Plan de actividades grupales de fitness para jóvenes

Plan de actividades del grupo de fitness juvenil (8 artículos seleccionados)

Para garantizar el buen desarrollo de la actividad, es fundamental formular un plan de actividad en la etapa inicial de la actividad. El plan en realidad está dirigido a los factores relevantes en el desarrollo de instrumentos tipo programa. ¿A qué cuestiones se debe prestar atención al formular un plan de actividades? A continuación se muestran los planes de actividades grupales de fitness para jóvenes que he recopilado y compilado. Bienvenido a leerlos y recopilarlos.

Plan de actividades del grupo de acondicionamiento físico para jóvenes, parte 1

Para satisfacer aún más los pasatiempos de aficionados y las necesidades de la vida espiritual y cultural de la mayoría del personal docente y administrativo, activar y enriquecer la cultura y el mundo de los aficionados. actividades deportivas de los profesores y el personal, y mejorar la eficacia y la cohesión del equipo en el combate permiten que las actividades culturales y deportivas masivas de nuestro sindicato escolar se lleven a cabo de manera normal y ordenada. Este plan de actividades está especialmente formulado y esperamos que los maestros. participará activamente en las actividades. Se espera que todos los profesores participen activamente en las actividades y participen activamente en los ejercicios.

Actividades:

Fitness correr (caminar), tenis de mesa, baloncesto, bádminton.

2. Disposiciones de actividades:

(1) Correr (caminar) en forma física

Los profesores deben mejorar su conciencia sobre la salud La salud es el factor más importante para realizar una actividad. Buen trabajo y vida feliz. La base importante es que no debes pensar en hacer ejercicio hasta que te sientas cansado, sino aprender a conservar la "salud". Deberíamos aprender a almacenar "salud". Según expertos e información relevante, correr (o caminar) es una forma relativamente efectiva de ejercicio aeróbico. Correr (caminar) durante 30 minutos todos los días es muy beneficioso para la salud humana. La escuela recomienda encarecidamente a los profesores que organicen su tiempo de forma científica y razonable después del trabajo intenso y que insistan en correr (caminar) actividades físicas durante mucho tiempo. Todos los días, después del almuerzo y 30 minutos antes de salir del trabajo por la tarde (se detienen las actividades habituales de las reuniones de profesores) son los mejores momentos para hacer ejercicios de correr (caminar). Las actividades se llevan a cabo en forma de caminata rápida o trote, y la cantidad de actividad se determina independientemente de las cualidades personales.

(2) Tenis de Mesa

1. Actividades: autoparticipación, actividades moderadas cada semana; actividades flexibles, tanto de entrenamiento como de competición se pueden realizar en contacto con el mundo exterior; cuando sea necesario Partido amistoso.

2. Tiempo de actividad: Sala de tenis de mesa en el Edificio de Arte: clase de finalización de tareas todos los martes, miércoles y jueves (3:30-5:00), Gimnasio: martes, jueves, viernes y sábado tardes (6:00-8:00).

(3) Baloncesto

1. Actividades: participación independiente, actividades moderadas cada semana; actividades flexibles, tanto de entrenamiento como de competición, pueden contactar con forasteros para partidos amistosos cuando sea necesario.

2. Tiempo de actividad: Clase de clasificación de tareas todos los martes (3:30-5:00), todos los martes, jueves, viernes y sábados por la noche (6:00-8:00). Si sales a una competencia amistosa y ocupas el tiempo normal de clase, debes obtener permiso de la oficina del director o de la oficina de profesores.

(4) Bádminton

1. Actividades: participación independiente, actividades semanales moderadas; actividades flexibles, tanto de entrenamiento como de competición, pueden contactar con personas externas para partidos amistosos cuando sea necesario.

2. Tiempo de actividad: Clase de clasificación de tareas todos los jueves (3:30-5:00), todos los martes, jueves, viernes y sábados por la noche (6:00-8:00).

3. Requisitos de la actividad:

1. Durante la actividad, un profesor de cada grupo de clases docentes deberá permanecer en la oficina.

2. Debes prestar atención a la seguridad durante la actividad y prestar atención a los preparativos de la actividad.

3. El equipamiento necesario para la actividad deberá ser recogido por el profesor directivo del equipo de educación física del colegio. Finalizada la actividad deberá devolverse al lugar original con el dorsal.

4. El profesorado implicado en la formación de actividades deberá realizar un buen trabajo de organización, coordinación, seguridad, gestión, etc. para garantizar que el movimiento fitness nacional se desarrolle de forma ordenada y eficaz.

5. Cada profesor deberá organizar la enseñanza y las actividades de forma razonable para garantizar que tanto el trabajo como las actividades estén equilibrados.

6. Cuidar bien la propiedad escolar, mantener limpias las instalaciones deportivas de manera oportuna y no tirar basura.

7. Para garantizar tiempo de ejercicio para los profesores, el personal y sus familias, el gimnasio también está abierto para los miembros de la familia todos los martes, jueves, viernes y sábados por la noche (6:00 a 8:00). Los familiares pueden hacer ejercicio en el gimnasio.

Organizar razonablemente tiempo para participar en actividades culturales, deportivas y de entretenimiento apropiadas después de un trabajo intenso favorece la mejora de la condición física, reduce o alivia la presión psicológica y enriquece el tiempo libre. Esperamos que los profesores disfruten de una larga vida. Vista a largo plazo, insistiendo en "¡Haga ejercicio durante una hora todos los días, trabaje de manera saludable durante cuarenta años y viva feliz toda la vida!".

Plan de actividades del grupo de acondicionamiento físico para jóvenes, parte 2

. 1. Hora:

6 de marzo, 6:30-8:00 pm

2. Ubicación:

Salón Multifuncional en el Primer Piso del Comedor

2. Salto a la cuerda:

(1) Número de participantes: 20 personas.

(2) Reglas: 1 minuto, gana el que tenga más personas y se llevarán los cinco primeros premios.

3. Patadas de volantes:

(1) Número de participantes: 13 personas: 13 personas.

(2) Reglas: Después de 1 minuto, el jugador con más volantes gana y los tres primeros serán recompensados.

4. Lado a lado:

(1) Número de participantes: todos los profesores.

(2) Reglas: 6 personas caminan juntas en calzas, y el que llega primero a la meta gana.

5. Concurso de tira y afloja:

(1) Número de participantes: todos los profesores.

(2) Reglas: Participa en grupos de grado y el ganador final ganará el premio.

4. Árbitros y responsables:

1. Responsable general de la competición:

2. Árbitros individuales de la competición:

Saltar la cuerda:

Patear volantes:

Hula hula:

Caminar con correas:

Tiro de cuerda: Juventud plan de actividades grupales de acondicionamiento físico, Parte 3

Con el fin de implementar concienzudamente el "Plan Nacional de Acondicionamiento Físico (20xx-20xx)", aumentar aún más la publicidad del Día Nacional del Acondicionamiento Físico y crear una buena atmósfera social para el desarrollo del acondicionamiento físico nacional. En nuestra provincia, y para servir mejor al Servicio de Salud Popular, nuestro club tiene previsto celebrar el evento del Día Nacional del Fitness 20xx en la Plaza Jinqing el 8 de agosto.

1. Estructura organizativa

Patrocinador: Club deportivo juvenil de ciencia y tecnología Taizhou Aoxiang Blue Sky

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Organizador: Club deportivo juvenil de ciencia y tecnología Taizhou Aoxiang Blue Sky