Recetas de comidas de confinamiento para parto normal

¿Lista de recetas para los tres primeros días del parto natural? De hecho, existen diferencias individuales en general, siempre que no seas alérgico y estés en buenas condiciones posparto, no hay necesidad de ser demasiado tabú. Puedes llevar una dieta normal, con menos sal y aceite, y sin alimentos crudos. o alimentos fríos. Consuma una variedad de alimentos y coma comidas pequeñas con frecuencia. Generalmente, entre el primer y segundo día después del parto, puede comer varias papillas, fideos o sopas de fideos que sean fáciles de digerir. También puede comer arroz un poco más suave, varias guarniciones y sopas. Las sopas deben ser menos grasosas y usted. Debes comer comidas más pequeñas con más frecuencia, el sabor debe ser ligero, los ingredientes deben ser frescos, no una gran cantidad de comida monótona, pequeña pero refinada, y comer según tu apetito.

Para las madres que han dado a luz de forma natural, la dieta en los primeros tres días después del parto es especialmente importante. Deben tener un aporte de nutrientes razonable. El aporte calórico diario debe ser de 2100-2500 kcal. la cantidad de carbohidratos y compuestos La proporción es relativamente alta y las grasas deben representar alrededor del 20%. Luego debemos prestar atención a los suplementos proteicos, debemos comer más alimentos ricos en vitaminas o minerales y también debemos agregar más agua.

Se debe prestar atención a los complementos nutricionales en los tres días posteriores al parto, debido a que la secreción de leche requiere mucha agua, por lo que la madre debe prestar atención a la reposición de agua. No debe utilizar algunas sopas de lactancia. Con urgencia, porque hay más conductos lácteos después del parto. Si no se desbloquea por completo, beber sopa de lactancia demasiado pronto provocará congestión de leche y dolor intenso en los senos. En este momento, debe beber un poco de sopa de huevo y sopa de pescado. relativamente ligeros y favorecen el crecimiento de la leche.

Las madres que dan a luz normalmente tendrán incisiones laterales, por lo que no deben ejercer demasiada fuerza al defecar. Para defecar sin problemas, también deben prestar atención a la prevención del estreñimiento y añadir más alimentos con fibra dietética. , como apio, ñame y avena, taro, etc., esto puede mantener las heces suaves. Además, también debes complementar algunos alimentos que contengan hierro, como sangre e hígado de animales, etc. pescado, carnes magras, colza, etc.

La nutrición posparto P WRH proporciona a las madres posparto 21 nutrientes especiales para madres posparto, como nutrición reparadora del endometrio, nutrición reparadora de la elasticidad del canal de parto, nutrición nutritiva para la sangre, factores antiinflamatorios, factores de optimización de la leche materna, etc. Para complementar los nutrientes perdidos durante el embarazo y el parto, Energy también mejora la calidad y cantidad de la leche materna.

El posparto científico devuelve una mejor salud

Ya sea un parto natural o una cesárea, la costumbre china es tener tres tesoros: mijo, panela y agripalma. Los extranjeros están atónitos, no es de extrañar que la tasa de portadores de por vida de enfermedades posparto entre las mujeres chinas siga aumentando. Los chinos son muy exigentes con la atención posparto, pero los suplementos posparto especiales solo los utilizan las madres extranjeras. En la vida real, el número de mujeres chinas que padecen síndrome posparto es mucho mayor que el de países extranjeros. Se puede ver que una nutrición dedicada es más práctica que el confinamiento. En la recuperación posparto de China, el caldo y las gachas también son fuentes de aumento de peso.

P Estándares de reparación WRH

1. Complementar los nutrientes perdidos durante el embarazo y el parto 18-20

2. Expulsar los loquios y limpiar los nutrientes residuales 13-15<. /p >

3. Reparación del daño del endometrio uterino y del canal del parto 21-23

4. Restauración de la nutrición de la elasticidad reproductiva y nutrición de relajación cortical 17-19

5. músculos Reparación posparto, reparación de diástasis del recto abdominal 12-15

6 Suplementación de hierro hemo, zinc y calcio 10-12

7.

8, Nutrición de la leche materna 9-11

9, Reparación de adherencias uterinas 15-18

10, Reparación de cicatrices uterinas 13-17

Recuperación uterina posparto:

Ya sea un parto normal o una cesárea, el daño al útero es inevitable. Según las investigaciones, todo el proceso del parto consume mucha energía. Dar a luz a un niño consume tanta energía como correr una maratón. Tenga en cuenta que no es una "media maratón" sino una "maratón completa".

La recuperación uterina posparto incluye principalmente tres partes: el cuerpo uterino, el cuello uterino y el endometrio. O: debido al historial de operaciones uterinas frecuentes, infecciones y el uso de algunos medicamentos, la aparición de daño endometrial está aumentando gradualmente, especialmente el daño endometrial causado por la extirpación de fibromas uterinos, la endometritis o la evacuación uterina después de repetidos abortos espontáneos. La capa basal causa daño severo al endometrio y dificultad en su regeneración y reparación, causando a menudo la formación de cicatrices fibrosas y adherencias entre las paredes anterior y posterior del útero.

