¿Cuáles son los peligros de usar una computadora durante mucho tiempo?
¿Cuáles son los peligros de usar una computadora durante mucho tiempo?
¿Cuáles son los peligros de usar una computadora durante mucho tiempo? Hoy en día, el trabajo y la vida de las personas son inseparables de las computadoras. Entonces, desde nuestra perspectiva, si utilizamos la computadora durante mucho tiempo, nuestro cuerpo definitivamente se verá afectado. ¿Cuáles son los peligros de usar la computadora durante mucho tiempo? ¿Cuáles son los peligros de usar una computadora durante mucho tiempo? 1
1. Ojos
Las personas suelen sentarse frente a la computadora durante varias horas, lo que hace que los ojos soporten una carga sin precedentes. : los ojos están secos, doloridos e hinchados, se siente cada vez más borroso, no puede ver con claridad, a menudo tiene sueño, etc. Cuando las personas usan computadoras, a menudo miran fijamente al objetivo sin moverse y el número de parpadeos disminuye, lo que afecta la secreción de lágrimas, lo que resulta en cada vez menos humedad en los ojos, lo que fácilmente puede inducir el síndrome del ojo seco. Además, trabajar a corta distancia durante mucho tiempo y abusar de los músculos alrededor de los ojos puede provocar fatiga visual y exoforia.
Para proteger tus ojos de la era del ordenador, se recomienda protegerlos de los siguientes aspectos:
1 Mantén una cierta distancia del ordenador, con la parte superior. extremo de la pantalla a 10-15 grados de la línea de visión.
2. Mirar a lo lejos durante unos 10 minutos cada hora para aliviar la fatiga visual y realizar ejercicios oculares.
3. Refuerza la hidratación ocular y mantiene la humedad interior. También puedes utilizar productos como gotas para los ojos.
4. Toma cantidades adecuadas de vitamina B2 y vitamina C, y come más maíz y frutas.
Estar mirando la pantalla del ordenador todo el tiempo provocará flacidez en la piel alrededor de los ojos, patas de gallo, bolsas en los ojos y ojeras. Presta atención al resto de tus ojos. Lo mejor es descansar 10 minutos cada hora y hacer ejercicios oculares dos veces al día.
2. Vértebras cervicales, vértebras lumbares, hombros, brazos
Sentarse en una postura incorrecta durante mucho tiempo puede provocar una hernia de disco intervertebral. Una postura inadecuada al sentarse provocará desgaste y envejecimiento del tejido de la columna lumbar, provocando una hernia de disco lumbar. Por lo tanto, no debe sentarse y apoyarse en una silla para utilizar una computadora.
Si la posición de la pantalla es demasiado baja, las personas habitualmente encogerán el pecho y el cuello, lo que provocará problemas de joroba y columna cervical. La altura de la pantalla debe ser tal que la postura sentada sea erguida.
La altura de la silla debe ser adecuada a la forma de tu cuerpo y la altura de la silla debe estar a la altura de los muslos.
El uso prolongado del ratón y del teclado puede provocar tensión muscular, lo que puede derivar en problemas como el hombro congelado. Asegúrese de que el teclado y el mouse estén colocados y a una altura cómoda para su uso. Se recomienda doblar los brazos para usar el mouse y colocar el mouse sobre la mesa frente a su pecho para relajar los hombros.
Si te sientes cansado de hacer clic con el dedo índice, también puedes utilizar el dedo medio.
Controlar el horario laboral. Debe tomar un descanso o realizar otro trabajo durante 10 minutos después de cada hora de trabajo. No debe operar la computadora durante más de 4 a 6 horas al día.
3. Piel
Aunque el ordenador no tiene contacto directo con nuestra piel, sí que está afectando a nuestra piel de forma inconsciente. Debemos asegurar una dieta nutricionalmente equilibrada en nuestras vidas. Suplementos adecuados de vitamina A, vitamina C y vitamina E. Dale a tu piel unas vacaciones dignas. Déjala descansar dos días a la semana. No te quedes frente al ordenador todos los días.
Tanto el cabello como la piel están formados por queratinocitos. Cuando la piel está dañada, el cabello no es inmune al daño y es propenso a la caída, la rotura y la sequedad. La solución es masajear tu cuero cabelludo con regularidad. ¿Cuáles son los peligros de usar una computadora durante mucho tiempo?
Jugar frecuentemente con la computadora causará ciertos daños a la vista, las vértebras cervicales, los hombros y otras partes del cuerpo, y la computadora también produce ciertos daños. cantidad de radiación al cuerpo humano, lo que resulta en el uso a largo plazo de la memoria de las personas. Por lo tanto, se recomienda jugar juegos de computadora con moderación.
Disminución de la visión:
Manejar un ordenador es una tarea que requiere mucha visión, lo que reducirá la secreción de lubricantes y enzimas en el ojo. En términos generales, si una persona parpadea menos de 5 veces por minuto. Y si dura mucho tiempo, provocará sequedad en los ojos, fatiga, visión doble, visión borrosa, dolor de cabeza y cuello y otros síntomas. El uso prolongado de computadoras causará una variedad de síntomas de malestar en los ojos de las personas.
Malestar en la columna cervical:
Jugar con el ordenador durante mucho tiempo provocará que los músculos y tejidos blandos del cuello estén tensos durante mucho tiempo, o el síndrome de cuello y espalda causado por una lesión desarrollar si no se trata a tiempo para la espondilosis cervical.
