He estado jugando en mi teléfono móvil durante mucho tiempo, me duele la columna cervical y me siento mareado cuando me levanto. ¿Qué debo hacer?
Haga más ejercicio y coma alimentos más nutritivos. No se limite a comer alimentos inflados y fritos todo el tiempo. Lo favorito de los adolescentes de hoy en día es jugar en sus teléfonos móviles.
No importa el día o la noche, sus teléfonos móviles siempre están con ellos, especialmente en medio de la noche y, a menudo, hasta la una o dos de la madrugada. Por la mañana, este comportamiento también hace que nuestro estado mental decaiga y sentiremos mucha presión cuando trabajemos durante el día, sin mencionar estar sentados frente a la computadora todo el tiempo y jugar con el teléfono móvil por la noche. En la puerta, a veces jugamos con el teléfono móvil por diversión. Dormir, marearnos y marearnos también son fenómenos comunes.
En primer lugar, debemos darnos cuenta del daño que supone para nosotros quedarnos despiertos hasta tarde y jugar con el teléfono móvil. Las personas a las que les gusta quedarse despiertas hasta tarde no se dan cuenta de los peligros de quedarse despierto hasta tarde y jugar con teléfonos móviles afectará nuestra salud. El trabajo de varios órganos del cuerpo provocará diversos problemas funcionales en el cuerpo, y quedarse despierto hasta tarde también afectará. El trabajo del día siguiente realmente no vale la pena. En primer lugar, debemos apagar la computadora y el teléfono móvil una hora antes de acostarnos. Mucha gente se acuesta muy temprano. noche cuando me quedé dormido. Esta es la razón por la que me gusta jugar con mi teléfono móvil por la noche. Debemos acostumbrarnos a dejar que nuestros teléfonos móviles nos abandonen, para que nuestros teléfonos móviles ya no sean los únicos, y también debemos controlar adecuadamente el tiempo que dedicamos a jugar, de modo que dejemos de jugar una vez que los juguemos y no Nos convertimos en esclavos de nuestros teléfonos móviles.
Necesitamos hacer cambios. Acostarnos temprano y levantarnos temprano todos los días. Cuando nos levantemos por la mañana, podemos salir a correr adecuadamente. Nuestras mentes se aclaran en lugar de despertarnos mientras jugamos con los teléfonos móviles, jugar con teléfonos móviles en ese momento solo puede marearnos más. Estamos acostumbrados a dejar los teléfonos móviles y olvidarnos de la diversión que nos brindan. Si tenemos tiempo para jugar con los teléfonos móviles, podemos ejercitar y fortalecer nuestro cuerpo.