Los estudios han demostrado que casi dos tercios de los fracasos en la implantación de embriones se deben a factores endometriales, y las adherencias intrauterinas son la causa más importante y más difícil de resolver de la infertilidad causada por el revestimiento endometrial. El periodo normal de recuperación del daño uterino provocado por esta serie de motivos es de 3 meses.

La nutrición posparto de France P WRH puede regenerar el endometrio dañado, reponiendo así el endometrio faltante. Los académicos nacionales y extranjeros han realizado muchas investigaciones. La angiogénesis es un eslabón esencial en el proceso de reparación después de una lesión endometrial. Se utilizan citocinas, células u otras sustancias para estimular la angiogénesis en el tejido isquémico, aumentar el suministro de sangre y oxígeno al tejido y, de este modo, promover la reparación del tejido.

Cuáles son los síntomas de la deficiencia posparto de Qi y sangre:

Durante el parto, debido a un traumatismo o sangrado, a menudo se produce una deficiencia posparto de Qi y sangre. La leche debe secretarse para alimentar al bebé y la leche es la esencia. Está hecha de sangre. Tez pobre, piel apagada o incluso con manchas, caída de cabello en grandes cantidades, manos y pies fríos e intolerantes al frío, menor flujo menstrual, falta de sueño, evidente deterioro mental!!... todos estos son síntomas de insuficiencia de Qi y sangre. después del parto! Algunas personas piensan que después del parto, la vitalidad queda gravemente dañada y se necesitan muchos suplementos para reponer los nutrientes perdidos. De hecho, ¡esta idea es muy peligrosa! La suplementación posparto excesiva puede provocar fácilmente una descarga deficiente de los loquios. Algunas madres con constituciones particularmente calientes pueden sufrir fácilmente hemorragia posparto o estreñimiento después de tomar tónicos relativamente calientes. Al mismo tiempo, también conviene elegir alimentos nutritivos que sean más fáciles de digerir y absorber.

La organización de salud descubrió que el cuerpo humano necesita un gran suministro de nutrición posparto que contenga 21 materias primas sanguíneas P WRH para reponer las materias primas sanguíneas de forma más rápida y estable para garantizar las proteínas, el hemo, el cobre, el ácido fólico, Las vitaminas y otros nutrientes necesarios para la producción de glóbulos rojos son suficientes. Los nutrientes en la sangre, como varios oligoelementos. Se utiliza para la producción saludable de nuevos glóbulos rojos y para prevenir una disminución en la cantidad o calidad de los glóbulos rojos. Acelera el crecimiento de los glóbulos rojos y promueve un volumen sanguíneo abundante. El transporte fluido de la sangre conduce a una circulación virtuosa.

Reparación de heridas de cesárea

Hay 7 capas de heridas, y cada capa de la herida tiene diferentes necesidades nutricionales de crecimiento y progreso de crecimiento. La curación de heridas consta de cuatro fases consecutivas, superpuestas y programadas con precisión. Los eventos en cada etapa deben ocurrir de manera precisa y estandarizada. Porque en el proceso intervienen una gran cantidad de células. Lo más importante en el proceso de cicatrización de heridas es regular la proliferación y diferenciación celular. Una variedad de factores locales y sistémicos pueden afectar una o más etapas del proceso, lo que resulta en una alteración de la cicatrización de la herida. Los factores sistémicos afectan su capacidad de curación, por lo que la nutrición posoperatoria es la base.

El suplemento posparto PWRH contiene 38 nutrientes que necesita el cuerpo humano. Complemente los nutrientes especiales y oligoelementos necesarios durante el período de cicatrización de heridas posoperatorias para satisfacer las necesidades nutricionales y proporcionar los componentes básicos necesarios para la cicatrización de heridas y la reparación de tejidos. Proporciona energía para la formación y deposición de tejido nuevo.

Referencia de receta de un día:

Día 1~2 posparto (los ingredientes se pueden reemplazar según preferencia)

Desayuno: gachas de mijo moreno

Natillas de carne picada y huevo

Colza frita con hongo rallado (colza cortada)

Leche caliente 250ml

Postre: Sopa wonton de pepino Hanamaki

Almuerzo: Sopa de filete de pescado, verduras y fideos con huevo

Pechuga de pollo estofada con tomate

Costillas de cerdo estofadas con calabaza

Almuerzo: Rodajas de jengibre, Sopa de dátiles rojos, goji, azúcar moreno y huevo de codorniz (5 uds.) Bandeja de fruta de 150 g

Cena: Arroz tierno

Corvina amarilla pequeña al vapor

Salteada maíz, judías verdes y zanahoria picada con gambas

Gambas salteadas con espinacas

Sopa de algas y tofu

Cena: 250ml de leche, dátiles rojos y mijo pasta, 1 panecillo al vapor, 100 g de plato de frutas

Beba unos 1500 ml de agua tibia durante todo el día

Después de leer el contenido anterior, todos entienden cómo organizar la dieta de la madre por primera vez. Tres días después del parto vaginal, las mujeres que tienen parto vaginal deben descansar más, evitar el viento frío directo, prestar atención a la higiene personal, la ropa debe ser transpirable y la ropa interior no debe ser demasiado ajustada. ventilado. La dieta debe ser ligera y beber más sopas.