalsis intestinal. Su consumo regular puede ayudar a prevenir el cáncer intestinal.
6. Ajustar la visión: preparar té con salvado de trigo frito.
Beber té de salvado de trigo puede hacer que la piel se vuelva blanca y tierna y regular la visión.
7. Tratar manos y pies agrietados: En invierno, si tus manos y pies se vuelven ásperos y agrietados por falta de agua.
Solo agrega agua con sal cuando el salvado esté frito, pon tus manos y pies sobre ella para fumigar durante 5 minutos, luego mezcla el salvado de sal frito con harina seca y aplícalo en manos y pies durante 5 minutos. y luego lávelo con agua. Este método no solo puede lubricar las manos y los pies, sino también tratar la tiña del pie.
Beneficios de comer salvado de trigo
1. El salvado de trigo es rico en fibra dietética, un nutriente esencial para el cuerpo humano que puede aumentar el contenido de fibra de los alimentos y mejorar el estreñimiento.
2. Debido al alto contenido de fibra ingerida, que acelera la excreción de colesterol en el organismo, el salvado de trigo puede reducir el colesterol sérico y ralentizar la formación de aterosclerosis, lo que resulta muy útil para perder peso.
3. El salvado ayuda a prevenir el cáncer de colon y recto.
4. El salvado puede reducir el nivel de estrógeno en sangre y prevenir el cáncer de mama.
5.
5. El salvado es rico en vitamina B, que desempeña una variedad de funciones en el cuerpo humano y también es un nutriente indispensable para el metabolismo normal de los alimentos.
6. La fibra dietética del salvado también tiene un muy buen efecto hipoglucemiante. En los últimos años, Estados Unidos, Japón y otros países han concedido gran importancia al aumento de pacientes diabéticos y han aumentado su ingesta. de fibra dietética como forma de inhibir Una de las contramedidas para la diabetes.
La fibra dietética de salvado inhibe el aumento del azúcar en sangre después de comer. El mecanismo es que la fibra dietética aumenta la viscosidad del líquido intestinal y dificulta la difusión de la glucosa, retrasando así la absorción de glucosa y reduciendo el azúcar en sangre. niveles.
7. La investigación científica ha demostrado que los aceites vegetales naturales, las vitaminas, las enzimas y las proteínas contenidas en el salvado de trigo tienen buenos efectos para el cuidado de la piel.
La eficacia y el papel de comer salvado de trigo 1. La eficacia y el papel del salvado de trigo:
①Mejora el estreñimiento
El salvado de trigo es rico en fibra dietética y es necesario para el cuerpo humano de nutrientes.
El consumo adecuado puede aumentar el contenido de fibra en los alimentos, mejorar el estreñimiento y promover la excreción de grasa y nitrógeno. Es de gran importancia en la prevención y el tratamiento de enfermedades clínicas comunes por deficiencia de fibra.
(2) Reducir el azúcar en sangre
La fibra dietética de salvado también tiene un buen efecto hipoglucemiante. En los últimos años, Estados Unidos, Japón y otros países han prestado gran atención. aumento en los pacientes diabéticos y tienen la ingesta de fibra dietética como contramedida contra la diabetes.
La fibra dietética contenida en el salvado inhibe el aumento del azúcar en sangre después de comer. El mecanismo es que la fibra dietética aumenta la viscosidad del líquido intestinal y dificulta la difusión de la glucosa, retrasando así la absorción de glucosa y reduciendo el azúcar en sangre. niveles.
(3) Reducir el colesterol
El salvado de trigo tiene un alto contenido de fibra. Comer productos que contengan salvado de trigo puede conducir a una mayor ingesta de fibra, lo que puede reducir la cantidad de fibra en el organismo. Las heces son la excreción de esteroles y el principal punto de demarcación del metabolismo del colesterol en el cuerpo es la excreción del cuerpo a través de las heces, lo que reduce el colesterol sérico y ralentiza la formación de aterosclerosis.
(4) Promover el crecimiento
El salvado de trigo contiene vitamina B, que desempeñan una variedad de funciones en el cuerpo humano y también son nutrientes indispensables para el metabolismo normal de los alimentos.
El salvado de trigo tiene un alto contenido en aminoácidos y rico en oligoelementos.
Estos juegan un papel importante en el crecimiento y desarrollo de los niños.
(5) Prevención del cáncer
Los estudios han descubierto que una dieta rica en salvado de trigo puede reducir los niveles de estrógeno en mujeres premenopáusicas, reduciendo así el riesgo de cáncer de mama.
También ayuda a prevenir el cáncer de colon y recto.
(6) Retrasar el envejecimiento
El salvado de trigo es rico en vitamina E y vitamina B, y la vitamina E también se llama vitamina antifertilidad o tocoferol.
La vitamina E está relacionada con la función reproductiva de los animales. Es un nutriente que previene la infertilidad y el envejecimiento de las células humanas. También puede combatir el cáncer.
2. Cómo hacer salvado de trigo:
1 (1) Materias primas principales: 2 tazas de harina, 1 taza de salvado de trigo.
(2) Complementos: media cucharadita de levadura, cantidad adecuada de agua tibia.
(3) Incorporar el salvado de trigo a la harina y mezclar bien.
(4) Añade la levadura y mezcla bien.
(5) Agrega la cantidad adecuada de agua tibia, amasa hasta obtener una masa, déjala reposar durante 10 minutos y divide en 4 porciones.
(6) Colocar la masa amasada sobre el paño para extender, dejar reposar durante 40 minutos y luego cocinar al vapor a fuego lento durante 25 minutos.
Aquí termina la introducción sobre la eficacia y el papel del salvado de trigo y el salvado de raíz de peonía blanca. Me pregunto si has encontrado la información que necesitas. Si quieres saber más sobre esto, recuerda marcar este sitio como favorito.