Molestias en los hombros:
Las personas que trabajan en escritorios o se sumergen durante largos periodos de tiempo en el ordenador son propensas a tener el hombro congelado, especialmente en verano. A altas temperaturas, si las personas trabajan y viven en un ambiente con aire acondicionado durante mucho tiempo, el cuello y los hombros serán atacados por el viento y el frío, lo que provocará congestión y edema de los tejidos blandos del hombro, contractura de los alrededores. tejido del hombro y adhesión entre la membrana sinovial y el cartílago articular de la articulación del hombro, lo que provoca enfermedad de la articulación del hombro. El movimiento es limitado y se produce dolor al moverse.
Radiación:
Algunos ojos pueden experimentar picazón, sequedad y dolor, y los ojos solo se encuentran en la etapa de daño funcional, sin embargo, si no se presta atención a protegerlos. en este momento, los ojos seguirán en un estado seco a largo plazo, lo que provocará la caída de las células epiteliales de la córnea, provocando daño orgánico, empeorando aún más los síntomas y afectando gravemente la visión.
Pérdida de memoria:
Las investigaciones muestran que los jóvenes de hoy en día se están volviendo más estúpidos. La razón es simple, jugar al ordenador. Un estudio japonés muestra que cada vez más jóvenes de entre 16 y 30 años dependen cada vez más de la tecnología de la información. Además de causar daños físicos, también pueden causar migrañas, pérdida de memoria, inquietud e incapacidad para concentrarse. ¿Cuáles son los peligros de usar una computadora durante mucho tiempo? 3
1. Servidor: está abierto todo el año y apagarse es un evento de baja probabilidad
Si el " computadora" por la que está preguntando no es un servidor, es una computadora común y corriente. Luego puede omitir el siguiente párrafo y pasar directamente al punto 2.
Como servidor, es mucho más caro que un ordenador normal. Por supuesto, su configuración será superior a la de un ordenador normal y funcionará mejor que los ordenadores normales en aspectos como la disipación de calor. . Además, la mayoría de los servidores funcionan en salas de ordenadores con temperatura constante y su mantenimiento está a cargo de personal dedicado. Por tanto, este tipo de ordenadores se dejarán encendidos durante muchos años.
2. Computadoras domésticas comunes: muchas personas dejan sus computadoras encendidas todo el tiempo.
Como computadoras domésticas comunes, las usamos principalmente para trabajos de entretenimiento, como audio y video, juegos, etc. ., y ocasionalmente podrá utilizarse también para trabajos de oficina. En la mayoría de los casos, las computadoras del hogar no están encendidas todo el tiempo. Esto no significa que dejarlas encendidas definitivamente cause daños, pero aumenta la probabilidad de que envejezcan.
Por ejemplo, si el ambiente donde utilizamos los ordenadores es húmedo, polvoriento, etc., entonces las superficies de muchas partes del ordenador se calentarán debido al trabajo, provocando que las superficies de contacto se oxiden. Por ejemplo, si los zócalos PCI-E y los dedos dorados de componentes como tarjetas gráficas independientes y tarjetas de memoria se oxidan, habrá problemas por no encontrar el hardware, e incluso te aparecerá directamente una "pantalla azul".
Dejar el ordenador encendido durante mucho tiempo es probable que se acumule una gran cantidad de archivos temporales que no se pueden liberar, ocupando memoria y espacio en el disco duro, provocando que el sistema se ralentice .
Algunos amigos me preguntarán, la configuración de la computadora de mi casa también es muy alta y todas tienen los mejores accesorios. ¿Debo apagarla o no?
1. Tipo fácil de usar: abierto
Su hogar no necesita pagar la factura de electricidad, el ambiente de uso es seco y limpio y la temperatura es básicamente constante todo todo el año. No importa si lo enciendes o apagas. O tal vez no le importe en absoluto si la computadora se dañará, pero simplemente piensa que es demasiado problemático encenderla y apagarla cada vez, así que puede dejarla encendida.
2. Racional y respetuoso con el medio ambiente: apágalo cuando no esté en uso
Si eres una persona racional y sientes que dejar tu computadora encendida cuando no está en uso es un desperdicio de electricidad y no es respetuoso con el medio ambiente, luego apáguelo. O dicho de otro modo, si apagas tu ordenador cuando no lo estás utilizando no es por nada más sino porque estás haciendo lo correcto.
3. Modelo para colgar: no se puede desactivar
Algunos amigos juegan o ejecutan algunas tareas (tal vez por trabajo o entretenimiento) y necesitan mantener la computadora en funcionamiento. No son 1 y 2 arriba, solo me preocupa que dejar la computadora abierta así la rompa fácilmente.
Entonces el consejo del autor es: dado que correr es más importante que apagarse, ¿por qué debería importarte si está roto o no? Es más, si quieres colgar, el entorno de trabajo de la computadora no será tan malo y la computadora no es tan fácil de romper, así que déjala encendida. ¡No podrás dejar de comer por asfixia!
4. Puedes configurar un apagado programado
Si puedes predecir cuándo terminará la tarea que se ejecuta en la computadora, o tienes la costumbre de dejar la computadora en un momento determinado tiempo y no lo hará. Si hay tareas pendientes en ejecución, puede configurar una función de apagado programado.
Pero el apagado programado es muy probable que en un día determinado, cambie repentinamente la hora en que deja la computadora y continúe usándola. En este momento, se activa el apagado programado y la computadora se apaga repentinamente. Lo más problemático es que tu trabajo no se guarda.
Respecto a este punto, ¡se recomienda que lo utilicen personas con autodisciplina!
Las respuestas anteriores son sugerencias para diferentes grupos de personas que usan computadoras. Todos pueden estar de acuerdo en ellas.