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Los fideos frescos, los bollos al vapor y los palitos de masa fritos son nuestras tres armas mágicas para el desayuno, pero comer fideos con regularidad sigue siendo perjudicial. Todo el mundo tiene experiencia personal con fideos frescos remojados en una deliciosa sopa durante mucho tiempo. Los fideos frescos absorben muy bien el agua y se digieren y absorben lentamente en el estómago, por lo que no dan mucha hambre. Los fideos frescos tienen demasiados carbohidratos y demasiada grasa corporal. Es muy probable que comerlos con regularidad provoque enfermedades crónicas o aumente de peso. Por otro lado, los oligoelementos de los fideos frescos son en realidad demasiado simples, lo que los hace propensos a la desnutrición.

Los peligros de comer fideos con regularidad

Comer fideos con regularidad puede provocar fácilmente enfermedades crónicas.

Los fideos frescos no son sólo un plato principal, sino también un grano fino. La clave de la cena son los carbohidratos. Un plato de fideos pesa unos tres taels y tiene una energía cinética de 330-855 kcal. ¿Qué tal comer fideos con más frecuencia? ¡Engordar es fácil! La causa de la mayoría de las enfermedades crónicas es en realidad la obesidad.

Si eres gordo y comes fideos todos los días, eres muy susceptible a enfermedades crónicas como hipertensión, diabetes e hiperlipidemia, que son las llamadas enfermedades metabólicas hereditarias. El mayor riesgo es que si no se toman en serio las enfermedades crónicas, es muy fácil padecer enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares a largo plazo. Este es como un manojo de pimientos, en una brocheta.

Los peligros de comer fideos con regularidad

Es muy fácil sufrir desnutrición si comes fideos con regularidad.

La desnutrición generalmente se refiere a deficiencias nutricionales causadas por una ingesta insuficiente, una mala digestión y absorción o una ingesta excesiva de nutrientes, pero también puede incluir comer en exceso o una ingesta excesiva de nutrientes específicos. Porque los nutrientes que producen los fideos frescos son principalmente carbohidratos y proteínas, con muy pocas vitaminas y minerales. Por ello, las nuevas recomendaciones dietéticas nutricionales son: variedad de ingredientes, principalmente cereales. Esto significa que bajo la premisa de ser de base alimentaria, debe haber variedad de ingredientes. Se recomienda comer más de 12 alimentos al día y al menos 25 alimentos a la semana. Puede provocar desnutrición.

Así que, si comes fideos todos los días, la cena será demasiado sencilla. Agregar fideos frescos todos los días no es un cambio sofisticado, ni un capricho concentrado, o simplemente no combina con otras cosas. Comer fideos durante mucho tiempo definitivamente provocará desnutrición.