¿Puedo beber leche de soja durante la noche?

La posibilidad de consumir leche de soja durante la noche depende de cómo se almacene durante la noche. Por ejemplo, es mejor no comer leche de soja de la noche a la mañana que se haya dejado a temperatura ambiente durante la noche, ya que es fácil que las bacterias se multipliquen y provoquen diarrea y otras enfermedades.

La recomendación general de la comunidad científica es que el arroz sobrante y las sobras se deben almacenar a temperatura ambiente no más de 4 horas, y no más de 2 horas cuando la temperatura es alta. Empaca las sobras y el arroz en cajas y mételos en el frigorífico cuando aún estén calientes. Aunque consume un poco más de electricidad, es más seguro. Esto se debe a que las bacterias se multiplican más rápido entre 20 y 30 °C, por lo que se debe bajar la temperatura a condiciones de refrigeración lo antes posible.

Información ampliada

Nutrición de la leche de soja:

1. Proteína vegetal

La proteína de soja de la leche de soja es proteína vegetal de alta calidad. y puede aportar Hay 9 aminoácidos que el cuerpo humano no puede sintetizar por sí solo y debe absorberse de la dieta. La proteína de soja también puede aumentar la tasa de quema de grasa, promover la excreción del exceso de colesterol y mantener el contenido de colesterol en la sangre en un nivel bajo, suavizando así los vasos sanguíneos, estabilizando la presión arterial y previniendo la obesidad.

2. Ácido linoleico

El ácido linoleico de la leche de soja puede reducir el colesterol en sangre y el contenido de grasas neutras, mientras que el ácido linolénico puede mejorar la capacidad de aprendizaje, combatir las alergias y lograr un efecto más limpio en la sangre.

Enciclopedia Baidu - Leche de soja

People's Daily Online - ¿Es realmente imposible comer esos alimentos de la noche a la mañana?